В этот раз все серьезно! -10кг, я в пути! :) фото стр. 22

[Ruzzanna]

Хаха!!!! Я разобралась!!!

Спешу поделиться - нашла конфеты на изомальте. Написано что использован "Сладис" при изготовлении этих леденцов. На вкус - как обычные леденцы))

[Viena]

Спешу поделиться - нашла конфеты на изомальте. Написано что использован "Сладис" при изготовлении этих леденцов. На вкус - как обычные леденцы))

я тоже сладисом пользуюсь))) только там ограничение есть по дневной норме, нужно аккуратно

испекла имбирное печенье по рецепту с сайта - вкусно! но в следующий раз добавлю сахзама, будет просто чудесно)))

на завтра приготовила два сумасшедших блюда, дегустатор сказал, что съедобно и то и другое, поэтому решила поделиться
- кабачок с мидиями в духовке вот по этому рецепту http://clck.ru/3-1XW (разумеется с коррективами ввиду отсутствия некоторых продуктов)
- салат собственного изобретения: белокочанная капуста+крабовые палочки (лучше все же отварную грудку)+помидоры черри+зелень+белый лук+соус цацики.

UPD (12.10.2012): салат получился ничего себе, но очень острый (пережала с чесноком и луком + корнишоны дали остринку) и с курицей определенно буде намного интереснее, вкус крабовых палочек слишком нежный и теряется на фоне остальных ингридиентов

Доброй ночи, дорогие! вот вам мотивашка:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Viena 12 окт 2012, 09:20, всего редактировалось 1 раз.

[Viena]

Пиу-пиу-пиу! сегодня утром с "мебелью" весы показали 69,4 отличное начало дня!
видимо это вечерний чай с имбирем поработал!

всем доброго утра и радости! и отвесов!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Viena]

Девочки! эти мидии с кабачком - просто фантастика!
- я делала треть от порции, которую описывает Дюкан, вышло на два приема пищи (усредненно)
- брала мидии консервированные в рассоле, сыр и сливки заменила йогуртом, воды и крахмала на соус взяла в два раза больше, сверху посыпала рубленым укропом и зеленым луком
- очень рекомендую!

[Ruzzanna]

чай с имбирем...надо попробовать...вообще имбирь-приятная штука. печеньки мои любимые. их можно сверху глазурью помазать (дюкановской нуттелой) для разнообразия.
а насчет сладиса я в курсе..и вообще всех сах.замов..но что делать..а конфеток очень много - они мааааленькие, я по одной в день. но там во все пачке 66 гр, а можно 30. но я все равно строго с ними.
я люблю делать лаваш. ооочень быстро, просто и вкусно..делала и с сыром, и с другими добавками (зелень, лук, перец).

завтра сделаю чай. а то вес затормозился. пока пью молокочай))

[Югорчанка]

Чай очень вкусно делать и зеленый и черный, можно для разнообразия добавлять лимон. Я люблю кофе с имбирем и корицей, немного молока и СУПЕР! Насчет печенья - я делала, выложила в дневнике - понравилось,только имбирь сначала на терке, а потом все-таки блендером разбила. От себя - в следующий раз добавлю цедру апельсина. Лаваш - это ВЕЩЬ, я делала пиццу на его основе - очень достойно.

чай с имбирем...надо попробовать...вообще имбирь-приятная штука. печеньки мои любимые. их можно сверху глазурью помазать (дюкановской нуттелой) для разнообразия.
я люблю делать лаваш. ооочень быстро, просто и вкусно..делала и с сыром, и с другими добавками (зелень, лук, перец).

завтра сделаю чай. а то вес затормозился. пока пью молокочай))

[Viena]

Доброго вторника!
вернулась из командировки, еще не была на весах, но наверняка привес, пришлось выпить на фуршете немного красного вина и к тому же вчера вечером наелась соленой рыбы, так что у меня опять впереди два белковых дня(
Перед отъездом сделала скипидарную ванну, сегодня будет еще одна, варю имбирный чай, самовнушаюсь "жир уходи!!!"
через неделю посмотрю на результат, как все эти процедуры отразятся на моих объемах)

Всем доброго дня!

[Mentha_P]

Какая удача встретить тебя Ира
Ты же моя дю-сестра-близняшка!!!
И начало диеты и вес, возраст и рост и даже дата и время регистрации на сайте (см под аватаркой) одинаковые! Это просто фантастика

Конечно буду к тебе в гости заходить, у тебя тут столько инфы полезной и про рецепты и картинки мотивационные:) Ты большая молодец!
И потеряла больше чем я уже, я что-то застряла между 69 и 70, пока пиняю на КД, но овощи и солёное подсокращать стала на всякий случай;)
Очень рада знакомству нашему!

[Viena]

Как и следовало ожидать, привет получился внушительным
Вчера вечером после работы весы показали 70.2, сегодня утром 69.8, с пятницы все еще + 400.

Выгоняю привес водой, пью по 3 литра в день, снизила соль, только вот все никак не получается отруби на утро перенести, вспоминаю о них в лучшем случае за ужином, то и после, уже ближе к ночи. Пробовала заливать их на ночь кефиром - утром в меня этот напиток не лезет, только вода и чай/кофе.

Надо отметить, что желудок уже прилично сократился, порции уменьшились, количество приемов пищи возросло.
Последние дни страшно тянет на сладенькое. спасаюсь имбирным чаем с лимоном и сахзамом, вчера испекла творожно-отрубные кексы с перевесом в сторону отрубей. на вкус оказались хороши, хоть и пшеничные отруби придают десерту ярко выраженный вкус серого хлеба.

На вопросы отвечаю:

Я то думала, куда ты делась? Куда ездила?

Ездила в небольшой районный центр на обмеры, новый проект - парк культуры (по образованию и призванию я архитектор ). Обычный поселок с населением около 6000, основная застройка - частные дома.
В магазинах ассортимент заставляет плакать: из разрешенного только мороженая курица, такая же рыба, яйца и вода. Вся молочка от 2,5%. Спасалась куриными шашлыками, соленой и консервированной рыбой (что полезной пищей можно назвать с трудом), у одной старушки купила обрат. В следующий раз весь провиант повезу с собой

Всем хорошего дня и отвесов!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Mentha_P]

Во как! поменялись цифрами
Но это всё временно, ты же знаешь, завтра утром уже увидишь результаты лишений;)
А что думаешь с собой брать, у тебя командировку по долгу длятся?
Я вот тоже к поездке готовлюсь (на неделю), думаю что готовить с собой не скоропортящегося