Секреты похудения

19.09.2020

Лайфхак для тех, кто на Закреплении: снижаем вредность риса для фигуры

Благодаря дедушке Дюкану, мы знаем, что обилие крахмала совсем не полезно для желудка, да и для организма в целом.

18.06.2020

Как яйца на завтрак помогают похудеть? Исследования ученых

В таком маленьком продукте есть огромное количество ценных свойств. Мало того, яйца активно используют для сбрасывания лишнего веса.

16.06.2020

Как правильно готовить худеющим: важные замечания от эксперта

Специалист рассказала об ошибках, которые допускают худеющие при приготовлении блюд.

18.05.2020

Быстрое похудение: топ-5 упражнений, которые сжигают больше всего жира

Диета, конечно, поможет сбросить лишний вес, но иногда процесс похудения хочется немного ускорить, а коже вернуть утраченный тонус.

17.05.2020

Cемь вредных неочевидных привычек, которые приводят к набору веса

Неправильный график приема пищи приведет к тому, что организм активнее станет запасать жир. Голод вызывает еще больший аппетит.

22.04.2020

Как похудеть на карантине: ТОП полезных лайфхаков для красивой фигуры

Мы собрали для вас лучшие лайфхаки для сохранения фигуры во время затяжного карантина.

20.04.2020

Лучшие способы сжигания жира для тех, кто не любит спорт

Для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и не могут выделить время для физических упражнений, существуют естественные способы сжигания жира.

21.12.2019

Как избавиться от жира на животе, рассказала американский эндокринолог

Американский эндокринолог Элизабет Лоуден дала рекомендации по избавлению от лишнего жира на животе. Специалист подчеркнула, что главной преградой на пути к стройности является...

27.11.2019

Замучили привесы после БО дней? Решение проблемы от Пьера Дюкана

Если вы недавно закончили Атаку, то, наверное, заметили небольшой скачек веса. C появлением овощей в вашем организме будет задерживаться лишняя жидкость.

13.11.2019

Секретное оружие для быстрого похудения от Пьера Дюкана – комплекс Т.П.Я

Вместе с комплектом Т.П.Я вы можете сжигать калории в любом месте и в любое время, особенно если вы работаете сидя.

28.10.2019

Нужна ли физическая активность во время диеты? Советы от Пьера Дюкана

20 минут ходьбы в день сжигают 90 ккал. За 365 дней в году вы израсходуете 32 850 ккал, или около 4 кг лишнего веса. Да, 90 ккал в сутки — это немного, но за год это невероятное количество!

07.10.2019

Как не поправляться в холодное время года: 5 правил

В холодное время года многие из нас набирают лишние килограммы - те самые, которые потом придется усиленно сгонять к лету. Не проще ли просто не допустить их появления?

18.09.2019

8 продуктов, которые буквально съедают твой жир!

Согласитесь, как же хочется есть все что любишь и при этом не поправляться! Вот в молодости ешь как не в себя и при этом не на грамм не поправился!

17.09.2019

Шесть простых способов быстро сжечь жир после 40 лет

Всего шесть привычек помогут организму после 40 лет прекратить откладывать жир, а использовать его в качестве источника энергии.

05.08.2019

Как убрать дряблый живот за 2 недели?

Проблемы дряблого и обвисшего живота часто встречаются у женщин в возрасте от 30-35 лет. Это связано с гормональными изменениями после родов или с возрастными изменениями организма.

22.07.2019

Как достичь плоского живота: ТОП-7 привычек

Плоский подтянутый животик это красиво и полезно. Отложение жира в области талии приводит к нарушению гормонального обмена и постепенно выводит из строя ваше здоровье, сдавливая внутренние органы и мешая им нормально работать.

17.07.2019

Диетологи рассказали, как похудеть с помощью яблочного уксуса

Британские ученые рассказали об эффективности яблочного уксуса в борьбе с лишним весом. Они пришли к выводу, что сочетание диеты с приемом уксуса может позволить похудеть.

17.07.2019

Правильное дыхание поможет похудеть без диет и спорта

Диетологи рассказали, как избавиться от лишних килограммов и привести тело в тонус без изматывающих физических нагрузок и строгих диет.

16.07.2019

Медики назвали пять правил для наиболее безопасного похудания

Практикующие британские диетологи рассказали о пяти действиях, которые эффективно помогают похудеть без вредных последствий для организма.

10.07.2019

Неожиданный способ похудения предложили ученые

Людям, страдающим от проблем с лишним весом, стоит сосредоточиться не на потере жира, а на укреплении мышц.