Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
17 дек 2014, 19:48
Оль, тут есть милые и хорошие девочки, до того преданные Дюкану, что они в меня тапками тапковыми начнут кидать, если я скажу: конечно, желфикс можно. И я-таки это скажу. Несмотря на декстрозу (типа оканчивающиеся на -оза нельзя) и то, что это... о,Боже! пектин из апельсина
На самом деле с джемом все еще проще. Добавь на кончике ножа лимонной кислоты и не парься/не нюхай, все будет хорошо. Иногда для этих же целей я кладу аспирин (наш совковый, 0,5 таблетки на литр). Тыква же густая, загущать ее не надо, а для сохранности эти два компонента как раз подойдут.
Кое-кто считает, что Дюкан - это религия, где разрешено только "кошерное"/"халяльное" (дю-кошер и дю-халяль
). На самом деле, ну прибавишь ты 5-10 грамм веса, заметь, даже не 50 и не 100 от этой порции желфикса, что с тыквой съешь. А скорее - и не прибавишь ничего, ибо это малекулы какие-то...
17 дек 2014, 20:01
Кстати, я его взвесила, там на 1кг "тыквы" всего 20 грамм месива)) Можно и за доп не считать. Мне с желфиксом консистенция очччень нравится))
А аспирин в помидоры кладу))
18 дек 2014, 02:38
Добрый вечер, Рина!
Мне очень понравилась Ваша модель оптимизации , ну и жизнерадостность
А почему нельзя пектин класть? Я позавчера его в магазине "Ешь и худей" купила, хотела лимонный джем сделать
18 дек 2014, 09:38
Здравствуйте, andronic8282 (извините, не знаю Вашего имени)!
Нельзя все, чего нет в списке разрешенных продуктов (
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/); пектина нет - вот его и нельзя
В качестве загустителя можно: агар, желатин, камедь.
Кстати, лимон тоже нельзя; можно - но лишь как приправу...
Рада, что Вы из СПб, а то наш город как-то на этом форуме немного "пробуксовывает". И это... надо на "ты"...
18 дек 2014, 16:57
Добрый день, Рина!
Меня зовут Ирина. Я увидела на этом сайте рецепт с пектином и решила купить. Я хотела тебе магазин посоветовать : "Ешь и худей" на Жуковского, вот там настоящие фанатки Дюкана работают
http://eatslim.ru/ Я почитала твой дневничок и увидела, что ты ширатаки по 170 руб. покупала, я там по 126 руб затаривалась, но возможно ты уже нашла место
А насчет Питера
давай будем откровенны - двоякое мнение о ДД ходит по миру и если кто-то может похудеть на правильном питании, то это здоровее будет
Я не могу
, но именно поэтому перешла на Дюкан лайт, толка пока нет, вес стоит из-за пира по воскресеньям.
Как твои анализы? Я недавно кровь на холестерин сдавала в поликлинике, так он уменьшился на 1 ед
, но на липидограмму пока денег не нашла
18 дек 2014, 17:31
Ирина, да, магазинчик этот знаю, ширатаки как у меня там по 150, ниже конечно цена, но не на много. Надо по 126 купить на пробу - и там, и там чистого веса 200г.
Насчет нездоровости этой диеты - я ни минуты не спорю. Очень нездоровое, однобокое питание, негативно влияющее как минимум на ЖКТ, мочеполовую систему, нервную систему и опорно-двигательный аппарат. Меня тоже это угнетает. Просто считается, что болячек от лишнего веса у нас больше, и наша первостепенная задача д.б. - освободиться от злосчастных килограммов, потом остальное.
Проблемы со здоровьем, вызванные белковыми диетами, происходят с отсрочкой, пролонгировано во времени, т.е. начинаются не сразу, поэтому об этом говорить не принято.
Анализы сдам на днях, жду окончания кд + пару дней на устаканивание ситуации. Плохой холестерин у меня по жизни низкий. Одна беда - хороший еще ниже, и его катастрофически не хватает для вывода низкого плохого...
18 дек 2014, 19:47
rin03 писал(а):Проблемы со здоровьем, вызванные белковыми диетами, происходят с отсрочкой, пролонгировано во времени, т.е. начинаются не сразу, поэтому об этом говорить не принято.
Так давайте разрушим стереотипы ,поговорим об этой важной проблеме
Темка нужна для всех!
18 дек 2014, 20:12
Ларочка, а когда большинству из нас говорили, что плюшки* - вредно, мы слушали? Вот и теперь не будем. Все выбрали дюету добровольно, как до этого выбирали те самые плюшки*...
У Саши в дневничке есть отчет о встрече с Дюканом, там слова, суть которых в том, что "оппоненты были слабые, мы их сделали". Ну разумеется! Ведь это было ключевым условием выступления маэстро (входило в райдер), ибо подобные дебаты всегда имеют запланированный результат (мой первый муж занимается организацией подобных ток-шоу). Любой здравомыслящий терапевт разнесет любую белковую диету в прах.
С другой стороны, если бы я была адвокатом великого Дю, а на нас наехали, я бы просто призвала в свидетели тысячи людей, которых доктор реально преобразил. И мы бы выиграли. Потому что конкретные примеры преображения (и здесь на форуме) действуют всегда сильнее и являются более аргументированными, нежели наши болячки/кряхтения, приобретенные за время-дю.
* - под плюшками автор подразумевает все, что нам вредило долгие годы: для одних это были быстрые углеводы, для других - жиры, для третьих - гиподинамия
Последний раз редактировалось
rin03 18 дек 2014, 20:15, всего редактировалось 1 раз.
18 дек 2014, 20:14
Есть хороший анекдот:
Посетитель в баре:
- Сколько стоит капля водки?
Бармен:
- Нисколько...
Посетитель:
- Накапайте мне стакан!
Я к тому, что 20 гр чего нибудь недопустимого - это, конечно, почти ничего, но если перестать обращать на них внимание, то по капле наберется приличная порция. А потом начнутся сетования на привесы и застои.
Что до нездоровости Дд - уверена, что очень немногие могут сказать, что в обычной, бездиетной, жизни питаются правильно и сбалансированно. Фастфуд, полуфабрикаты, сладости, консервы, колбаса, то, что составляет бОльшую часть нашего рациона, что, так полезны?
Дд именно тем и хороша, что позволяет за короткое время сбросить лишний вес, это ведь самое трудное, потому что худеть ГОДАМИ, просто ограничивая себе порции, не каждый способен.
И потом, Дд это ведь не на всю жизнь! Я сейчас на закрепе, питание примерно такое - раз в день основная мясо-рыбно-куриная еда, раз в день супчик, два раза овощной салат, в перекусах фрукты или творог. Совершенно не чувствую себя голодной, и уверена, что это питание гораздо здоровее прежнего, когда съедались горы жареных пирожков с майонезом. Но это теперь возможно, когда я уже похудела, и еды требуется меньше, да и привычки изменились.
Любая система питания для похудения в чем нибудь небезопасна, и это надо учитывать, зная особенности своего организма. Во всяком случае, голодание, т.е. ограничения по порциям еды, или калориям, на нервную систему действует гораздо сильнее, обеспечивая постоянный стресс, до стервозности.
На дю-лайте тоже есть отличные результаты. Танечка (Танюхер), мы с ней параллельно худели, на лайте сбросила больше меня, за тот же срок. Рацион она писала подробно, можно посмотреть, что было в дни пира.
