закрыть X
05 дек 2014, 19:59
Fruktina писал(а):ПростоНата писал(а):Доброе утро всем!
Марусь, ага у меня 3/3. Меня полностью устраивает. Если выпадает какое-нибудь торжество на Б дни, то меняю график на наиболее приближенный, чтобы день праздничного вечера выпадал на БО день. Дело в том, что я не отношусь к ДД как к диете, я учусь так жить, и поэтому ищу для себя выходы из повседневных жизненных ситуаций, чтобы в минуты слабости не набирать, а стоять на месте. Пока удается, вишь, даже мороженку у ребенка на ДР ела и немного фруктов, воздержалась только от сладкого. Вес постоял, а теперь снова вниз пошел.
Сегодня 84,9, т.е минус 800 г от вчерашнего.
Вес по пятницам: 86,7-84,9 = 1,8 кг за неделю.По-моему неплохо.
Это просто отлично!Поздравляю с отвесиком!!
Я поддерживаю твою позицию по поводу образа жизни по Дюкану, потому- как со склоностью к полноте лучше придерживаться такого образа жизни!
05 дек 2014, 20:27
05 дек 2014, 21:49
ПростоНата писал(а):
Вес по пятницам: 86,7-84,9 = 1,8 кг за неделю.
Вот это отвесище!!!! 
06 дек 2014, 01:01
ПростоНата писал(а):Fruktina писал(а):ПростоНата писал(а):Доброе утро всем!
Марусь, ага у меня 3/3. Меня полностью устраивает. Если выпадает какое-нибудь торжество на Б дни, то меняю график на наиболее приближенный, чтобы день праздничного вечера выпадал на БО день. Дело в том, что я не отношусь к ДД как к диете, я учусь так жить, и поэтому ищу для себя выходы из повседневных жизненных ситуаций, чтобы в минуты слабости не набирать, а стоять на месте. Пока удается, вишь, даже мороженку у ребенка на ДР ела и немного фруктов, воздержалась только от сладкого. Вес постоял, а теперь снова вниз пошел.
Сегодня 84,9, т.е минус 800 г от вчерашнего.
Вес по пятницам: 86,7-84,9 = 1,8 кг за неделю.
Это просто отлично!
Я поддерживаю твою позицию по поводу образа жизни по Дюкану, потому- как со склоностью к полноте лучше придерживаться такого образа жизни!
Ира, спасибо!
Ох, уж сколько нужно сил и терпения, чтобы мозги поставить на место.
Вот сейчас вдруг глянула на корзинку с конфетами, которая у нас на столе постоянно стоит, смотрю детки скушали конфетки потихоньку, а ведь бывает, что стоит неделями нетронутая, и дети едят когда хотят и нет у них сумасшествия по сладкому. А в моем детстве было как? Конфеты только по праздникам, мама от нас их прятала, и выдавала по нескольку штук. Вот может оттуда ноги растут?
09 дек 2014, 09:27
09 дек 2014, 09:49
09 дек 2014, 14:34
09 дек 2014, 16:11
ПростоНата писал(а):Ирка, привет!
Работы много, детей тоже, всем от меня что-то надо, вот и времени совсем на себя не остается. Но с диетой все нормально, вес уходит понемногу, сегодня уже циферку 3 увидела после 8-ки, что меня несказанно радует и мотивирует.
Балдею от Дюкановской диеты, какой же он умничка, наслаждаюсь едой, ем любимую пищу и....худею. Это же фантастика. Спорт конечно мне в помощь. Вчера дочитала книгу, а там упры приведены, вот поменяла свои треньки на эти упры. А месяц занималась вот по этому видео: http://www.youtube.com/watch?v=oVLJVAKem7w , правда не каждый день получалось. И все равно такие банки(бицепсы) за этот месяц накачала, муж обалдел, как вчера увидел, да я и сама не ожидала, ведь гантельки-то килограммовые всего навсего.
Короче, девчонки, я про вас не забываю, к вам забегаю, но отписываться времени нет, может сегодня вечером будет его немного больше.
Целую, КНЯЗЬ. (из мультфильма про Илью Муромца)
12 дек 2014, 09:29
за 1-й мес. круиза. Всю динамику веса, кому интересно, может отследить по графику. Я стремительно приближаюсь к 80 кг, которые я поставила негласной целью к новому году. Похоже уже на то, что у меня есть все шансы достичь ее в ближайшие пару недель. 
12 дек 2014, 09:54
ПростоНата писал(а):Девочки,всем привет!
Сегодня контрольная пятница, недельный отвес снова порадовал -1,7 кг, и это после БО дня с учетом прибавки в 600г. А еще сегодня конец первого месяца на круизе, и...та-дам... минус 5 кг
И да, Марусь, я-таки поменяла график чередования с 3/3 на 1/1. Так еще более комфортно, и к моему удивлению, вес снижается с таким же успехом.
Отличный результат!!!
