закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1927 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124 ... 193  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 11:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2014, 09:50
Сообщений: 998
Откуда: киев

Не в сети
Привет.. забежала в гости... два дня по 900 это круто... у меня вот максимум 400 гр. и то.. один день.. а привес.. он уйдет.. я тоже когда на ночь много воды пью.. утром привес(((

_________________
Изображение
My name is Natasha
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9078
мой дневничок))


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 11:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2014, 10:28
Сообщений: 2884
Откуда: Москва

Не в сети
Tellura писал(а):
Привет.. забежала в гости... два дня по 900 это круто... у меня вот максимум 400 гр. и то.. один день.. а привес.. он уйдет.. я тоже когда на ночь много воды пью.. утром привес(((


Знаю что уйдет)))
Я уже похудела до 65,8 (зафиксированный минимум), но в НГ праздники набрала((( Вот теперь их скидываю.. А тк я уже как 2,5 мес.на закрепе была)

_________________
И снова пытаюсь похудеть:
Изображение
Изображение
Женюлька, со мной на ты
Мой легкий домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 13:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2014, 15:14
Сообщений: 323
Откуда: Киев

Не в сети
Женечек) ты отрубям не изменяешь?? они все еще у тебя в рационе?? я просто вообще не могу себя заставить их есть.... даже дю-лепешки не могу есть... а каждый день придумывать какую-то выпечку, чтоб там замаскировать - точно не про меня.. раз в неделю - это мой максимум... )))

_________________
Изображение





viewtopic.php?f=18&t=9095&start=130


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 13:47 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
на тему отрубей - я ем каши из них, выходит не так уж плохо. или добавляю в котлеты, тогда вообще не заметно

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 13:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2014, 15:14
Сообщений: 323
Откуда: Киев

Не в сети
MissGene писал(а):
на тему отрубей - я ем каши из них, выходит не так уж плохо. или добавляю в котлеты, тогда вообще не заметно



каши с детства не люблю.. а вот в котлетки добавить - вариант))) мерси)

_________________
Изображение





viewtopic.php?f=18&t=9095&start=130


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 15:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2014, 10:28
Сообщений: 2884
Откуда: Москва

Не в сети
Почти худая)) писал(а):
Женечек) ты отрубям не изменяешь?? они все еще у тебя в рационе?? я просто вообще не могу себя заставить их есть.... даже дю-лепешки не могу есть... а каждый день придумывать какую-то выпечку, чтоб там замаскировать - точно не про меня.. раз в неделю - это мой максимум... )))

Привет, Конфетка)
Отруби ем, каждый день, как завещает Дюкан. В основном утреннюю кашу, а когда нет времени варить, то просто запариваю кипятком и добавляю йогурт с фруктами целиком, перемешиваю и ем.
По выходным жарю оладушки.. Кексики давно не пекла, нужно сделать на неделе..

_________________
И снова пытаюсь похудеть:
Изображение
Изображение
Женюлька, со мной на ты
Мой легкий домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 15:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2014, 10:28
Сообщений: 2884
Откуда: Москва

Не в сети
По менюшке у меня сегодня БО-день:
Завтрак: ДЮ-каша, кофе с молоком
Ланч: Кофе черный, Сыр, Мягкий творог
Обед: Куриный суп с овощами, Солянка с говядиной (тушеное мясо с капустой), Йогурт фруктовый, Кофе черный.
Полдник: Йогурт питьевой
Ужин: Бобаланс с Годжи

_________________
И снова пытаюсь похудеть:
Изображение
Изображение
Женюлька, со мной на ты
Мой легкий домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 09:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2014, 10:28
Сообщений: 2884
Откуда: Москва

Не в сети
Всем привет)
У меня сегодня тоже привес в 100г(( Вчера вечером натрескалась конины, индейки.. Кефир с Годжи тоже пила))

Моя менюшка на сегодня один в один как вчера.

_________________
И снова пытаюсь похудеть:
Изображение
Изображение
Женюлька, со мной на ты
Мой легкий домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 09:17 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
а ты солянку вообще без масла делаешь? Я просто очень люблю солянку, но не представляю, какая она на вкус, если ее тушить, а не жарить....

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Праздники закончились, продолжаем работу над собой)
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 10:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2014, 10:28
Сообщений: 2884
Откуда: Москва

Не в сети
MissGene писал(а):
а ты солянку вообще без масла делаешь? Я просто очень люблю солянку, но не представляю, какая она на вкус, если ее тушить, а не жарить....

У меня есть блондинка, котороя мне готовит (мультиварочка, на ней просто фото какой-то блондинки). Делала из филейного края говядины - очень сочно. Как я ее делаю:
Да, масло я растительное наливаю на дно мульти 0,5 - 1 ст.л. (это ж можно, а учитывая, что получается порций 10, то это вообще копейки), лук полукольцами обжариваю, добавляю к нему морковь на крупной терке натертую, все еще немного жарю. Добавляю порезанную говядину (филейный край), соль, перец и еще жарю минут 5-8 периодически помешивая. Потом закрываю крышку и ставлю на 20 мин. тушиться (с самым низким давлением). И в конце добавляю нашинкованную капусту и томатную пасту (2-3 ст.л.), солю, перемешиваю и ставлю на тушение, но уже в режиме мультиварки-скороварки (давление полностью) на 25 - 35 мин. Зависит от количества продуктов.

_________________
И снова пытаюсь похудеть:
Изображение
Изображение
Женюлька, со мной на ты
Мой легкий домик


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1927 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124 ... 193  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron