Вверх по лестнице, ведущей вниз

[СМЕЛАя]

вообще один приём пищи должен помещаться в стакан(200гр).Я к этому стремлюсь.На завтрак получается,а вот на обед и ужин пока нет

[Nатали]

вообще один приём пищи должен помещаться в стакан(200гр)

СМЕЛАя, позвольте уточнить, откуда такая информация? Спрашиваю именно применительно к ДЮете.

[СМЕЛАя]

СМЕЛАя, позвольте уточнить, откуда такая информация? Спрашиваю именно применительно к ДЮете.

это не "применительно к ДЮете",это применительно к воспитанию желудка

[Nатали]

это не "применительно к ДЮете",это применительно к воспитанию желудка

"Воспитание желудка" и ДЮета как-то мало совместимы на первых двух этапах (да и на ДЮ-лайт тоже). Если мало есть, вес встанет, вот такой парадокс.

[НикаНетта]

Принцип "Стакана" - я знаю..мне его еще сто лет назад эндокринолог сказала..занесло меня как-то на профосмотре к ней..
ну..если считать, что стакан , граненый, вмещает аккурат 250 - не важно чего ..то это нормально...особенно, если питаться 5-6 раз в день, то стакАна - вполне достаточно на один прием я как раз к этому где-то и выходила...
только вот траблсы в том, что я ..просто потеряла вкусовые ощущения... не...когда я в пир пироженку "картошку" съела - все ОК... все вкусовые ощущения на месте... а вот когда в обычный день... просто не могу есть и все..и..не хочется..

[СМЕЛАя]

Принцип "Стакана" - я знаю..мне его еще сто лет назад эндокринолог сказала..

ну и слава Богу ,эту тему можно закрыть

только вот траблсы в том, что я ..просто потеряла вкусовые ощущения...

у меня такое редко,но бывает.Лично я радуюсь,пью много воды,не заморачиваюсь и отвесы хорошие.Но я худела не на дюлайт,а просто на ДЮ.
любое насилие не есть хорошо

[belka]

Милая подружка, прошу меня извинить! С запозданием хочу присоединиться к поздравлениям девочек и поздравить тебя с наступившим днем рождения!
Пусть твоя жизнь будет наполнена радостью и светом! Хорошего тебе настроения!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[belka]

С отсутствием вкусовых ощущений ничего посоветовать не могу. Лично у меня все как раз наоборот .
Ника, может, поможет режим? Когда в определенный час идешь есть и хоть война...
Организм привыкает быстро, как собачка Павлова

[effi]

Привет, зашла в домик познакомиться, а тут оказывается День Рожденье былО!!!!
Ника от всей души поздравляю!!!!! хоть и опазданием
Чтоб все мечты, желания и цели сбылись

[Mymink]

На самом деле когда пропадают вкусовые ощущения это крайне грустно. У меня недавно было... прям как инвалид себя ощущала. Слава богу прошло. Конечно когда ЖОР не лучше... но более привычно Согласна с девочками - ешь 4-5 раз через равные промежутки времени по часам. Пусть по немного, но регулярно. Хочется, не хочется... ешь то, что полезно