закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1927 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124 ... 193  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 11:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2014, 09:50
Сообщений: 998
Откуда: киев

Не в сети
Привет.. забежала в гости... два дня по 900 это круто... у меня вот максимум 400 гр. и то.. один день.. а привес.. он уйдет.. я тоже когда на ночь много воды пью.. утром привес(((

_________________
Изображение
My name is Natasha
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9078
мой дневничок))


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 11:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2014, 10:28
Сообщений: 2884
Откуда: Москва

Не в сети
Tellura писал(а):
Привет.. забежала в гости... два дня по 900 это круто... у меня вот максимум 400 гр. и то.. один день.. а привес.. он уйдет.. я тоже когда на ночь много воды пью.. утром привес(((


Знаю что уйдет)))
Я уже похудела до 65,8 (зафиксированный минимум), но в НГ праздники набрала((( Вот теперь их скидываю.. А тк я уже как 2,5 мес.на закрепе была)

_________________
И снова пытаюсь похудеть:
Изображение
Изображение
Женюлька, со мной на ты
Мой легкий домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 13:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2014, 15:14
Сообщений: 323
Откуда: Киев

Не в сети
Женечек) ты отрубям не изменяешь?? они все еще у тебя в рационе?? я просто вообще не могу себя заставить их есть.... даже дю-лепешки не могу есть... а каждый день придумывать какую-то выпечку, чтоб там замаскировать - точно не про меня.. раз в неделю - это мой максимум... )))

_________________
Изображение





viewtopic.php?f=18&t=9095&start=130


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 13:47 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
на тему отрубей - я ем каши из них, выходит не так уж плохо. или добавляю в котлеты, тогда вообще не заметно

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 13:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2014, 15:14
Сообщений: 323
Откуда: Киев

Не в сети
MissGene писал(а):
на тему отрубей - я ем каши из них, выходит не так уж плохо. или добавляю в котлеты, тогда вообще не заметно



каши с детства не люблю.. а вот в котлетки добавить - вариант))) мерси)

_________________
Изображение





viewtopic.php?f=18&t=9095&start=130


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 15:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2014, 10:28
Сообщений: 2884
Откуда: Москва

Не в сети
Почти худая)) писал(а):
Женечек) ты отрубям не изменяешь?? они все еще у тебя в рационе?? я просто вообще не могу себя заставить их есть.... даже дю-лепешки не могу есть... а каждый день придумывать какую-то выпечку, чтоб там замаскировать - точно не про меня.. раз в неделю - это мой максимум... )))

Привет, Конфетка)
Отруби ем, каждый день, как завещает Дюкан. В основном утреннюю кашу, а когда нет времени варить, то просто запариваю кипятком и добавляю йогурт с фруктами целиком, перемешиваю и ем.
По выходным жарю оладушки.. Кексики давно не пекла, нужно сделать на неделе..

_________________
И снова пытаюсь похудеть:
Изображение
Изображение
Женюлька, со мной на ты
Мой легкий домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 15:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2014, 10:28
Сообщений: 2884
Откуда: Москва

Не в сети
По менюшке у меня сегодня БО-день:
Завтрак: ДЮ-каша, кофе с молоком
Ланч: Кофе черный, Сыр, Мягкий творог
Обед: Куриный суп с овощами, Солянка с говядиной (тушеное мясо с капустой), Йогурт фруктовый, Кофе черный.
Полдник: Йогурт питьевой
Ужин: Бобаланс с Годжи

_________________
И снова пытаюсь похудеть:
Изображение
Изображение
Женюлька, со мной на ты
Мой легкий домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 09:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2014, 10:28
Сообщений: 2884
Откуда: Москва

Не в сети
Всем привет)
У меня сегодня тоже привес в 100г(( Вчера вечером натрескалась конины, индейки.. Кефир с Годжи тоже пила))

Моя менюшка на сегодня один в один как вчера.

_________________
И снова пытаюсь похудеть:
Изображение
Изображение
Женюлька, со мной на ты
Мой легкий домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 09:17 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
а ты солянку вообще без масла делаешь? Я просто очень люблю солянку, но не представляю, какая она на вкус, если ее тушить, а не жарить....

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 10:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2014, 10:28
Сообщений: 2884
Откуда: Москва

Не в сети
MissGene писал(а):
а ты солянку вообще без масла делаешь? Я просто очень люблю солянку, но не представляю, какая она на вкус, если ее тушить, а не жарить....

У меня есть блондинка, котороя мне готовит (мультиварочка, на ней просто фото какой-то блондинки). Делала из филейного края говядины - очень сочно. Как я ее делаю:
Да, масло я растительное наливаю на дно мульти 0,5 - 1 ст.л. (это ж можно, а учитывая, что получается порций 10, то это вообще копейки), лук полукольцами обжариваю, добавляю к нему морковь на крупной терке натертую, все еще немного жарю. Добавляю порезанную говядину (филейный край), соль, перец и еще жарю минут 5-8 периодически помешивая. Потом закрываю крышку и ставлю на 20 мин. тушиться (с самым низким давлением). И в конце добавляю нашинкованную капусту и томатную пасту (2-3 ст.л.), солю, перемешиваю и ставлю на тушение, но уже в режиме мультиварки-скороварки (давление полностью) на 25 - 35 мин. Зависит от количества продуктов.

_________________
И снова пытаюсь похудеть:
Изображение
Изображение
Женюлька, со мной на ты
Мой легкий домик


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1927 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124 ... 193  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron