Мечты сбываются и я в это верю !!!

[Fruktina]

Прими и от меня поздравляшку! Очень за тебя рада!!! Продолжай в том же духе! Пойду и я что-ли похожу и пресс покачаю))

[Svlana78]

Прими и от меня поздравляшку! Очень за тебя рада!!! Продолжай в том же духе! Пойду и я что-ли похожу и пресс покачаю))

Спасибо, Иришка На прЭсс, я еще не настолько готова

[Смека]

:heat: Ну что же, вот и я прошла милю....чувствую мои ножки аж горят , но я очень довольна, этот этап, пока, для меня самый подходящий

Молодцы! Свет, можно дня через три уже гантельки в руки и вперед! Больше пропотеешь и на руки нагрузка)

[Svlana78]

Свет, можно дня через три уже гантельки в руки и вперед! Больше пропотеешь и на руки нагрузка)

Ага, тоже подумываю, но лучше потихоньку....а то как дорвусь, потом вообще двигаться не смогу

[Смека]

Ну гантели даже по 0,5 кг бывают))

[Svlana78]

Ну гантели даже по 0,5 кг бывают))

У детей заберу

[Mymink]

С отвесищем!вот какая ты молодчина!

[YaOlya]

Молодцы! Свет, можно дня через три уже гантельки в руки и вперед! Больше пропотеешь и на руки нагрузка)

Оль, а можно поподробнее? просто махи с гантелями?

[Svlana78]

С отвесищем!вот какая ты молодчина!

Спасибки, Лиличка Надеюсь удержусь и в плюс не пойду

[Svlana78]

Всем доброе утро и хорошего дня!!!!
+200 гр, я не удивлена , единственное радует, что не больше

ЧБ-день
Водичка с лимончиком;
Завтрак: запеченая горбуша, 2 кусочка ветчины покупной с 1,3 % жирностью (осталась, еще давно покупала), дю-хлебушек с плавленным сырком, кофе с сахзамом;
Обед: вареная домашняя колбаса, чизкейк, кофе с сахзамом;
в перерывах пью зеленый чай с травками