Идеал ползу к тебе. 11.11.14

[lkiyamova1978]

Сегодня 91,6
Вчера утром было 93 и это был привес больше килограмма, я так расстроилась и о чудо за день и ночь минус полтора килограмма. Вообщем все хорошо настроение отличное, ем правильно . Нашла шоколад на сахарозаменителе ,Что заметно успокоил мой зуд по сладостям.

Надеюсь новый год встретить цифрой восемь!!!

Такие качели +-1500кг! Вес скачет, но главное, что в результате все равно минус! Поздравляю!

Спасибо!!!! Да уж качели хороши!!!
Спасибо большое за внимание ко мне и поддержку

[ПростоНата]

Ой, Людмила, вот это размах.
Круто -1,5 за ночь, значит разогнала метаболизм, раз в итоге все же отвесы такие крутые!

[Коша]

Сегодня 91,6
Вчера утром было 93 и это был привес больше килограмма, я так расстроилась и о чудо за день и ночь минус полтора килограмма. Вообщем все хорошо настроение отличное, ем правильно . Нашла шоколад на сахарозаменителе ,Что заметно успокоил мой зуд по сладостям.

Надеюсь новый год встретить цифрой восемь!!!

Отличный отвесик, так держать!

[lkiyamova1978]

Всем большое спасибо за поддержку !!!

Сегодня 91,3.
БО , но вечером встала на весы и они указали 90,6. прям жду утра, что же они мне скажут - отвес будет однозначно, а вот какой!!!???

А отвес такой , это потому что на работе загоняли, толком и не сидела, хотя работа больше на попе сидеть.

Сегодня ела рагу, очень вкусное вот рецепт , вдруг кому пригодится.

В посуду для духовки (у меня стеклянные кастрюльки) мелко нарезанный лук пол головки слой , затем слой говядины (нарезала достаточно крупно, где то 2см*2см), поливается сок лимона(он смягчает), немного соли, все специи что есть обязательно перец, потом слой моркови (я резала кубиками), еще слой лука, и заключительный слой свежие шампиньоны (я их перед этим 10 минут держу в соевом соусе, благодаря этому они не сушатся , а остаются сочными и нежными). Сколько времени в духовке держать не скажу ориентировалась на запах, но не больше часа. Рагу получилось очень красивым и главное мясо сочное и нежное, чего добиться для говядины очень сложно.
Попробуйте очень вкусно!!!

[MAN]

ну,Люда,ваще!!! вот это отвесы,молодец!!!

[Fruktina]

Людочка результаты просто класс!!! Я заметила, что вся неделька у всех хорошо прошла! Сплошные отвесы! Это нам подарок от святого Николая!
Рецептик прикольный попробую тоже так сделать, спасибо!

[lkiyamova1978]

Сегодня 90.6 УРРРААААААА!!!!!!
Обычный ЧО без нарушения.
Настроение отличное.

Девочки спасибо большое за внимание ко мне, это очень помогает.

[lkiyamova1978]

Сегодня все еще 90,6 кг.
Однако КД и нет плюса, так что все отлично!!! УРАА!!!
Надеюсь свой день рожденья 25.12 встретить восьмеркой

[Коша]

С отвесищами! Хорошо идешь к своей цели!

[lkiyamova1978]

У меня праздник на душе и на лице 88,5 !!!! УРРРАААА!!!!!
отличные отвесы не смотря на КД и съеденный хичин(очень хотелось есть а больше в округе ничего не было).
Сегодня ЧБ планирую сделать рагу и есть мясо из него, а само рагу возьму на работу завтра.