закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1007 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 101  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 11 июн 2021, 21:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Natalie_K писал(а):
Привет! Ещё один нестандартный день позади. Вчера сдержалась. Отвеса 200 гр. Ушёл привес. Сегодня второй чб. На завтрак был творог в 11.00. На ужин в 17.30 скумбрия запеченная в духовке. Кроме этого было два кофе в первой половине дня и около 1,5 л воды, из которой 0.5 солёной боржоми.

Нат привет, отлично что привес слился))))
Ничего запрещенного не кушаешь) умничка)

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 10:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2021, 14:09
Сообщений: 823

Не в сети
Доброе утро!
Вчера не сдержалась и позволила себе вечером клубники штук 10. Как говорила лиса Алиса, - Буратино, ты сам себе враг. :girl_crazy:
В общем, 100 гр отвеса на весах. А мог быть и посолиднее отвес. Ну что ж , было вкусно, ну и не вредно в общем, это же не булка с маслом. Плывём дальше. :girl_witch:
Сегодня поедем в гости за город. Будет рыба на гриле и овощи, так что нарушать не придётся. Ну и поскольку я за рулём, то и пить буду воду-чай. Предстоит отличный летний день на свежем воздухе со вкусным дю-обедом.

_________________
Изображение

Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 10:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Наташа хороших тебе выходных :friends:
( я тоже вчера клубнику ела , не много но ела , тоже вечером не удержалась . Решила что пока покупать пару недель не буду, а потом снова куплю )
Всё таки похудение похудением , а сезонные ягоды витамины тоже нужны , главное не есть ведрами .

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 10:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2021, 14:09
Сообщений: 823

Не в сети
Сфотографировала свою вчерашнюю скумбрию. Может кого-то вдохновит :mosking:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 10:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2021, 14:09
Сообщений: 823

Не в сети
effi писал(а):
Наташа хороших тебе выходных :friends:
( я тоже вчера клубнику ела , не много но ела , тоже вечером не удержалась . Решила что пока покупать пару недель не буду, а потом снова куплю )
Всё таки похудение похудением , а сезонные ягоды витамины тоже нужны , главное не есть ведрами .

Благодарю, Эффи! :Rose: :friends:
Я тоже считаю что ягоды сезонные - это очень полезно. И вкусно как ничто другое.

_________________
Изображение

Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 10:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Natalie_K писал(а):
Сфотографировала свою вчерашнюю скумбрию. Может кого-то вдохновит :mosking:

Красота какая , сохраню себе рецепт , что ты Лене или Анжеле давала и тоже попробую замариновать . Розмарин у меня растёт, соевый соус есть . Почитаю поподробней как ты готовишь . Очень аппетитно выглядит . Спасибо

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 10:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2021, 14:09
Сообщений: 823

Не в сети
Мариновать не обязательно 12 часов, это в идеале - вчера замариновала, сегодня приготовила. Можно, например, утром замариновать и вечером приготовить.
Главные компоненты маринада - оливковое масло, соевый соус и чеснок давленный. Остальное - розмарин, или лимон, песто - можно, получается очень вкусно.

_________________
Изображение

Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 11:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Natalie_K писал(а):
Сфотографировала свою вчерашнюю скумбрию. Может кого-то вдохновит :mosking:

Ооооой Нат, красота какая)) прям блестит))))

А ко мне сеня подруга приедет, беременная, я предложила ей, но она перекрутила в сторону дорадки и сибаса- желание беременной любимой подруги закон, поэтому скумбрия отодвигается на след раз….

Но твоя прям аппетитная))
Natalie_K писал(а):
Мариновать не обязательно 12 часов, это в идеале - вчера замариновала, сегодня приготовила. Можно, например, утром замариновать и вечером приготовить.
Главные компоненты маринада - оливковое масло, соевый соус и чеснок давленный. Остальное - розмарин, или лимон, песто - можно, получается очень вкусно.

Главное после ночи не забыть про нее))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 13:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2018, 11:51
Сообщений: 941
Откуда: Киев

Не в сети
Natalie_K писал(а):
Сфотографировала свою вчерашнюю скумбрию. Может кого-то вдохновит :mosking:

Вау! Какая красота!! Тоже сделаю

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 13:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 11483

Не в сети
Хороший результат, фотки тоже хорошие. Дай рецепт скумбрии

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила
Мечты должны сбываться. У них работа такая
Моя записака
девачкОвый мараФФон
Изображение
У МЕНЯ НЕ РАБОТАЕТ ПОЧТА, с которой я регистрировалась на сайте. Пишем тут


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1007 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 101  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: