минус 45 буду ягодка опять

[Леди]

С отвесом))

[Natachka]

Доброе утро Танюша !!! ну вот и начались мои качели +200 с отвесиком тебя!!!

[Tatik22]

Спасибо, девочки!

[Tatik22]

сегодня вес на месте, что в общем то не плохо.
Пойду пить кофе

[Tatik22]

меню на сегодня БО (день четвертый)
завтрак кофе с молоком+бутер с сыром
2-ой завтрак кефир+дю-хлеб
обед салат помидор+руколла и курогрудь жареная
полдник не знаю
ужин не знаю
как то так
Всем хороших выходных-я убежал

[Tatik22]

вес на месте.
пошла пить кофе.

[Нина47]

Привет, Танюш! Зайди ко мне в дневничек ) я классную зарядку в инете нашла, как раз для нас )

[Tatik22]

меню на сегодня БО (пятый день)
завтрак кофе с молоком
2-ой завтрак кефир+отруби
обед салат руколла+помидор и коктейль: кефир+шпинат
полдник коктейль: кефир+шпинат, если что, то +творог
ужин курогрудь жареная и перчик болгарский
в перекусах -перчик болгарский
как то так

[Tatik22]

Привет, Танюш! Зайди ко мне в дневничек ) я классную зарядку в инете нашла, как раз для нас )

Бегу

[Rimura]

вес на месте, эт тоже не плохо. Счас организьм отдохнет, привыкнет и дальше двинется по лесенке вниз.