Чёрным по белому.

andronic8282

Добрый вечер!
С отвесом, Маша :Bravo:

Mymink

с отвесищем! Да уж, победа однозначно! Такой вес хороший! :Yahoo!:

Жду видео

nattur31 · 22.06.15 - 49.5 кг

Blacky писал(а):

Понедельник ЧБ
З
вода,кофе декаф, твор.запеканка с отрубями
О
печенка на гриле
Десерт Шервуд
Годжи,чиа
Ужин
Курица,бульон
желе из каркаде
Зелёный,белый чай,вода
Ходьба 25 мин
Спорт ДС пресс

Мария, читаю твое меню... красота, всякие штучки интересные. Буду и я экспериментировать, но все сразу не обхванешь! С чудесным отвесом тебя! :dance:

Blacky

Ира,привет.Спасибо,мне очень приятно. :air_kiss:

Лиля,спасибо.Видео несу. :Rose:

Наташа,приветствую.Готовлю себе много,люблю вкусно поесть.
:mosking:

Среда Б,О,Фрукт+доп
Фруктики,я иду к вам.С удовольствием заточила два мандаринчики.Простите,кому ещё нельзя,но мне доктор разрешил. :good:

З
вода,декаф
луковые лепёшки с тофу.Это была ошибка с утра такое чудо откушать.Запах лука преследовал.Не бойтесь,Маша,есть жевачки,но у меня не было с собой.Стеснялась весь день. :blush2:

Крабопалки
Обед
Йогуртовый торт.Бомба.Это лучшее дю-творение.Рецепт запишу на выходных.
Ужин
салат,паприка.
Куриная грудка,фасоль зелёная стручковая с яйцом.
Перекус
Годжи,чиа,немного отрубей,молоко со стевией.
Ходьба 40 мин.
Дебби Сиберс Растяжка 17 мин+йога 10 мин с ней же

Blacky

Четверг,Б.О.Доп,Хлеб,Фрукт и хорошее настроение. :tender:

Открытие дня в ДМ купила цедру лимона и цедру апельсина без добавления сахара. :good:

Вкус просто чудесный.Нет больше голым лимонам,забытым в глубинах холодильника. :pardon:

Сегодня день десертов.А ну и что.Во-первых,надвигаются КД.А сладкое перед КД-это наше фсё.Во-вторых,все десерты Дю и почти нет перебора по допам.А,в-третьих,я девочка.Вот пожаловалась. :blush2:

з
вода,декаф,кексики из отрубей в микро.Не сторонник микро,но надо было за 3 минуты приготовить завтрак.Творог
Перекус
творож. суфле на белках.Кофе б/К
Обед
Салатик анти гламур с тунцом
Твор. суфле,декаф
Ужин
болонезе со шпинатом
дю шоко декаф
Вода норма

Ходьба 30 мин по заветам аксакалов нашего форума гуляем в любую погоду. :pardon:

А холод был сегодня собачий.
Дебби свет Сибберс 35 мин

Mymink

Мне так меню твое нравится, читаю как слова песни :taunt:

Вот везет же тем, кто любит готовить, а не отбывает на кухне повинность :blush2:

А что такое луковые лепёшки с тофу? Рецептом не поделишься?

vita1

Пришла познакомится :drinks:

И прочитала что ты печенку на гриле делаешь :tender:

Расскажи как, .плиииииз :yes4:

irisha

Привет, Маша! И я к тебе в гости :yes4:

Спасибо, что ко мне зашла, я у тебя столько полезного для себя нашла :good:

А главное увидела у тебя результат дю-лайта, мне это очень важно, я поверила :yes4:

Mymink

Спасибо за видео. Посмотрела - заразительно очень :good:

nattur31 · 22.06.15 - 49.5 кг

Mymink писал(а):

Мне так меню твое нравится, читаю как слова песни :taunt:

Вот везет же тем, кто любит готовить, а не отбывает на кухне повинность :blush2:

А что такое луковые лепёшки с тофу? Рецептом не поделишься?

И я присоединяюсь к просьбе Лили :yes4:

Чёрным по белому.

Кто сейчас на форуме