Чёрным по белому.

[andronic8282]

Добрый вечер!
С отвесом, Маша

[Mymink]

с отвесищем! Да уж, победа однозначно! Такой вес хороший! Жду видео

[nattur31]

Понедельник ЧБ
З
вода,кофе декаф, твор.запеканка с отрубями
О
печенка на гриле
Десерт Шервуд
Годжи,чиа
Ужин
Курица,бульон
желе из каркаде
Зелёный,белый чай,вода
Ходьба 25 мин
Спорт ДС пресс

Мария, читаю твое меню... красота, всякие штучки интересные. Буду и я экспериментировать, но все сразу не обхванешь! С чудесным отвесом тебя!

[Blacky]

Ира,привет.Спасибо,мне очень приятно.
Лиля,спасибо.Видео несу.
Наташа,приветствую.Готовлю себе много,люблю вкусно поесть.


Среда Б,О,Фрукт+доп
Фруктики,я иду к вам.С удовольствием заточила два мандаринчики.Простите,кому ещё нельзя,но мне доктор разрешил.

З
вода,декаф
луковые лепёшки с тофу.Это была ошибка с утра такое чудо откушать.Запах лука преследовал.Не бойтесь,Маша,есть жевачки,но у меня не было с собой.Стеснялась весь день.
Крабопалки
Обед
Йогуртовый торт.Бомба.Это лучшее дю-творение.Рецепт запишу на выходных.
Ужин
салат,паприка.
Куриная грудка,фасоль зелёная стручковая с яйцом.
Перекус
Годжи,чиа,немного отрубей,молоко со стевией.
Ходьба 40 мин.
Дебби Сиберс Растяжка 17 мин+йога 10 мин с ней же

[Blacky]

Четверг,Б.О.Доп,Хлеб,Фрукт и хорошее настроение.
Открытие дня в ДМ купила цедру лимона и цедру апельсина без добавления сахара. Вкус просто чудесный.Нет больше голым лимонам,забытым в глубинах холодильника.


Сегодня день десертов.А ну и что.Во-первых,надвигаются КД.А сладкое перед КД-это наше фсё.Во-вторых,все десерты Дю и почти нет перебора по допам.А,в-третьих,я девочка.Вот пожаловалась.


з
вода,декаф,кексики из отрубей в микро.Не сторонник микро,но надо было за 3 минуты приготовить завтрак.Творог
Перекус
творож. суфле на белках.Кофе б/К
Обед
Салатик анти гламур с тунцом
Твор. суфле,декаф
Ужин
болонезе со шпинатом
дю шоко декаф
Вода норма

Ходьба 30 мин по заветам аксакалов нашего форума гуляем в любую погоду. А холод был сегодня собачий.
Дебби свет Сибберс 35 мин

[Mymink]

Мне так меню твое нравится, читаю как слова песни Вот везет же тем, кто любит готовить, а не отбывает на кухне повинность А что такое луковые лепёшки с тофу? Рецептом не поделишься?

[vita1]

Пришла познакомится И прочитала что ты печенку на гриле делаешь Расскажи как, .плиииииз

[irisha]

Привет, Маша! И я к тебе в гости Спасибо, что ко мне зашла, я у тебя столько полезного для себя нашла А главное увидела у тебя результат дю-лайта, мне это очень важно, я поверила

[Mymink]

Спасибо за видео. Посмотрела - заразительно очень

[nattur31]

Мне так меню твое нравится, читаю как слова песни Вот везет же тем, кто любит готовить, а не отбывает на кухне повинность А что такое луковые лепёшки с тофу? Рецептом не поделишься?

И я присоединяюсь к просьбе Лили