1 ... 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158 ... 425
20 мар 2015, 22:52
Katerina SS писал(а):Итак: первый БО
Завтрак:
- 2 яйца отварных, пологурца (огромный), чай
Обед:
0 бульон куриный с курицей и нормой отрубей - прелесть супец получился, салатик из огурцов с зеленью. Кофе с молоком.
перекус - курнога, чай
Ужин:
-говядина на гриле, чай. Кола-лайт для чоканья- мужу компанию составила....
Вес сегодня 75,5 - почти дошла до линейки - ну, ну, ну....
Вот так....
20 мар 2015, 23:01
Оксик писал(а):Katerina SS писал(а):Итак: первый БО
Завтрак:
- 2 яйца отварных, пологурца (огромный), чай
Обед:
0 бульон куриный с курицей и нормой отрубей - прелесть супец получился, салатик из огурцов с зеленью. Кофе с молоком.
перекус - курнога, чай
Ужин:
-говядина на гриле, чай. Кола-лайт для чоканья- мужу компанию составила....
Вес сегодня 75,5 - почти дошла до линейки - ну, ну, ну....
Вот так....
Молодец, Катюх!!! Меню отменное...
Колдую: отвестиков, отвесиков, отвесиков...
20 мар 2015, 23:10
Katerina SS писал(а): ну, ну, ну....
21 мар 2015, 00:17
21 мар 2015, 00:29
21 мар 2015, 07:21
21 мар 2015, 08:43
Katerina SS писал(а):Небольшой вывод - для себя пишу:
в БО дни прикинула, что больше на овощи налегаю, вот с этих трех БО отношусь тщательнее к меню - на первом месте СТРОГО белки. А то я что-то расслабилась...
Итак:
Приготовлено:
говяжьи ребрышки с тушеной капустой, зефирно-творожное желе, рулет с кремом посыпанный какао (вкусным), куриный бульон с курицей, в наличии еще говядина для гриля прям на 2 раза хватит (или один с гостями), ещё одна кургрудь в яйце новая. До понедельника - должно хватить на двоих нас, и двоих гостей (надеюсь)... Яйца опять кончились - жрете вы их что ли? Еще есть перепелиные - завтра себе яишенку сделаю... Тыкву сегодня не осилила - перенесла на завтра - вот еще и мороженка будет.... Пусть смотрят как мы едим на диете..Вот...
21 мар 2015, 10:36
21 мар 2015, 11:13
21 мар 2015, 11:14
1 ... 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158 ... 425