минус 45 буду ягодка опять

Леди

С отвесом))

Natachka

Доброе утро Танюша !!! :derisive:

ну вот и начались мои качели +200

с отвесиком тебя!!!

Tatik22

Спасибо, девочки! :air_kiss:

Tatik22

сегодня вес на месте, что в общем то не плохо. :yes4:

Пойду пить кофе

Tatik22

меню на сегодня БО (день четвертый)
завтрак кофе с молоком+бутер с сыром
2-ой завтрак кефир+дю-хлеб
обед салат помидор+руколла и курогрудь жареная
полдник не знаю
ужин не знаю
как то так :whistle2:

Всем хороших выходных-я убежал :air_kiss:

Tatik22

вес на месте.
пошла пить кофе.

Нина47

Привет, Танюш! Зайди ко мне в дневничек

) я классную зарядку в инете нашла, как раз для нас

)

Tatik22

меню на сегодня БО (пятый день)
завтрак кофе с молоком
2-ой завтрак кефир+отруби
обед салат руколла+помидор и коктейль: кефир+шпинат
полдник коктейль: кефир+шпинат, если что, то +творог
ужин курогрудь жареная и перчик болгарский
в перекусах -перчик болгарский
как то так :whistle2:

Tatik22

Нина47 писал(а):

Привет, Танюш! Зайди ко мне в дневничек

) я классную зарядку в инете нашла, как раз для нас

)

Бегу

Rimura

вес на месте, эт тоже не плохо. Счас организьм отдохнет, привыкнет и дальше двинется по лесенке вниз. :yes4:

минус 45 буду ягодка опять

Кто сейчас на форуме