Добралась я наконец до компа )
Ань, оно пахнет просто приятно, съесть его не хочется. Вот в следующий раз насыплю какао и.....

Опробовала я, значит, сие мыло. Получилось не мыло, а плиточка для нанесения скраба. В принципе, прикольно ) если хочется себя развлечь и побаловать - можно сделать

Встала я утром на весы, а таааам 70,4. Т.е. +0,7 кг. Вот думаю, это всё из за конфет мне привалили? Или ещё последствия пересоленного супа на ужин. Надеюсь, что и то, и другое, а то мне совсем как-то не по себе. Зато я отчётливо поняла, КАК быстро можно вернуть себе потерянные кг, что организм действительно только и ждёт, когда мы проявим слабину, чтобы отжать максимум ккал и отложить их все в жирок из сладенького.

Была в больнице, диагностировали мне вирусную инфекцию. Надеюсь, это наконец верный диагноз, а то я чахну уже 3й месяц и всё никак не могли понять, что же это такое.

Девушки-красавицы, вдохновили-таки вы меня на создание хлебушка. Тесто сделала, сейчас буду печь. Спасибо вам ОГРОМНОЕ за советы и поддержку!!!

Хлебушка я сделала половинку порции (на один раз), пекла в формочках для кекса и добавила разные пряности в каждый "кексик": тмин, кориандр, базилик. Получилось неплохо, но чуть мокровато внутри - подправлю чуть рецептуру свою и послезавтра ещё попробую и буду делать в одной форме, мне кажется, так он мягче получится )

PS Заколебалась закапывать капли каждые 30 мин...Инфекция, уходи уже наконец!!!

Решила написать о физ упражнениях
Как уже говорила, заняться своей фигурой начала практически год назад: в феврале 2011. Поняла, что ограничить себя в еде не могу (зато теперь понимаю, что ещё КАК могуууу), решила, что тренировки спасут меня ) И начала искать себе зарядки.
Сначала занималась по комплексу Ляйсан Утяшевой "Личный тренер" - их показывали по каналу "Живи". Мне не очень понравилось - больше разговоров, чем дела, и все движения медленные,тянет в сон, покорячилась с ними месяц, потом стала искать замену.
Полазила по форумам и поняла, что мне нужны интенсивные тренировки. Выбор пал на программы Джиллиан Майклс. Начала я с 30 Day Shed. Честно занималась 30 дней каждый день. Вес упал может быть на 200-300 грамм (кушала-то я очень-очень хорошо), но зато бодрость была целый день и фигура подтянулась. Естественно, мой энтузиазм нещадно забивал тот факт, что вес-то я не теряю. Решила не сдаваться, а добавила иногда No more problem zone и перешла на программу Ripped In 30. В общем, так я и занималась (но уже не каждый день, а 4-5 раз в неделю), пока не наступила аномальная жара со смогом. Т.е. летом мои тренировки прекратились примерно на 1,5 месяца.
Решила поискать ещё кое-что интересненькое и нашла программу Brazil Butt Lift на 3х дисках. Чередовала занятия согласно плану для моего типа фигуры, хватило меня тоже месяца на 1,5-2, потом поняла что мне не оч нравятся эти танцы, а я любитель тренировок, на которых выкладываешься по полной.
Опять вернулась к Джиллиан, попробовав ещё одну программу Six Weeks 6 PacK.
Узнала, что Джиллиан работает в качестве тренера в американском шоу The biggest loozer и заинтересовалась. Посмотрела пару сезонов, поискала тренировки и нашла ту, что мне по душе: Cardio Max
В общем, до НГ 3-4 раза в неделю регулярно делала упражнения или из курса Джиллиан, или Cardio Max.
А теперь...я болею....жду, когда меня излечат и обязательно вернусь к тренировкам! Буду стройной и красивой!
Всё скачивала с моего любимого rutracker

Cегодня просто страшно хочется даже не есть, а именно ЖРАТЬ. Ужас!!!

Skazochnica, привет!!! Если хочется кушать, значит болезнь отступает!!! ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!!!

заливаю аналогичное поползновение вторым литром воды)))) за день уже получается четвертый пошел)))) месячные - зло!!!! ):):)

я, кстати, тоже пеку щас хлеб, вот по этому рецепту: http://dukandiet.ru/aromatnyiy-hleb/com ... /#comments
пеку двойную порцию)) а то вчера испекла (первый раз), а сегодня коллеги на работе все расстреляли))))) но это даже приятно, они не на диете, а все равно понравилось)))
у меня он тоже получается сыроват внутри, но я его разрезаю на порционные кусочки и еще чуть-чуть подсушиваю в духовке на сетке.
и на бутеры идет, и вообще. сегодня ЧБ день с ним пережился гораздо приятнее, чем обычно!

ТАТА, надеюсь, это так. Хотя мне всегда хочется кушать ) Я даже помню раньше, при температуре 40 говорила "мамочка, кушать" и ничего меня не останавливало

Маш, та же фигня, выпила, наверное кружек 8 чая
Мне пока сказали особо из дома не выходить, поэтому крахмала нет у меня ещё. Но этот хлеб я заприметила давно Сегодня попробую галету сварганить, Аня вроде писала, что тоже должно неплохо выйти.

На самом деле, главный мой камень преткновения - это яйца. Их же не рекомендуется больше 2х, съедать, а лучше вообще одно...понятное дело, что можно отделить желток, но не выбрасывать же его...ну голову я им помою, маску сделаю - но не каждый день. А если мне хочется и хлеба, и котлет, и творожную запеканку, и омлет, и фасоль стручковую или капусту цветную с яичком

Щас вот пойду половинить яйцо: одна часть пойдёт в котлеты, а вторая в галету )

Взвесилась утром: наверное, действительно вчера проявились не только конфеты, но и пересоленный суп...сегодня 69,9

Привет сонце! ты уж давай выздоравливай,хватит болеть!скажи что именно беспокоит?...

Marisik, спасибочки!
Сначала был насморк, горло болело, отёк слизистой, думали стандартная простуда, а потом у меня затек весь глаз и поняли, что у меня аденовирусная инфекция - скорректировали лечение. Правда поняли это только в пятницу и получается, что правильно я лечусь только 2й день. В понедельник должны быть готовы анализы, ещё раз посмотрим с врачами и надеюсь, всё будет ок )
+ этот вирус наверняка живёт во мне давно, так как последние месяца 3 я постоянно простужалась + вечно жаловалась на усталость, а понять, что это на самом деле не могли, говорили, что просто ослаблен иммунитет...