Спасибо! Какие все ранние пташки!;)))) хорошего дня, Оксана!!!

Поправочка)))) После часа валяния на диване, туалета и душа еще - 200! Глазам не поверила, дважды перевешивалась 69,6
Так что -500)))

Завтра вероятность привеса, потом пару дней нули, но щас я пляшу

Завтрак:
Сырники не получились:( убежала без завтрака.
10:00 желе, кофе с молоком 0,5%

11:30
Креветки с лимонным соком 180г баночка

13:00
Биточки из индейки на пару, горчица, чай, пшеничные отруби

15:00
Обезжиренный творог, актимель 1,2%, чай

19:00
Лапша ширатаки, куриная печенка

Эх,жалко я на работу уже уехала, а то тоже пошла бы надиване полежала,авось до 56 и дожала бы:-):-)
Смотри, никаких привесов завтра!!! Буду держать за тебя кулачки.

- эт еще лучше!!!
- у нас уж обед)) А ты сама откуда? который у вас час? Не помню чтоб читала..

Вот прям сейчас в Краснодаре 10:20

С хорошим отвесиком!
Надо побольше по утрам на диване валяться и тогда отвесики будут Завтра я тоже поваляюсь за всю неделю

Кофе не окрашивает тело, ты же смешиваешь его с гелем для душа, а он смывает всё.

- со мной разница 3 часа

В обед бегала в магазин. Бежала в прямом смысле, так как он далеко, а перерыв стандартный))) так что у меня целый час быстрой ходьбы, взлет по лестнице на 3 этаж и приседания в туалете на каблуках)))))

На фото мои покупки: рис и лапша ширатаки, льняная мука, оливковое масло-спрей и ароматизатор миндаль!

Тут читаю рецептики http://shirataki.ru/recepts

Анна,с отвесом классным!
А я хожу смотрю на муку льняную,ржаную,но не решаюсь ещё купить нам ещё можно что ли?

Если семена можно, то почему нельзя муку?))) я состав изучила и спокойно добавила в блинчики!
Почитай тут, у Саши viewtopic.php?p=712951#p712951