1)Лучше уж в аптеке, пока найдёшь нормальный кефир, умаешься. Поищу, спасибо)) Ещё больше спасибо, если скажешь название, что оно такое))
2) Да, когда его больше, чем в супчике или подливе, так, как мы на диете едим, я уже давно заметила, поешь - через час начинается "концерт"
Даже без диеты когда, после шашлыка, или дома мясо если сделаем, эффект гарантирован.
Творог я обычно в выпечке типа запеканки использую.
От необработанного, кстати, меньше эффект, но так его не съешь много))
А молоко пью, без проблем, так что с лактозой всё нормально))

Может, меня спасут бактерии?
Вот "Аллохол" выпила, стало лучше через какое-то время.

Я бы посоветовала еще Мезим перед едой или активированый уголь после еды. Аллохол все таки на самое то что надо.
Из необработанного творога очень вкусное суфле и крема получаются. Лично я всякого рода запеканки и не люблю и изжога у меня от запеченого творога.
Про мясо даже не знаю что посоветовать. Но для начала попробуй с пробиотиками и этими советами, а там посмотрим. Я у своих врачей могу поспрашивать что за муть у тебя с мясом такая...

Я "Панкретатин" пила, аналог "Мезима".
ну вот буду теперь всё сразу))

Суфле, это с желатином?
А крема, я не умею, только если с сахзамом взбить блендером
Да ну, что людей занятых напрягать, спасибо за заботу, но мне неловко
Нуууу, я подозреваю, что тут могли быть замешаны гастрит и подозрение на панкреатит, которые мне ставили года 4 назад, но это ж не повод не худеть

суфле с желатином, да. Крема - просто взбитые с содой или с яичным белком. Для желудка хорошо пить препараты серии омепразол- пантопразол( не знаю ваших торговых наименований). И поверь, я в отделении гастроэнтерологии 10 лет отработала, так что не просто так языком чешу)))
Нужна будет помощь- обращайся!

У меня не получилось с содой
Бездарь я кулинарный. На той страничке жаловалась, ничего не вышло, как ни старалась. Хотя рецепт шоколадного крема, кроде как, даже у тебя брала((

Спасибо, возьму))
Тож буду пить))
Как витамины

С утра ни чуть не лучше, есть совершенно не хочется, даже не завтракала, в животе тяжесть, как будто объелась.
Но!
Я запаслась химией!
Купила "Омепразол", "Панкреатин", активированный уголь, и на десерт "Сенадексин"
Буду ждать сногсшибательного эффекта!

Маш, привет
а в прошлый заход у тебя не было ведь такого?

ну если бахнуть весь блистер сенодкесина - будет точно приход такой шо потом и весы прозреют

А зачем тебе этот Санадексин если у тебя, как ты говоришь, с грузчиками проблем нет?

любимый сказал, что прочистить кишечник не помешает, раз у меня вздутие, а то я весь день не ела, и всё равно, как шарик.
А в туалет сбегала, уже проще, вроде как.
Да я вообще с ними не пойму, они есть, без проблем, каждый день.
Но как-то мало, что ли. Нет полного удовлетворения