Диета Дюкана: меню и рецепты, этапы диеты, отзывы похудевших

Все рецепты

Торт «Графские развалины»

Небольшой тортик по норме рисовых отрубей на 2 дня. ✔ Смешать яйца, сухое молоко, отру...

Пирог «Нежный» по Дюкану

Несу вкусняшный рецептик! Девочки попробуйте крем. Даже просто в пиалочку) Ну очень вкуснючий. &nbs...

А-ля меренговый рулет

Миндальную муку смешать с крахмалом. Белок с щепоткой соли взбить до пены, добавить эритрит и взбить...

Яичный рулет с креветками и зеленью

Разделяем яйца на белки и желтки. К белкам добавляем нарезанные зелень и креветки, солим. К желткам ...

Апельсиновый кекс в микроволновке

Очень вкусный и ароматный кекс получился! Все смешать и отправить в микроволновку на 2 мину...

Вафли для духовки или вафельницы

Все (кроме разрыхлителя) взбить миксером. 5 минут дать отдохнуть и добавить разрыхлитель. В...

Творожный мусс/желе

Легче лёгкого! Получился очень нежный, но достаточно плотный. Из формы достала неаккуратно - края ко...

Чесночная пицца

На завтрак чесночная пицца, аромаааат! Правда духовка прозвенела, а я прозевала. Чуток пересушила, н...

Торт «Графские развалины»

Небольшой тортик по норме рисовых отрубей на 2 дня...

Пирог «Нежный» по Дюкану

Несу вкусняшный рецептик! Девочки попробуйте крем....

А-ля меренговый рулет

Миндальную муку смешать с крахмалом. Белок с щепоткой ...

Яичный рулет с креветками и зеленью

Разделяем яйца на белки и желтки. К белкам добавляем н...

Апельсиновый кекс в микроволновке

Очень вкусный и ароматный кекс получился!...

Вафли для духовки или вафельницы

Все (кроме разрыхлителя) взбить миксером. 5 минут дать...

Творожный мусс/желе

Легче лёгкого! Получился очень нежный, но достаточ...

Чесночная пицца

На завтрак чесночная пицца, аромаааат! Правда духо...

Все советы

Как соблюдать диету во время отпуска – советы Дюкана

Секрет от Дюкана: как остановить выпадение волос

Как управлять чувством голода, чтобы похудеть. Советует Дюкан

Дюкан назвал продукт пострашнее сахара

Все фото

Добавить фото

Все секреты

Лайфхак для тех, кто на Закреплении: снижаем вредность риса для фигуры

Как яйца на завтрак помогают похудеть? Исследования ученых

Как правильно готовить худеющим: важные замечания от эксперта

Быстрое похудение: топ-5 упражнений, которые сжигают больше всего жира

Cемь вредных неочевидных привычек, которые приводят к набору веса

Все видео

Хрустящая соломка

Хрустящие чипсы из тофу

ТОП рецептов майонеза по Дюкану

Диетологи уже давно бьют тревогу и настоятельно рекомендуют исключить майонез из рациона.Чем же тогда его заменить, спросите вы? Диета Дюкана спешит вам на помощь! Мы создали для вас подборку из вкуснейших и при этом легких диетических майонезов.