Присоединяюсь к худеющим!))

Fruktina

Fruktina писал(а):

Ульяна08 писал(а):

Иринка, привет! :Rose:

Все хорошо! Без паники! :stop:

Быстро - хорошо не бывает. Подумай сама, быстро можно за счет воды и мышц скинуть, а нам этого не надо! У нас цель жиииир)))) Воду сольем, а жир истопим!
Хорошего дня тебе! :Rose:

Спасибо! Тебе тоже хорошего! Будем топить и сливать, я согласна, постараюсь думать о хорошем! :girl_smile:

Fruktina

lkiyamova1978 писал(а):

Держись! И правда не переживай . Ходьба это очень важно, в книги Дюкан это очень сильно подчеркивает. На сколько я помню там написано что ходьбу он прописывает как лекарство прием которого необходим, в круизе минимум 30 минут. Мысленно я с тобой :Rose:

Спасибо!

Я сегодня. как раз находилась часа на 2 точно, у меня все дела были связанны с быстрой ходьбой, вот я и оторвалась, нужно было еще к подружке заскочить, но я поехала на лифте, до сих пор жалею, нужно было пешком топать :yu:

Fruktina

Всем приветик! У меня сегодня два прекрасных события! Месяц, как я на Дюкане!
И Супер отвес -800! Иду двигать линеечку!
Итого за месяц я постройнела на 6,6кг Хотелось бы конечно побольше, но это тоже прекрасный результат! Недавно я несла сумку примерно 5-6кг с магазина, иду думаю как же мне тяжело, а потом представила, что примерно такой вес я уже сбросила, а носила его ежедневно на себе :download:

Месяц пролетел незаметно! И столько новых друзей и положительных эмоций :girl_smile:

Рада, что я с вами! :girl_wink:

Продолжаем стройнеть!!!! :girl_witch:

Fruktina

Fruktina писал(а):

Всем приветик! У меня сегодня два прекрасных события! Месяц, как я на Дюкане!
И Супер отвес -800! Вес 98,4 Иду двигать линеечку!
Итого за месяц я постройнела на 6,6кг Хотелось бы конечно побольше, но это тоже прекрасный результат! Недавно я несла сумку примерно 5-6кг с магазина, иду думаю как же мне тяжело, а потом представила, что примерно такой вес я уже сбросила, а носила его ежедневно на себе :download:

Месяц пролетел незаметно! И столько новых друзей и положительных эмоций :girl_smile:

Рада, что я с вами! :girl_wink:

Продолжаем стройнеть!!!! :girl_witch:

ЖужЖжа

Опа! Умничка! Отличный отвес!) :Yahoo!:

А белый день хорошо помогает) надо на заметку взять)
А так же с дюбилейчиком тебя! :Rose:

Fruktina

ЖужЖжа писал(а):

Опа! Умничка! Отличный отвес!) :Yahoo!:

А белый день хорошо помогает) надо на заметку взять)
А так же с дюбилейчиком тебя! :Rose:

Спасибо!

Да белый день это супер день! Теперь я буду знать что делать если вес притормозится! Вот как важно нам всем общаться, у кого-то про белый день прочитала, у кого-то рецептик взяла, за кого-то порадовалась, кого-то поддержала! Даже не знаю как девченки без форума худеют :meeting:

Pollina

Fruktina писал(а):

ЖужЖжа писал(а):

Опа! Умничка! Отличный отвес!) :Yahoo!:

А белый день хорошо помогает) надо на заметку взять)
А так же с дюбилейчиком тебя! :Rose:

Спасибо!

Да белый день это супер день! Теперь я буду знать что делать если вес притормозится! Вот как важно нам всем общаться, у кого-то про белый день прочитала, у кого-то рецептик взяла, за кого-то порадовалась, кого-то поддержала! Даже не знаю как девченки без форума худеют :meeting:

Так-так-так! И что это за белый день? Чет я пропустила... :dntknw:

Fruktina

Pollina писал(а):

Fruktina писал(а):

ЖужЖжа писал(а):

Опа! Умничка! Отличный отвес!) :Yahoo!:

А белый день хорошо помогает) надо на заметку взять)
А так же с дюбилейчиком тебя! :Rose:

Спасибо!

Да белый день это супер день! Теперь я буду знать что делать если вес притормозится! Вот как важно нам всем общаться, у кого-то про белый день прочитала, у кого-то рецептик взяла, за кого-то порадовалась, кого-то поддержала! Даже не знаю как девченки без форума худеют :meeting:

Так-так-так! И что это за белый день? Чет я пропустила... :dntknw:

Это что-бы вес сдвинуть Дюкан рекомендует целый день есть яйца, отварную грудку, рыбу и молоко, я проверила, метод работает :good:

Pollina

Fruktina писал(а):

Это что-бы вес сдвинуть Дюкан рекомендует целый день есть яйца, отварную грудку, рыбу и молоко, я проверила, метод работает :good:

Ааааа, понятно, буду знать! Спасибо :Rose:

Fruktina

Мое меню на сегодня
Утром амлет из 2х яиц с дюхлебушком, потом были биточки из кургрудки запеченные, потом морской язык запеченый, потом говяжьи паровые котлетки, потом опять язык и в 9 вечера доела котлетки :smile3:

Посмотрим, что будет завтра на весах! :dntknw:

Присоединяюсь к худеющим!))

Кто сейчас на форуме