Всё легче и легче

[Энжик]

Привет! Ещё один нестандартный день позади. Вчера сдержалась. Отвеса 200 гр. Ушёл привес. Сегодня второй чб. На завтрак был творог в 11.00. На ужин в 17.30 скумбрия запеченная в духовке. Кроме этого было два кофе в первой половине дня и около 1,5 л воды, из которой 0.5 солёной боржоми.

Нат привет, отлично что привес слился))))
Ничего запрещенного не кушаешь) умничка)

[Natalie_K]

Доброе утро!
Вчера не сдержалась и позволила себе вечером клубники штук 10. Как говорила лиса Алиса, - Буратино, ты сам себе враг.
В общем, 100 гр отвеса на весах. А мог быть и посолиднее отвес. Ну что ж , было вкусно, ну и не вредно в общем, это же не булка с маслом. Плывём дальше.
Сегодня поедем в гости за город. Будет рыба на гриле и овощи, так что нарушать не придётся. Ну и поскольку я за рулём, то и пить буду воду-чай. Предстоит отличный летний день на свежем воздухе со вкусным дю-обедом.

[effi]

Наташа хороших тебе выходных
( я тоже вчера клубнику ела , не много но ела , тоже вечером не удержалась . Решила что пока покупать пару недель не буду, а потом снова куплю )
Всё таки похудение похудением , а сезонные ягоды витамины тоже нужны , главное не есть ведрами .

[Natalie_K]

Сфотографировала свою вчерашнюю скумбрию. Может кого-то вдохновит

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Natalie_K]

Наташа хороших тебе выходных
( я тоже вчера клубнику ела , не много но ела , тоже вечером не удержалась . Решила что пока покупать пару недель не буду, а потом снова куплю )
Всё таки похудение похудением , а сезонные ягоды витамины тоже нужны , главное не есть ведрами .

Благодарю, Эффи!
Я тоже считаю что ягоды сезонные - это очень полезно. И вкусно как ничто другое.

[effi]

Сфотографировала свою вчерашнюю скумбрию. Может кого-то вдохновит

Красота какая , сохраню себе рецепт , что ты Лене или Анжеле давала и тоже попробую замариновать . Розмарин у меня растёт, соевый соус есть . Почитаю поподробней как ты готовишь . Очень аппетитно выглядит . Спасибо

[Natalie_K]

Мариновать не обязательно 12 часов, это в идеале - вчера замариновала, сегодня приготовила. Можно, например, утром замариновать и вечером приготовить.
Главные компоненты маринада - оливковое масло, соевый соус и чеснок давленный. Остальное - розмарин, или лимон, песто - можно, получается очень вкусно.

[Энжик]

Сфотографировала свою вчерашнюю скумбрию. Может кого-то вдохновит

Ооооой Нат, красота какая)) прям блестит))))

А ко мне сеня подруга приедет, беременная, я предложила ей, но она перекрутила в сторону дорадки и сибаса- желание беременной любимой подруги закон, поэтому скумбрия отодвигается на след раз….

Но твоя прям аппетитная))

Мариновать не обязательно 12 часов, это в идеале - вчера замариновала, сегодня приготовила. Можно, например, утром замариновать и вечером приготовить.
Главные компоненты маринада - оливковое масло, соевый соус и чеснок давленный. Остальное - розмарин, или лимон, песто - можно, получается очень вкусно.

Главное после ночи не забыть про нее))

[Anfisa]

Сфотографировала свою вчерашнюю скумбрию. Может кого-то вдохновит

Вау! Какая красота!! Тоже сделаю

[Metelica]

Хороший результат, фотки тоже хорошие. Дай рецепт скумбрии