Диета Дюкана: меню и рецепты, этапы диеты, отзывы похудевших

Все рецепты

Быстрые шоколадные вафли по Дюкану

Очень быстрый вариант приготовления мягких вафель для диеты Дюкана. Получается две штуки. Самое прия...

Луковые пирожки с капустой по Дюкану

Готовим тесто. Обжарить лук на 1 ч. ложке масла до золотистого цвета, чуть присолить. В теплой во...

Быстрый торт по Дюкану в микроволновке

Готовим корж. Отруби смолоть. Все сухие ингредиенты для коржа смешать. Добавить яйцо, размешат...

Шоколадно-миндальный кекс по Дюкану

Яйца разделить на белки и желтки. С йогуртом смешать желтки. Добавить остальные ингредиенты и хорошо...

Шоколадная намазка по Дюкану

Какао (на Атаке 1%), заменитель сахара и молоко перемешать венчиком, чтоб не осталось комочков. Отп...

Быстрые шоколадные вафли по Дюкану

Очень быстрый вариант приготовления мягких вафель ...

Луковые пирожки с капустой по Дюкану

Готовим тесто. Обжарить лук на 1 ч. ложке масла до зол...

Быстрый торт по Дюкану в микроволновке

Готовим корж. Отруби смолоть. Все сух...

Шоколадно-миндальный кекс по Дюкану

Яйца разделить на белки и желтки. С йогуртом смешать ж...

Шоколадная намазка по Дюкану

Какао (на Атаке 1%), заменитель сахара и молоко переме...

Все советы

8 специй для похудения от Дюкана. ИМБИРЬ

8 специй для похудения от Дюкана. ФЕНХЕЛЬ

8 специй для похудения от Дюкана. КУМИН

8 специй для похудения от Дюкана. ГВОЗДИКА

Все фото

Добавить фото

Все секреты

Лайфхак для тех, кто на Закреплении: снижаем вредность риса для фигуры

Как яйца на завтрак помогают похудеть? Исследования ученых

Как правильно готовить худеющим: важные замечания от эксперта

Быстрое похудение: топ-5 упражнений, которые сжигают больше всего жира

Cемь вредных неочевидных привычек, которые приводят к набору веса

Все видео

Сосиски по-домашнему

Пюре из цветной капусты

ТОП рецептов майонеза по Дюкану

Диетологи уже давно бьют тревогу и настоятельно рекомендуют исключить майонез из рациона.Чем же тогда его заменить, спросите вы? Диета Дюкана спешит вам на помощь! Мы создали для вас подборку из вкуснейших и при этом легких диетических майонезов.