закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 354 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Советы начинающим Дюкановцам
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 20:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 11:38
Сообщений: 122
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Спасибо за ответы. Книгу я прочитала перед тем, как сесть на диету. Собственно, после прочтения книги и решилась. :mosking:
Вес спал, пока вроде бы все хорошо идет, правда в туалет хожу только после принятия послабляющих средст :( Надеюсь, что дальше станет получше с этим делом :to_take_umbrage:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой Дневник: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5378
Фото на стр.1,5,6,7.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Советы начинающим Дюкановцам
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 20:44 

Зарегистрирован: 07 ноя 2012, 20:14
Сообщений: 1

Не в сети
Доброго времени суток!подскажите пожалуйста,возможно я упустила этот момент,но если за 2 дня ушло больше веса,чем должно уйти по "линеечке",а предполагалось на это 4,то стоит переходить к круизу или все-таки продержаться еще 2 дня на атаке?заранее спасибо


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Советы начинающим Дюкановцам
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 23:02 

Зарегистрирован: 22 фев 2012, 16:17
Сообщений: 27

Не в сети
Девочки, подскажите ...
... в котором часу можно и нужно пить воду перед сном... сегодня мой тренер по аэробике высказала такую теорию, что жидкость рекомендуется употреблять до 20.30 . Чтобы она за ночь могла полностью выйти с организма. Вот я и подумала, что нужно спросить у опытных Дюкановок :girl_blum: А то я как то могу и в 22.00 и в 24.00 водички попить :drinks:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Советы начинающим Дюкановцам
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2012, 16:40 

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 15:36
Сообщений: 1230
Откуда: Россия,Брянск

Не в сети
MariyaMasya писал(а):
Доброго времени суток!подскажите пожалуйста,возможно я упустила этот момент,но если за 2 дня ушло больше веса,чем должно уйти по "линеечке",а предполагалось на это 4,то стоит переходить к круизу или все-таки продержаться еще 2 дня на атаке?заранее спасибо

На атаке нужно быть столько,сколько Дю насчитал!

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вот мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=4851
Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Советы начинающим Дюкановцам
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2012, 17:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 11:38
Сообщений: 122
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Опять плюс 1,5 кг :pardon:
Поражаюсь своему резиновому телу :taunt: Туда-сюда, туда-сюда... гуляют мои лишние кило :pardon: Правда прогулки я совсем забросила, наверное из-за этого и нет особых сдвигов.
А вообще, девчонки, подскажите, сильно прогулки на вес влияют?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой Дневник: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5378
Фото на стр.1,5,6,7.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Советы начинающим Дюкановцам
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2012, 19:44 

Зарегистрирован: 27 май 2012, 20:22
Сообщений: 3610
Откуда: Израиль

Не в сети
Татильда писал(а):
Девочки, подскажите ...
... в котором часу можно и нужно пить воду перед сном... сегодня мой тренер по аэробике высказала такую теорию, что жидкость рекомендуется употреблять до 20.30 . Чтобы она за ночь могла полностью выйти с организма. Вот я и подумала, что нужно спросить у опытных Дюкановок :girl_blum: А то я как то могу и в 22.00 и в 24.00 водички попить :drinks:

Если у тебя нет отеков,то можешь пить когда хочется.Ты же не ведро воды на ночь выпиваешь. :mosking: Я прекращаю кушать и пить после 7 вечера. и все равно ночью хотя бы один раз встаю в туалет.

_________________
url=https://www.diets.ru/control/]Изображение[/url]

фотки на стр.2,9,69,84,140,157
http://elizabethdiets.blogspot.co.il/[/size][/color][/size]
В Израиле появились мультиварки
http://redmond-il.com/REDMOND_RMC-M70.html


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Советы начинающим Дюкановцам
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2012, 20:18 

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:18
Сообщений: 500
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Спасибо большое за советы. Жаль, что не попала на эту темку раньше. На атаке вместо запланированных 2,7 ушло 5,2, видимо организм испугался и решил сопротивлятся :x :snooks: . В результате КД на 5 дней раньше и прибавка в весе +1,9. Переживала очень. Но вроде все нормализовалось, и пошли потихоньку отвесы. Всем удачи и отвесов :friends:

_________________
Изображение
атака -5 кг
круиз -11 кг

Изображение
Заходите, мне нужна ваша поддержка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Советы начинающим Дюкановцам
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2012, 20:21 

Зарегистрирован: 27 май 2012, 20:22
Сообщений: 3610
Откуда: Израиль

Не в сети
Гузаль писал(а):
Спасибо большое за советы. Жаль, что не попала на эту темку раньше. На атаке вместо запланированных 2,7 ушло 5,2, видимо организм испугался и решил сопротивлятся :x :snooks: . В результате КД на 5 дней раньше и прибавка в весе +1,9. Переживала очень. Но вроде все нормализовалось, и пошли потихоньку отвесы. Всем удачи и отвесов :friends:

И тебе удачи.Все у тебя получится,а девочки пишут что у всех на КД привесы,так что ты не одна такая.

_________________
url=https://www.diets.ru/control/]Изображение[/url]

фотки на стр.2,9,69,84,140,157
http://elizabethdiets.blogspot.co.il/[/size][/color][/size]
В Израиле появились мультиварки
http://redmond-il.com/REDMOND_RMC-M70.html


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Советы начинающим Дюкановцам
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2012, 20:24 

Зарегистрирован: 27 май 2012, 20:22
Сообщений: 3610
Откуда: Израиль

Не в сети
Девочки,всем кто пишет в эту тему,создайте свой дневничек,пишите туда рационы,вопросы,заходите в наши дневники,тогда вам смогут конкретно помочь,да еще и друзей со всего мира заимеете.Так ведь скучно худеть,без поддержки. :drinks: :drinks:

_________________
url=https://www.diets.ru/control/]Изображение[/url]

фотки на стр.2,9,69,84,140,157
http://elizabethdiets.blogspot.co.il/[/size][/color][/size]
В Израиле появились мультиварки
http://redmond-il.com/REDMOND_RMC-M70.html


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Советы начинающим Дюкановцам
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 10:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 09:54
Сообщений: 144
Откуда: москва

Не в сети
lizazir писал(а):
Гузаль писал(а):
Спасибо большое за советы. Жаль, что не попала на эту темку раньше. На атаке вместо запланированных 2,7 ушло 5,2, видимо организм испугался и решил сопротивлятся :x :snooks: . В результате КД на 5 дней раньше и прибавка в весе +1,9. Переживала очень. Но вроде все нормализовалось, и пошли потихоньку отвесы. Всем удачи и отвесов :friends:

И тебе удачи.Все у тебя получится,а девочки пишут что у всех на КД привесы,так что ты не одна такая.

Поддерживаю! Классная у тебя линеечка. Мне бы домой такой холодильник! :Rose:

_________________
Атака (5дн) с 27.10-31.10.13
Круиз с 01.11.12-.......надолго!!!!!!!!!!
Изображение
Изображение
фото "ДО" и "ПОСЛЕ" на стр13
viewtopic.php?f=18&t=5322-дневничок

Изображение
Атака с 16.09.13 - 22.09.13.

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 354 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: