закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 710

Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!

08 дек 2014, 14:21

Прими и от меня поздравляшку! :Yahoo!: Очень за тебя рада!!! Продолжай в том же духе! :good: Пойду и я что-ли похожу и пресс покачаю)) :training1:


Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!

08 дек 2014, 15:37

Fruktina писал(а):Прими и от меня поздравляшку! Очень за тебя рада!!! Продолжай в том же духе! Пойду и я что-ли похожу и пресс покачаю))

Спасибо, Иришка :Rose: На прЭсс, я еще не настолько готова :mosking:


Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!

08 дек 2014, 16:15

Svlana78 писал(а)::heat: Ну что же, вот и я прошла милю....чувствую мои ножки аж горят :mosking: , но я очень довольна, этот этап, пока, для меня самый подходящий :party:


Молодцы! Свет, можно дня через три уже гантельки в руки и вперед! :yes4: Больше пропотеешь и на руки нагрузка)


Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!

08 дек 2014, 16:18

Смека писал(а): Свет, можно дня через три уже гантельки в руки и вперед! Больше пропотеешь и на руки нагрузка)

Ага, тоже подумываю, но лучше потихоньку....а то как дорвусь, потом вообще двигаться не смогу :laugh3:


Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!

08 дек 2014, 16:20

Ну гантели даже по 0,5 кг бывают))


Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!

08 дек 2014, 16:22

Смека писал(а):Ну гантели даже по 0,5 кг бывают))

У детей заберу :laugh3:


Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!

08 дек 2014, 16:30

С отвесищем!вот какая ты молодчина! :Yahoo!:


Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!

08 дек 2014, 16:31

Смека писал(а):
Молодцы! Свет, можно дня через три уже гантельки в руки и вперед! :yes4: Больше пропотеешь и на руки нагрузка)

Оль, а можно поподробнее? просто махи с гантелями?


Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!

08 дек 2014, 16:43

Mymink писал(а):С отвесищем!вот какая ты молодчина!

Спасибки, Лиличка :kiss2: Надеюсь удержусь и в плюс не пойду :mosking:


Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!

09 дек 2014, 11:47

Всем доброе утро и хорошего дня!!!! :party:
+200 гр, я не удивлена :mosking: , единственное радует, что не больше :yes4:

ЧБ-день
Водичка с лимончиком;
Завтрак: запеченая горбуша, 2 кусочка ветчины покупной с 1,3 % жирностью (осталась, еще давно покупала), дю-хлебушек с плавленным сырком, кофе с сахзамом;
Обед: вареная домашняя колбаса, чизкейк, кофе с сахзамом;
в перерывах пью зеленый чай с травками


Ответить

1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 710