закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1007 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 101  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 11 июн 2021, 21:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Natalie_K писал(а):
Привет! Ещё один нестандартный день позади. Вчера сдержалась. Отвеса 200 гр. Ушёл привес. Сегодня второй чб. На завтрак был творог в 11.00. На ужин в 17.30 скумбрия запеченная в духовке. Кроме этого было два кофе в первой половине дня и около 1,5 л воды, из которой 0.5 солёной боржоми.

Нат привет, отлично что привес слился))))
Ничего запрещенного не кушаешь) умничка)

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 10:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2021, 14:09
Сообщений: 823

Не в сети
Доброе утро!
Вчера не сдержалась и позволила себе вечером клубники штук 10. Как говорила лиса Алиса, - Буратино, ты сам себе враг. :girl_crazy:
В общем, 100 гр отвеса на весах. А мог быть и посолиднее отвес. Ну что ж , было вкусно, ну и не вредно в общем, это же не булка с маслом. Плывём дальше. :girl_witch:
Сегодня поедем в гости за город. Будет рыба на гриле и овощи, так что нарушать не придётся. Ну и поскольку я за рулём, то и пить буду воду-чай. Предстоит отличный летний день на свежем воздухе со вкусным дю-обедом.

_________________
Изображение

Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 10:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Наташа хороших тебе выходных :friends:
( я тоже вчера клубнику ела , не много но ела , тоже вечером не удержалась . Решила что пока покупать пару недель не буду, а потом снова куплю )
Всё таки похудение похудением , а сезонные ягоды витамины тоже нужны , главное не есть ведрами .

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 10:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2021, 14:09
Сообщений: 823

Не в сети
Сфотографировала свою вчерашнюю скумбрию. Может кого-то вдохновит :mosking:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 10:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2021, 14:09
Сообщений: 823

Не в сети
effi писал(а):
Наташа хороших тебе выходных :friends:
( я тоже вчера клубнику ела , не много но ела , тоже вечером не удержалась . Решила что пока покупать пару недель не буду, а потом снова куплю )
Всё таки похудение похудением , а сезонные ягоды витамины тоже нужны , главное не есть ведрами .

Благодарю, Эффи! :Rose: :friends:
Я тоже считаю что ягоды сезонные - это очень полезно. И вкусно как ничто другое.

_________________
Изображение

Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 10:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Natalie_K писал(а):
Сфотографировала свою вчерашнюю скумбрию. Может кого-то вдохновит :mosking:

Красота какая , сохраню себе рецепт , что ты Лене или Анжеле давала и тоже попробую замариновать . Розмарин у меня растёт, соевый соус есть . Почитаю поподробней как ты готовишь . Очень аппетитно выглядит . Спасибо

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 10:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2021, 14:09
Сообщений: 823

Не в сети
Мариновать не обязательно 12 часов, это в идеале - вчера замариновала, сегодня приготовила. Можно, например, утром замариновать и вечером приготовить.
Главные компоненты маринада - оливковое масло, соевый соус и чеснок давленный. Остальное - розмарин, или лимон, песто - можно, получается очень вкусно.

_________________
Изображение

Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 11:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Natalie_K писал(а):
Сфотографировала свою вчерашнюю скумбрию. Может кого-то вдохновит :mosking:

Ооооой Нат, красота какая)) прям блестит))))

А ко мне сеня подруга приедет, беременная, я предложила ей, но она перекрутила в сторону дорадки и сибаса- желание беременной любимой подруги закон, поэтому скумбрия отодвигается на след раз….

Но твоя прям аппетитная))
Natalie_K писал(а):
Мариновать не обязательно 12 часов, это в идеале - вчера замариновала, сегодня приготовила. Можно, например, утром замариновать и вечером приготовить.
Главные компоненты маринада - оливковое масло, соевый соус и чеснок давленный. Остальное - розмарин, или лимон, песто - можно, получается очень вкусно.

Главное после ночи не забыть про нее))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 13:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2018, 11:51
Сообщений: 941
Откуда: Киев

Не в сети
Natalie_K писал(а):
Сфотографировала свою вчерашнюю скумбрию. Может кого-то вдохновит :mosking:

Вау! Какая красота!! Тоже сделаю

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё легче и легче
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 13:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 11274

Не в сети
Хороший результат, фотки тоже хорошие. Дай рецепт скумбрии

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила
Мечты должны сбываться. У них работа такая
Моя записака
девачкОвый мараФФон
Изображение
У МЕНЯ НЕ РАБОТАЕТ ПОЧТА, с которой я регистрировалась на сайте. Пишем тут


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1007 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 101  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron