закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 616 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 62  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 31 май 2012, 00:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2012, 05:18
Сообщений: 50

Не в сети
Да вот еще вопросик у меня появился, я похудела на 10 кг, но живот у меня как торчал вперед, так и торчит, словно я беременная :girl_devil: ...
Может как-то можно уменьшить желудок? или упражнения какие-то посоветуете?

_________________
МОЯ НОВАЯ ЛИНЕЙКА!!

Изображение

нач. вес 85 кг, дюканила с 21.02. по 30.05 - 74 кг (-11 кг),
затем лето и неоднократные срывы (+5 кг),
с 29.10 - новый круиз от 79 кг

я где-то тут viewtopic.php?f=18&t=3530


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 31 май 2012, 08:07 

Зарегистрирован: 25 май 2012, 12:34
Сообщений: 56

Не в сети
Это рыбка) Невероятно нежная и вкусная)
1 кг филе морского языка выложила на бумагу для выпечки (и на большую сковородку). Прям два пласта рядышком. Отдельно смешала 3 морковки на крупной терке, луковица квадратиками и пачка (250 гр) мягкого творога. Рыбу, конечно же, посолила, поперчила, сверху выложила морковную смесь и в духовку примерно на 40-60 минут при температуре 180 градусов.


отличная идейка) запомню. я почти аналогично с форелью поступила, просто залила ее жидким 0% творогом и в духовку. Муж вобще не просек, что это был творог, был уверен, что майонез :whistle2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 31 май 2012, 09:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2012, 04:49
Сообщений: 332

Не в сети
сгодня такую рыбку и приготовлю...правда без морковки-ЧБ день у меня...со специями всякими....с итальянскими травами-ох и нравится мне эта приправка-везде сую :sarcastic_blum: :sarcastic_blum: :sarcastic_blum:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 31 май 2012, 12:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Вера, это не желудок твой там топорщится) Это жирок. Надо пресс качать, чтобы хоть как-то поразгонять жир. Плюс я бы какие-нибудь массажи делала, обертывания. Элементарно даже, пищевой пленкой обмотала зону живота, сверху платок какой-нибудь пуховый или шарф и вперед несколько упражнений делать :training1: Это будет создавать дополнительную парилку и жир эффективнее будет таять. У меня тетя после родов еще 20 лет назад так восстанавливала фигуру: обмотается чуть ли не полностью пленкой и вперед на фитнесс) А потом под душик и жизнь прекрасна)
И скраб пару раз в неделю) Я вот решилась-таки наконец-то на кофейный, уж больно все его тут рекомендуют. Вот только надо гель прикупить с подходящим запахом, а то у меня одни фруктовые. С кофе это будет дикая смесь))

Даш, а я вот ее купила еще давно, но как попробовала, больше не стала добавлять. Тимьян терпеть не могу, а мне он там прям отдает очень сильно((

Я вообще частенько рыбку запекаю в духовке. Точнее даже только так ее и готовлю) Просто именно филе морского языка первый раз сделала, и как вкусно получилось)) Теперь точно буду чаще покупать)

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 31 май 2012, 19:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Девочки, делюсь находкой)
Рада, если кому-то будет полезно)
Специально выкладываю в большом формате, чтоб было видно


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 01 июн 2012, 08:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2012, 04:49
Сообщений: 332

Не в сети
:good: :good: :good: спасибочки,я как раз на работе могу такое делать :good: :good: :good:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 01 июн 2012, 10:03 

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 14:01
Сообщений: 355

Не в сети
приветик!
поздравляю с началом лета!
Изображение

_________________
Изображение
Наталья, 38 лет, рост 168 см, ко мне на Ты
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3471


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 01 июн 2012, 13:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Даш, на здоровье :smile3: Рада, что хоть тебе пригодилось)

Наталь, и тебя :drinks: С возвращением :friends:

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 01 июн 2012, 14:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2012, 04:49
Сообщений: 332

Не в сети
Анют!уже использую на практике-на работе практически весь день сижу...вот и поработала с упражнениями на стульчике.....пока никого нет....очень даже ничего скажу я вам :training1: :training1: :training1:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочка с отрубями =) См.меня на стр.46))
СообщениеДобавлено: 01 июн 2012, 14:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Здорово) Вот так каждый день будешь делать, уже системность, результаты будут :good:
А я уже четвертый день своей портативной штучкой насилуюсь. Бицепсы вообще здоровые стали (я то и так их теннисом накачала). Плюс трицепсы выползли и болят так.. Но всё равно заставляю делать. А ногам хоть бы что, пора увеличивать нагрузку)

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 616 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 62  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron