закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 521 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 53  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Аси или Шаг за шагом к мечте
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 13:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2015, 10:10
Сообщений: 174
Откуда: Зеленоград

Не в сети
Привет дружка!))))) :friends: наконец-то)))) ты офигенно выглядишь! Ты офигенно скинула! И ты просто офигенна!))) :Bravo:
на парня забей- если есть внутреннее понимание что это не твое-то и насиловать себя не стоит! Всему свое время) хоть и звучит банально но самая настоящая правда!) верю в тебя и в то, что ты встретишь своего человека! Главное будь собой! :friends:

_________________
Изображение
Мой дневничок. Я Таня, ко мне на ты))
Атака с 10.01 по 12.01 надо - 1,2кг, (по факту -1,7кг)
Чередование с 12.01 по 20.04 надо -12,7кг
С 10.01 по 10.02 минус 5,4кг
С 10.02 по 10.03 минус 3,5 кг
Закрепление с 07.03 по 07.06


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник Аси или Шаг за шагом к мечте
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 13:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2015, 12:17
Сообщений: 495

Не в сети
Ася, а я тоже хочу смотреть фотографические работы!!! :yes4:

_________________
It’s easy when you’re big in Japan AriZona
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Аси или Шаг за шагом к мечте
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 14:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2011, 14:22
Сообщений: 539
Откуда: Киев

Не в сети
Lakshmi1 писал(а):
Привет дружка!))))) :friends: наконец-то)))) ты офигенно выглядишь! Ты офигенно скинула! И ты просто офигенна!))) :Bravo:
на парня забей- если есть внутреннее понимание что это не твое-то и насиловать себя не стоит! Всему свое время) хоть и звучит банально но самая настоящая правда!) верю в тебя и в то, что ты встретишь своего человека! Главное будь собой! :friends:

ааа :Yahoo!: :Yahoo!: . как приятно ТЕБЯ слышать, как приятно ЭТО слышать и вообще как приятно :Yahoo!: :Yahoo!:
на счет парня - у нас очень сложные отношения. я просто молю Бога, чтобы он дал мне наконец-то мозгов в этот раз поставить решительную точку. как сказал мне в очередной раз папа - "Нет, доча, с ним ты не расцветешь"
Спасибо тебе за поддержку и добрые слова. Очень мне это важно. :friends:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите, буду рада :) Я - Ася, ко мне на Ты :)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Аси или Шаг за шагом к мечте
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 14:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2011, 14:22
Сообщений: 539
Откуда: Киев

Не в сети
Так, пока не забыла, пишу варианты постных блюд на Закреплении (давно уже обещала :blush2: )
Завтраки:
Овсяная каша (каша из овсяных отрубей или в крахмалсод.дни обычная овсянка) со шпинатом (+- тофу)
Овсяная каша с морковью
Овсяная каша с фруктами
Булгур (+-лук с грибами)
Гречка со свеклой
Хлеб/хлебцы с фасолевым паштетом/грибным паштетом и т.д. см. категорию закусок

Супы:
суп-пюре из тыквы
суп-пюре из красной чечевицы
грибной суп-пюре
суп-пюре из брокколи и зеленого горошка

Салаты:
Морская капуста + тофу
Огурец+тофу
Запеченная свекла + жареный тофу
Свежая тыква на терке + тофу на терке
Свежая тыква на терке + морковь + чеснок
Помидоры + стручковая фасоль + зелень
Морковь свежая+маринованные грибы + петрушка

Вторые блюда, гарниры, закуски:
Луковая икра или конфитюр
Грибная икра
Фасолевый паштет
Пекинская капуста, тушеная с луком пореем
Пюре из цветной капусты (как вариант + салат из помидор, ялтинского лука и зелени или + редька белая, тертая на терке)
Дайкон, обжаренный с грибами
Белокочанная капуста, тушенная с грибами
Грибные котлетки
Кебабы из чечевицы
Ризотто с грибами (из коричневого/дикого риса)
Ризотто с овощами (стручковая фасоль, горошек, кукуруза, красный перец)
Стручковая фасоль в томатном соусе
Нут в томатном соусе

Десерты:
Желе на агаре из каркаде (или другого чая)
Постный шоколадный кекс
Кексы из овсяных отрубей на основе каркаде

Сссылку на этот пост сделаю на первой страничке дневника и буду дополнять, если еще что вспомню-найду :yes4:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите, буду рада :) Я - Ася, ко мне на Ты :)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Аси или Шаг за шагом к мечте
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 14:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2011, 14:22
Сообщений: 539
Откуда: Киев

Не в сети
AriZona писал(а):
Ася, а я тоже хочу смотреть фотографические работы!!! :yes4:

:mosking:
вот здесь можно посмотреть. Там и очень старенькое, и новенькое. В ближайшее время раскопаю архивы, многое добавлю.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите, буду рада :) Я - Ася, ко мне на Ты :)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Аси или Шаг за шагом к мечте
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 14:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
ms_unbelievable писал(а):
я просто молю Бога, чтобы он дал мне наконец-то мозгов в этот раз поставить решительную точку. как сказал мне в очередной раз папа - "Нет, доча, с ним ты не расцветешь"

Вот! Золотые слова!!! Слушай папу, доця!!!

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Аси или Шаг за шагом к мечте
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 14:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
ms_unbelievable писал(а):
вот здесь можно посмотреть. Там и очень старенькое, и новенькое. В ближайшее время раскопаю архивы, многое добавлю.

Ах, какая там ракушечка со вкусностями имеется... и вообще красота!

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Аси или Шаг за шагом к мечте
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 14:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2011, 14:22
Сообщений: 539
Откуда: Киев

Не в сети
vobla писал(а):
Ах, какая там ракушечка со вкусностями имеется... и вообще красота!

Спасибо :thank_you: кстати, конфетки в ракушечке и на вкус были очень хороши :good:
vobla писал(а):
Вот! Золотые слова!!! Слушай папу, доця!!!

для папы вообще нет достойных меня :mosking: :mosking:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите, буду рада :) Я - Ася, ко мне на Ты :)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Аси или Шаг за шагом к мечте
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 15:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2015, 12:17
Сообщений: 495

Не в сети
ms_unbelievable писал(а):
AriZona писал(а):
Ася, а я тоже хочу смотреть фотографические работы!!! :yes4:

:mosking:
вот здесь можно посмотреть. Там и очень старенькое, и новенькое. В ближайшее время раскопаю архивы, многое добавлю.

Эх.... Киев, Львов, Крым... красиво, узнаваемо. Хорошие фотографические работы у тебя!

_________________
It’s easy when you’re big in Japan AriZona
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Аси или Шаг за шагом к мечте
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 15:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2011, 14:22
Сообщений: 539
Откуда: Киев

Не в сети
AriZona писал(а):
Эх.... Киев, Львов, Крым... красиво, узнаваемо. Хорошие фотографические работы у тебя!

Там еще Одесса и Европа есть :mosking:
спасибо :thank_you:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите, буду рада :) Я - Ася, ко мне на Ты :)
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 521 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 53  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: