Аналогично, те я всегда дорогу маслу оливковому против всего прочего уступала , а все жирные добавки , пусть и в пару зерен, еще со времен Монти вбиты в голову,что с углями низззя...Дюкан, только на 1й взгляд кажется простым методом, а копни + результат релаьный захоти , то...думать придется и рассчитывать рацион, как и при прочих диетах..

Норм нет ... те НИЗЗЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯ упиваться ,тк ею монеты отмывают...Буду давить авторитетом не только себя , ее никогда не пробующую,но и тонны статей,что химия- она химия и есть, пусть и оБ нулях калорий . У новой форумчанки из Турции имеется гастрит - молочку пьет проблемно, а Кола более стакана ...легко... И что делать, все мое мед. прошлое орет и бурлит похлеще газировки... Пошла наВВодить порядок ...(после своей тренировки,те еще вздобРРРРюсь )

Вот про колу и прочие газированные воды я бы не спешила высказываться отрицательно. У некоторых это единственная возможность простимулировать пищеварительный процесс, не прибегая к слабительным.Тем, у кого нет гиперацидного гастрита, газировка вообще не противопоказана.

у тех, у кого нет гастрита, после этой "тормозной жидкости" он будет

Уважаемая Танечка,я почитала Ваш дневничок и хочу сказать - Вы великая женщина! Вы такая сильная,такая умничка! И спасибо вам большое за активное участие и помощь новеньким,за полезные советы и за живой пример позитивного,доброго,супер- человека!

Наверно, мы великую женщину уже достали своими восхищениями, но не выразить его невозможно, согласна. Особенно, если не обладаешь такой волей, как у Татьяны.

Тань, я тебе там выше писала, не увидела, может. Как проходит твоя стабилизация? Что ешь? Кайфушки какие и как часто? Или уже привыкла к продуктам ДД и они составляют базу твоего рациона?

лен, я уже где-то писала выше, что из ДД соблюдаю только белковый четверг и обязательную ходьбу.
в рационе из дюкана остались непременные отруби на завтрак, просто потому что я их полюбила и научилась из них печь. на завтрак обязательно дю-блин или бутеры с дю-хлебом или кексы. осталась привычка есть обезжиренную или низкожирную молочку, просто жирное мне теперь невкусно. осталась стевия и фит-парад вместо сахара. ем много фруктов, овощей и длинных углеводов - рис, гречка, перловка, булгур, кускус. мяса и рыбы в рационе теперь намного меньше - наелась, наверное, надолго.
кайфушки... вот все вышеперечисленное и есть кайфушки после полутора лет воздержания
ну, по праздникам, если оказываюсь в ресторане, могу заказать себе, что хочу, без оглядки на дюкана. это наверное тоже кайфушки, как ты говоришь

саша, спасибо, только ко мне на ты, пожалуйста! я, хоть и великая, но еще пока непривычная к обращению на вы. каждый раз вздрагиваю и оглядываюсь

Вот я думаю, что тоже привыкну к дю-пище и потом будет фактически потребность (но на белок в виде кургруди это явно не рапространиЦЦа )


хехе...еще какие кайфушки!!!
По картошке в любом виде скучаю дико. И по другим быстрым углеводам. Груш, винограда, хурмы охота - прям приступы бывают, но держусь. Шоколад с ОРЕХАМИ...мммм.....орешки, орешки, как я хочу орешки...любые(!!!)

Воооот....
Ну да ладно...Сие нескоро ишо......\вздохнула\

Вот я наверное извращенное существо, но мне кургрудь не надоедает, могу есть каждый день просто запеченно/вареную

Таня, вот глупость спрошу, наверное . Насчет меда, его на Консе совсем нельзя. Я в книжке видела, но как-то невыразительно он про мед высказался. Спасибо заранее.