Ягодка опять? А то!

[karnegi]

про вкусности я кажется ни чего не вижу и не читаю, так как голодная как стадо слонов... Про оперу... последний раз я Верди слушала Тристан и Изольда. До сих пор под огромным впечатлением. Вот уж не думала, что Верди мне так понравится

Да почему Верди может не понравится? Он легко ложится на уши, это не Вагнер.))) Верди для 19-го века- это как в наше время ну, например, Добрынин. Эдакий шлягермейкер эпохи романтизма.

[Spam]

Ну, я думала что с моего центнера побольше отвалится.

тогда тебя ждет еще масса разочарований в этой диете)
без шуток.
У нас с тобой вес один ( я второй раз уже с него начинаю диету), слечается так, что вес может неделю вообще не сдвигаться с одной цифры. А тут аж 3 кг тебе мало за несколько дней!

[Katerina SS]

Оксан, приветик!!!!
Минус 3 - это хорошо, все верно, хочется больше, всегда хочется! Но ты вспомни о шкурке нашей - лучше медленно, но верно, чтобы она успела подтянуться. Пусть стабильно 300-400 - 500 гр в неделю - вот это хорошо!!!!
С понедельником!!!!

[karnegi]

Ну, я думала что с моего центнера побольше отвалится.

тогда тебя ждет еще масса разочарований в этой диете)
без шуток.
У нас с тобой вес один ( я второй раз уже с него начинаю диету), слечается так, что вес может неделю вообще не сдвигаться с одной цифры. А тут аж 3 кг тебе мало за несколько дней!

Да нет, разочарований не будет! Мне 3 кг. в месяц будет более, чем достаточно. Просто я думала, что на первом этапе, стрессовом, моя тушка избавится от лишнего по максимуму. У меня же очень большой лишний вес. Ну нет, так нет. Не беда!

[karnegi]

Оксан, приветик!!!!
Минус 3 - это хорошо, все верно, хочется больше, всегда хочется! Но ты вспомни о шкурке нашей - лучше медленно, но верно, чтобы она успела подтянуться. Пусть стабильно 300-400 - 500 гр в неделю - вот это хорошо!!!!
С понедельником!!!!

Спасибо, Катюш! И тебе - хорошей недельки!

[mamaptica]

Привет! А кто клялся, что мат часть изучил??? -3 за атаку это даже много, потому что уходит вода, жир пока мы и не тронули)) На овощах привес не обязательно случается. Дюкан пишет, что может быть.Поэтому не бойся и не настраивайся. Плато это когда вес стоит больше 3х недель.А один-два это еще не плато). С отрубями не перебирай, только норму, потому что это углеводы, а смысл нашей диеты в уменьшении углеводов до разумного минимума, особенно в период активного похудения. По той же причине не перебираем молочки, в ней лактоза. Или ищем безлактозные продукты, ну нас они гораздо дороже обычных.Ну про продукты с крахмалом вообще молчу, только от безысходности.Удачного" плаванья" тебе, чтоб поменьше качало))

[karnegi]

Доказуха! Мои 3 кг. были, видимо, здесь:

1_140016_378x284.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось karnegi 02 фев 2015, 14:57, всего редактировалось 1 раз.

[mamaptica]

Классс!!!!! Здорово! а как приятно-то, да? Желаю в скором времени складочку зажимать не пальчиками, а кулаком, да с обеих сторон

[karnegi]

Привет! А кто клялся, что мат часть изучил??? -3 за атаку это даже много, потому что уходит вода, жир пока мы и не тронули)) На овощах привес не обязательно случается. Дюкан пишет, что может быть.Поэтому не бойся и не настраивайся. Плато это когда вес стоит больше 3х недель.А один-два это еще не плато). С отрубями не перебирай, только норму, потому что это углеводы, а смысл нашей диеты в уменьшении углеводов до разумного минимума, особенно в период активного похудения. По той же причине не перебираем молочки, в ней лактоза. Или ищем безлактозные продукты, ну нас они гораздо дороже обычных.Ну про продукты с крахмалом вообще молчу, только от безысходности.Удачного" плаванья" тебе, чтоб поменьше качало))

Ириш, привет! Вот смотри, как я считала. Килограмм-полтора - это то, что в нас присутствует постоянно: в желудке, в кишечнике. На это даже и не смотрим. С утра, понятное дело, пустой желудок+ опорожненный кишечник (пардон, за физиологию) = минус эти самые полтора килограмма. Я считала, что на Атаке я прогоняю воду из жировых клеток (я и не мечтала, что с первого дня начнет уходить жир!). Что, на мою слонячью массу, получается, я всего полтора литра воды выгнала? Вот что меня смутило! Объемы да, сократились в талии. Это за счет уменьшения объема еды в пузе (сколько там того белка за раз запихнешь в себя - пару яиц или грамм 100 творога? а вода быстренько уходит - я заобаялась уже на горшок бегать))). Ну, вот примерно так я раскладывала. Не?

[karnegi]

С отрубями не перебирай, только норму, потому что это углеводы, а смысл нашей диеты в уменьшении углеводов до разумного минимума, особенно в период активного похудения. По той же причине не перебираем молочки, в ней лактоза. Или ищем безлактозные продукты, ну нас они гораздо дороже обычных.Ну про продукты с крахмалом вообще молчу, только от безысходности.Удачного" плаванья" тебе, чтоб поменьше качало))

Ага, я раньше себе уже "разбор полетов" устроила слово в слово. Видимо, с отрубями был перебор + кефир на ночь + крабпалки, чтоб им...Выводы сделаны, исправляюсь!