Так, пока не забыла, пишу варианты постных блюд на Закреплении (давно уже обещала

)
Завтраки:Овсяная каша (каша из овсяных отрубей или в крахмалсод.дни обычная овсянка) со шпинатом (+- тофу)
Овсяная каша с морковью
Овсяная каша с фруктами
Булгур (+-лук с грибами)
Гречка со свеклой
Хлеб/хлебцы с фасолевым паштетом/грибным паштетом и т.д. см. категорию закусок
Супы:суп-пюре из тыквы
суп-пюре из красной чечевицы
грибной суп-пюре
суп-пюре из брокколи и зеленого горошка
Салаты:Морская капуста + тофу
Огурец+тофу
Запеченная свекла + жареный тофу
Свежая тыква на терке + тофу на терке
Свежая тыква на терке + морковь + чеснок
Помидоры + стручковая фасоль + зелень
Морковь свежая+маринованные грибы + петрушка
Вторые блюда, гарниры, закуски:Луковая икра или конфитюр
Грибная икра
Фасолевый паштет
Пекинская капуста, тушеная с луком пореем
Пюре из цветной капусты (как вариант + салат из помидор, ялтинского лука и зелени или + редька белая, тертая на терке)
Дайкон, обжаренный с грибами
Белокочанная капуста, тушенная с грибами
Грибные котлетки
Кебабы из чечевицы
Ризотто с грибами (из коричневого/дикого риса)
Ризотто с овощами (стручковая фасоль, горошек, кукуруза, красный перец)
Стручковая фасоль в томатном соусе
Нут в томатном соусе
Десерты: Желе на агаре из каркаде (или другого чая)
Постный шоколадный кекс
Кексы из овсяных отрубей на основе каркаде
Сссылку на этот пост сделаю на первой страничке дневника и буду дополнять, если еще что вспомню-найду
