Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
18 янв 2013, 11:52
пятничный отчет: минус 400г. за неделю. вес 80,5.
хотя было 80,2. Нормально думаю, круиз же, опережение есть, прорвемся. хожу мало. исправлюсь. по делам пойду пешком прямо сейчас.
утро: сырники (творог, отруби и яйцо)
обед: котлетки индюш
ужин отбивные индюш
19 янв 2013, 07:53
минус 300гр. Достигнут исторический минимум 80,2. Блин я около него неделю гуляю
утро: дюблин с дюсгущенкой
индейка тушеная с помидоркой и морковкой с луком в мульте
Последний раз редактировалось
ленусяленуся 19 янв 2013, 12:37, всего редактировалось 1 раз.
19 янв 2013, 22:34
Лен, у тебя очень хороший результат! Молодец! Я тоже так хочуууууууу
20 янв 2013, 09:36
Утро доброе!!!! после маленьких отвесов бывают большие отвесы, всем того и желаю ! минус 900!!!!!
20 янв 2013, 13:33
утро: запеканка "деньночь" в мульте (не айс)
обед: типа шаурма (дюбдин с индейкой и маринованым луком) ХОРОШО пошло
ужин: ленивые голубцы (индейка, капуста, лук, морковь, перец болг. чеснок, том.паста, все протушила) вкусняшка
21 янв 2013, 06:31
УМНИЦА!!!
21 янв 2013, 14:01
сегодня привес 200гр.
утро: 2 яйца, кофе и слпвленый сыр
обед: ленивые голубцы
ужи: будет форель из мульти
22 янв 2013, 15:46
Да без качели ни куда
22 янв 2013, 20:03
Сегодня съедено:
утро: дюблин с форелью
обед: форель жареная
ужин: голени куриные из мульти
