От ДД к веганству, кето и далее

[belka]

Лена, с приближением тебя часа Х. Скоро Y, в марте -Z.
А пока Жора бушует, на вот, угощайся нашими конфетками))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Юнона]

Лена, с приближением тебя часа Х. Скоро Y, в марте -Z.
А пока Жора бушует, на вот, угощайся нашими конфетками))

Аааааа, вот это конфеееты!!!!! Хочу такие ))))

[elena12345]

Всем привет Фсе, я его слепила из того, что было, а теперь пусть аудиторы мудохаются Батарейки сели, мне уже всё всё равно
Беллочка, спасибо за суперовские конфетки
Хочу в реале
Вес наела скорее всего, так как одежка стала мала, была оч. соленая рыбка и водка с конфетками и баранками.
Но тоже уже в прошлом.
Пока ещё не гуляю, но уже подумываю

[galadriel]

Всем привет Фсе, я его слепила из того, что было, а теперь пусть аудиторы мудохаются

Привет, Леночка! Ну и молодец, давай уже возвращайся!!!

[mamaptica]

Поздравляю! Отдыхай теперь!

[elena12345]

Привет мои хорошие
Неее, до отдыха ещё далеко, но страда заканчивается, потихоньку вхожу в нормальный ритм, на работе не задерживаюсь, ужинаю 20.0 , вчера уже и прогулку устроили и не сильно на ночь нахомячилась. Правда слопала маленький кусочек солёной форельки и утром уже литр воды выпила.
Меню всегда ДЮ, утром что-то с отрубями, в обед кура, вечером скумбрия. Если БО, то добавляется морковь свежая и капуста. СЕгодня изощрилась и приготовила туш.капусту с курицей. В обед на работке попробую.
Да, скучновато уже стало диетиться, Даю себе сроку до марта, если за февраль не продвинусь в похудейском процессе, то значит буду закрепляться как есть, но желательно в районе 82 кг.

[Queenkotik88]

Умничка правильно закрепляйся!!!!!!!!!!!!!! А может дюлайт попробуешь практически тоже самое закрепление?

[лемана]

Привет мои хорошие
Неее, до отдыха ещё далеко, но страда заканчивается, потихоньку вхожу в нормальный ритм, на работе не задерживаюсь, ужинаю 20.0 , вчера уже и прогулку устроили и не сильно на ночь нахомячилась. Правда слопала маленький кусочек солёной форельки и утром уже литр воды выпила.
Меню всегда ДЮ, утром что-то с отрубями, в обед кура, вечером скумбрия. Если БО, то добавляется морковь свежая и капуста. СЕгодня изощрилась и приготовила туш.капусту с курицей. В обед на работке попробую.
Да, скучновато уже стало диетиться, Даю себе сроку до марта, если за февраль не продвинусь в похудейском процессе, то значит буду закрепляться как есть, но желательно в районе 82 кг.

Лена
Если такие настроения - то конечно на закреп
что бы не сорваться и не уйти в тяжкие от усталости...
держись!
я такое проходила
дошла до 67 думала до 65 тянула тянула
устала так, что сорвалась
и на закреп забила
за пол года наела 4 кг
сейчас взялась опять за дело

[Shar]

Леночка, привет)
У тебя потрясающие результаты!! Ты настоящая молодец)
Я вот свои набравшиеся а НГ праздники никак скинуть не могу((( И решила себя не насиловать.. На закрепе у меня все равно по чуть-чуть двигался вес вниз.. На закреп я уходила в весе 67,1, а сейчас 70,6 (+/-500г...) Разница не огромная, поэтому не переживаю.. А если вспомнить какой я была до диеты, так ваще счаслива))

[suslik47]

Леночка, ты молодец! очень здорово похудела. Можно и на закреп уходить.
Но закреп ведь коварная штука: как бы не набрать, потеряв бдительность.
Из всех девочек, которые вместе с нами начинали далеко не все удержались (Ольга72 опять пропала, Лариса ушла как то совсем, некоторым другим девочкам так и не удалось похудеть).
Закреп нужно строго соблюдать, как Лиля, например. Она очень упорная: быстро похудела прямо как по расписанию, потом строгий закреп, потом упять круиз, чтобы добить лишнее. Сейчас Лиля на строгом закрепе, и ее вес продолжает потихоньку снижаться. Бери с нее пример и в том числе на закрепе у тебя будет все в порядке.