Катюша, приветик!

Сама не заходила на сайт два дня. Сейчас зашла, отписалась у себя, решила пройтись по гостям. Вот и тебя застала)))

То, что вес стоит, так тому и надо. Скоро пойдет вниз. Ты же на правильном пути.
Забегай иногда, мы здесь, всегда поддержим)))

я тоже пока по тихому скидываю то что наела в субботу пироженку свою
по 100 грам

Всех приветствую!
Вчера с вечера застрял в гостях Жора. Как и планировала, поужинала цветной капустой, залитой яйцом, только добавила с первоначалу грудку куриную, получилась тарелка с горкой. Вроде наелась...
Пока готовила семье - надышалась ароматов, захотелось еще чего пожевать, съела полперца с творогом. Потом стала делать ДЮтеллу вот по этому рецепту http://dukandiet.ru/vkusnejshaya-dyutella , естественно как удержаться то, в процессе напробовалась.
Получилось вкусно, но немного жидковато, думаю потому, что точные пропорции не соблюлись у меня, т.к. еще только собираюсь прикупить кухонные электронные весы.
Ну и в итоге спать укладывалась как барабан.
На весы встала сегодня с утра - отвес, грамм 700, радости не было предела

Сегодня ЧБ день
З: яйцо, творог+кефир всего грамм 150, дневная порция дюхлеба с дютеллой, вкусняяяятина чай с молоком
О: отварила желудочки куриные с добавлением соевого соуса, и перчика молотого, чай
П: взяла творожок с сахзамом с чаем попью
ну а на ужин решила сделать морского окуня. Люблю его за простоту приготовления, ну и вкусно получается)))

Катя
что дютелла вкусная получилась?
надо по этому рецепту попробовать тоже
а то я по какой то другой делала получилось Г...

Да вкусная, только и до утра постояла, но не такая густая как на картинке получилась. Но это надо натаскаться на пропорциях, а так вкусно.

Здравсвтуйте, дорогие мои похудеюшки
Забегалась совсем, и некогда даже к компу подползти...
В выходные привозила маму из села на концерт (и соотвественно обратно тоже), а т.к. водительский стаж невелик, то устала очень.
Похудательный процесс идет, но вчера был первый срыв (надеюсь последний )
А все из-за отсутствия дома разрешенных продуктов ,т.к. в выходные не было времени закупиться, а также из-за того, что полдня промоталась в больнице и не был съеден полдник.
Из деревни от свекрови для дорогих сына и внука был привезен салат из капусты и других овощей (в ингредиентах, естственно, всякие вредности: сахар, масло), вот его из банки, не удержамшись, вытаскала 2 больших ложки, пока себе ужин готовила... Как-то сила воли поиссякла. Думалось, что вроде держусь же уже около 2 месяцев, пока своим готовлю, а тут будто затмение какое нашло реально. Очухалась, ладно, закрыла крышку и подальше в холодильник с глаз долой...
В итоге сегодня привес грамм 800 (ожидаемо, куда без него, после такого "пиршества").
Вчера взялась опять перечитывать нашего гуру, с главы про 2 и 3 этапы, вот все правильно говорит, уже просчитал нашего брата до кончиков ногтей по поведению. У меня приближение к моим заветным 62 кг (вчера было 63,2 кг) и видимо расслабилась, психологически тормоза приотпустила...
Но я не хочу возвращаться к былому, поэтому руки в ноги и в магаз за разрешенной едой и дальше к цели по правильному пути

молодец катушь
а у меня все какая то фигня
вроде не нарушаю -незнаю
что такое
неужели организму приятно быть в этом весе
ведь всю сознательную жизнь он жил в том весе в который я его пытаюсь вернуть
что упирается то

Да я сама, Таня, удивляюсь своему организму, приятно конечно же удивляюсь то. С лета начитавшись о том, как трудно у многих уходит вес, тоже приготовилась к БОРЬБЕ А тут вроде как и без особых усилий, ну, да, поесть отдельно приготовить, ну, прогуляться одной (часто вечером, почти ночью, никто компанию не составит никак) и вес по-тихоньку, но приближается к нужной отметке.


Даже не знаю что и посоветовать, Танюша. Насчет приятно или нет организму "быть в этом весе", так это от природы изначально заложено - жирок удерживать. Я, когда какие-то ситуации возникают сомнительные, все-таки стараюсь перечитывать книгу, там в принципе изложены все моменты. Я и дюканить пошла только после прочтения. Может стоит перечитать (или прочитать, если не читала) и вопрос решится?


Смотря какой период ты подразумеваешь под "всей сознательной жизнью". Мне сейчас 33 года, росту во мне 166 см, до беременности я весила 55 (это до 24 лет), после родов 60 и потом выше. У меня получается поровну (пусть условно с 14-15 до 24 лет я весила 55 кг) лет по 9-10 на 55 кг и на остальные кг, и если я соберусь возвращать те 55 кг, то точно замучаюсь ))) Поэтому решила быть 62 кг (хотя уже подумываю о 60 , если так и дальше будет достатчно без проблемно уходить вес).
Но все-таки я верю в тебя, что ты добьешься своего тем или иным способом. Конечно хочется конкретных сдвигов побыстрее, но терпения, немного терпения и результат будет.
А ты не изнуряешься на тренировках? Лично я пока предпочитаю ходьбу подольше и лечь пораньше спать. Вот если высплюсь - наутро 100% отвес.

Всем доброго дня!
Сегодня отвесик после ЧБ дня, вес сегодня 63.5 кг. Вчера поела того, что нравится только утром и вечером. Днем как-то пришлось поесть то, что в магазе удалось поймать. А в магазе поймалась банка консервированного кальмара натурального (без масла) и творог (в принципе хороший), а так же кефир. Кальмар оказался бееее на мой вкус, может если в салатик с чем-то, то пойдет, а кефир хоть и с не истекшим сроком годности, но испорченный, вот и получилось днем не еда, а непонятно что. Зато на ужин съела 4 голени куриные из рукава, пошла на прогулку с ощущением что лопну.

Сегодня БО день, поэтому пируем
З: дюхлеб с помидоркой 1шт+творог, чай с молоком
О: 2 голени куриные с овощами (помидор, капуста цветная, полкабачка маленького, лук, посыпанные приправками разными) из рукава.
П: творожок с сахзамом ,чай
У: то же самое, что и на обед.
Вчера с голодухи наготовила - на целый день хватит. Зато вечером будет время на кулинарные изыски. Соскучилась по рулету бисквитному, сыру, и еще хочу попробовать куриную пастрому сделать. Вчера замариновала куриные хруди, ждут своего вечернего часа в холодильнике.
Планов громадье, но для себя любимой только что не сделаешь:girl_in_love:

ну куриная штука -вообще вкуснотен
только я ее называю ветчина, Кать добавь туда еще немного фарша из кур филе-получится вкуснее нежнее и плотнее
делала один раз без фаршаа потом с фаршем -второй раз было лучше