Добрый день, девочки! Я тоже на 2/2. Мало готовить не получается, а за два дня справляюсь. Вес у меня стоял перед КД и во время. как закончились так и стал снижаться.
Настёнка82 писал(а):Девочки здравствуйте! Действительно очень хороший сайт. Хотела попасть к диетологу, но в нашем городе нет такового. Вот нашла этот сайт. Дюканю с ноября. Теперь вот в шоке. Придётся лечь в больницу ( не из - за диеты!!!) Не знаю как быть. Уеду из дому и как придерживаться диеты в стационаре - не представляю....
Настя, я думаю, что сначала надо решить проблему со здоровьем , а потом вернуться на диету с атаки. Не переживай! ты же поняла принцип питания: полезное-вредное, вот и будешь в больничке стараться, по крайней мере сладкого и очень жирного не есть. Удачи тебе.
Спасибо за поддержку! Так наверное и сделаю. Хочется избавится от лишнего, чем быстрее, тем лучше..... Проблема с позвоночником.
Свет-ла-на писал(а):Всем приветик! У меня пара вопросов. Можно ли пить молоко? Сколько можно желатина в сутки употреблять? Какао 10% жирности подходит нам?
какао до 12% включительно. молоко обезжиренное. молочных продуктов желательно до 800 г в день. желатин это как доп.продукт
По поводу молока. Я с самого начала и сейчас пью молоко1%,т.к. другого у нас не выпускают! И это мне не мешало сбрасывать вес! Так что смотри как реагирует твой организм. Удачи!
