Значит надо начальный вес поставить на кило больше и радоваться, что столько сбросила Главное не расстраиваться

Цаца Ира привет! А ты каждый день взвешиваешься? Может оставить пару-тройку раз в неделю. Если вес падает или растет, ты так и так заметишь, зато не будешь лишний раз голову забивать этим. Я в этом месяце взвешиваюсь только для марафона и для средования.

Продолжим список на среду:
1. Цаца
2. Irisha
3. budgie

Но у меня БО, как обычно по средам.

Добраутра!
Я знаю! Сейчас пиши вес, какой выдают домашние весы. И действуй в направлении его снижения.
А в следующем месяце на следующий марафон замени батарейку в весах перед началом марафона!

Вот поэтому я не взвешиваюсь часто и вообще не люблю это дело. Организм штука сложная, кило туда, кило сюда, тренирвалась - привес, воды выпила больше или селёдки съела тоже, ну их, весы эти. Объемы надёжнее показывают как дела.

неее, мне сантиметр товарищ не надежный
чуть сильнее -слабее натянула - разные резудьтаты или на см выше-ниже замерила и то же , и у меня когда остается последних кг 8 то см мало уходят , могу 3 кг скинуть , а замеры те же ... это ж так можно всю мотивацию растерять, а мне без мотивации никак

ну это смотря когда марафон следующий ) Я думаю может летний какой будет. Смысл менять батарейки ? я тока поставила 4 новых СОНИ, показывают все четко , просто на 1.5 кг больше чем было с предыдущими.
я не тока каждый день взвешиваюсь . я по 10 раз взвешиваюсь
за этим весом ( в моем случае) надо глаз да глаз , тока отваричиваюсь он гад растет сразу же

Батарейки заменить до начала марафона, чтобы в середине их не пришлось менять и не испортились бы показатели!
А летний марафон я за! Хоть и буду в отпуске, а все равно хочу стройнеть! Вместе!

[quote="Цаца на Диване"]
я не тока каждый день взвешиваюсь . я по 10 раз взвешиваюсь
за этим весом ( в моем случае) надо глаз да глаз , тока отваричиваюсь он гад растет сразу же [quote]


Ира, вот и я также! Если и не успею 4- 5 раз в течение дня, то ночью, перед сном обязательно взвешусь и запишу в дневник!! Может и глупо, но это мне помогает.

дык батареек на год хватает , там 4 шт пальчиковые ) а на прошлых весах ваще пару лет жили маленькие таблеточки ) какой смысл их каждый мес менять ))
Чтоб еще один раз разочароваться ?
Следующий марафон будет на 3 мес , он будет менее строгий , и скорее проходить под девизом - "не нажри за лето все то , что так тяжело скидывала до него"
Ты что в отпуск на все лето уходишь ? какие планы вообще ?

я просто исходя из показателей весов смотрю могу ли я лишний стакан выпить , ибо у меня с этим всем строго...
а когда нет контроля - то нет и тормозов


____________________________________________________
такс ,сегодня мой вес 72.2
Это по сравнению со вчера минус канеш но на старых батарейках это было бы уже 70.7
с утреца уже 6 км пробежалась
опять купила себе такой же салат как вчера - креветки их там реально тааак много , видать просроченных завалялось в магазе дофига) + фасоль + зеленый горошек ( убрала бы к ебеням собачим , но не выковыривала - сожрала, + огурцы свежие ( немного как ни странно ) + заправка какая то с зернами горчицы и я дома поливаю еще оливковым маслом с базаликом и лимоном ) - это реально вкусно взяла 250 грамм и сча смакую баночку пепси черной 0.33
осталось на день у меня 150 грамм балыка и пачка семечек чищенных ( чтоб каллорийность добить)
жаль сегодня уже наверное не похожу, если на пргулку пойдем пару км от силы
зато завтра по идее ( если не будет дождя) положенные 15 км отшагаю

со 2 по 11 июня отпуск.
А потом в августе.
А все остальное время буду пытаться не ныть)

какие планы на отпуск ?