Опытная диетчица

[СМЕЛАя]

Яна,привет.У тебя скайп,ватсаб или вибер есть?хочу с тобой по личному вопросу пообщятся

[Pollina]

Яночка, привет, дорогая! Как твои делишки? Я так давно хотела тебе написать и все руки не доходили...
Расскажи хоть немного, как ты?

[ЕвдокимоваЯна]

Яночка, привет, дорогая! Как твои делишки? Я так давно хотела тебе написать и все руки не доходили...
Расскажи хоть немного, как ты?

Привет. Алиночка! У меня на работе перекрыли все выходы в интернет, а дома у меня совсем не было времени на форум. С 01.02.2016г. я безработная, работала на декретном месте, декретница вышла. Так что теперь у меня есть время .
Несколько раз я пыталась вернуться на Дюкана, но всё мясное и молочное у меня стоит поперек горла, белковые дни даются очень тяжело. Я набрасывалась на фрукты и ела их до боли в животе, особенно арбузы (прошлый их сезон я Дюканилась все лето и осень), потом ходила как боченок. Вес почти весь вернулся.
Сегодня начинаю атакавать, первый день

[СМЕЛАя]

Вес почти весь вернулся.
Сегодня начинаю атакавать, первый день

Привет,Яночка рада что ты вернулась.Что значит "вес почти вернулся"сколько ты сейчас весишь?У нас тут только Лиля умничка.А все остальные с нашего захода как то не ...очень.Я летом была аж 58 кг ,а к осени набрала до 65 и сейчас в этом весе 64-63.Но я и не парюсь особо честно говоря,и фрукты ем каждый день и сладкое немного(1 раз в неделю)и отруби совсем забыла как они выглядят....

[ЕвдокимоваЯна]

Ирочка, привет! Летом весила 67 кг (но выглядела стройной и подтянутой, в коротких шортиках щеголяла и в маячке), осенью набрала еще пару кг. Решила сесть на систему питания -60, это там где на завтрак можно есть всё что душе угодно, потом ограничения на обед и ужин, последний прием еды до 18.00. В общем за недельку такого питания я еще 2 кг набрала. причем как-то прямо расплылась, пузень появился. В общем стартовала я на атаку с весом 72 кг, считай всё с начала. Сегодня второй день атаки.
В октябре был такой период, что я худела сама по себе. питалась нормально с фруктами. позваляла себе и кусочек шоколадки и зефирку, и каждое утро был отвесик, дошла до 65 кг. Мы поехали на свадьбу с детьми в другой город на машине и ела я всё в подрят и после этого начался рост веса, и этот рост я не могла сдержать ни белковыми днями, ни разгрузочными. Вот так я и докатилась до такой жизни.
Атакую, а самой страшно, что дальше будет: Дю десерты, там где есть крахмал есть не могу, я чувствую его и меня аж до рвоты выворачивает (сорри), творога я съела столько, сколько не ела за всю свою жизнь, индейку не переношу, крабовые палки обхожу стороной, даже смотреть на них не могу, чем питаться буду не знаю. Пока ем паровые котлетки из говядины и отрубные лепешки.

[СМЕЛАя]

удачи тебе,может рыбку с фунчозой? .Я сейчас на эту еду подсела.Варю рыбный бульон и фунчозу туда.Ием,вкуснооо!!

[Pollina]

Яночка, привет! Ну как успехи на атаке? Даже не знаю, что тебе и посоветовать... Я так до сих пор и питаюсь практически по правилам закрепа, но с нарушениями, конечно же. Но вес держу, стараюсь. И ты знаешь, мне до сих пор не надоела ни курица, ни яйца, ни творог. Ем все с удовольствием. Правда, подсматриваю рецепты у девочек и готовлю что-нибудь новенькое. Вот недавно подсмотрела перевернутую ватрушку из Татошкиной кухни. Очень вкусно и крахмал не чувствую я совсем, даже не представляю, какой у него вкус))) Потом сама экспериментирую со специями разными.
А что же делать, если тебе этот белок так уж нелюб? Может другую диету? Наша Тамара вот сидела на какой-то Магги, была довольна. Может, почитаешь...

[ЕвдокимоваЯна]

Привет, подруженьки!!!
Атаковала три дня, хотела пять, но в четвертый и пятый день добавила по одному ДОПу (фруктовый йогурт, ложка какао). Получилось 3 дня атаки и 2 ЧБ. За атаку скинула 2,5 кг, а вчера и сегодня лопала тараньку (мой папа сам солил, неимоверно вкусная), хоть она и малосольная, но водичку хорошо задерживает, так что не взвешиваюсь. чтобы не расстраиваться, послезавтра взвешусь (рыбу только что доели, муж с пивом, я с диет колой)
Алина, я не могу описать вкус крахмала , но я его чувствую и у меня щиплет язык от него.

[ЕвдокимоваЯна]

Всё. Завязала я с Дюканом. вчера рвало меня. Не буду идти против организма, он мне явно дает понять, что ему плохо. Убираю всё мясо из рациона, хотя бы недельки на две.

[СМЕЛАя]

вот я не фонатею,но стараюсь придерживаться ДД.Ем куру,овощи,фрукт 2 шт в день,сыр иногда,1 кусочек хлеба на завтрак ,Алкоголь и сладкое - раз в неделю не много.
Строго на ДД у нас только Лиля наверное сидит.Она умници и вес держит