закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 185 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 05 фев 2013, 09:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 19:41
Сообщений: 150

Не в сети
Про то что отвес будет завтра я даже не сомневаюсь. Я понимаю, что организм должен привыкнуть к этому весу, чтоб стал сжигать дальше.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=6036
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 05 фев 2013, 21:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 07:53
Сообщений: 497
Откуда: М.О. Серебряные Пруды

Не в сети
да в салатике яичек многовато, но если на целый день, и можно попробовать убрать хотя бы половину желтков

_________________
Изображение

Моя диета: диета Дюкана



viewtopic.php?f=18&t=5990-мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 06:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 19:41
Сообщений: 150

Не в сети
Блин не нашла смайлик, бьющийся головой об стену. Сегодня встала на весы, а там +1,100. Не, ну я знала. что на БО днях может быть +, но не столько же.
Я читала, что кофе растворимый задерживает воду, а натуральный можно? Просто без кофе я амеба. Я уже зел.чай купила с ароматом кофе. Но первые 2 чашки утром мне надо именно кофе.
Может я вчера много кефира выпила?
Да еще вопрос: есть до скольки можно? Я вчера окрошку ела в 20 часов, но я и спать ложусь в 24, а порой и позже.
Менюна сегодня:
завтрак: кофе с молоком 0%
перекус: кефир с отрубями
обед: печень куриная
ужин окрошка.
Может окрошку на обед, а печень на ужин.
У меня сегодня второй БО.
Завтра ЧБ.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=6036
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 06:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
vilka писал(а):
Блин не нашла смайлик, бьющийся головой об стену. Сегодня встала на весы, а там +1,100. Не, ну я знала. что на БО днях может быть +, но не столько же.
Я читала, что кофе растворимый задерживает воду, а натуральный можно? Просто без кофе я амеба. Я уже зел.чай купила с ароматом кофе. Но первые 2 чашки утром мне надо именно кофе.
Может я вчера много кефира выпила?
Да еще вопрос: есть до скольки можно? Я вчера окрошку ела в 20 часов, но я и спать ложусь в 24, а порой и позже.
Менюна сегодня:
завтрак: кофе с молоком 0%
перекус: кефир с отрубями
обед: печень куриная
ужин окрошка.
Может окрошку на обед, а печень на ужин.
У меня сегодня второй БО.
Завтра ЧБ.

слушай, ну давай уже без крайностей. ничего кофе не задерживает, наоборот по-моему отлично мочегонит, а у некоторых также и способствует отгрузке вторичного продукта. собака зарыта где-то в другом месте.
что за окрошка такая? огласи состав, плиз.
не было ли чего-то пересоленного или просто соленого в рационе? может скоро КД?
ужин в БО дни лучше делать чисто белковым и попроще. курогрудь идеально подходит или кусок говядины. во избежание привесов на след. утро.
отруби - чем раньше ты их съешь, тем лучше. в идеале - на завтрак.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 07:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 19:41
Сообщений: 150

Не в сети
Таня, большое спасибо, что поддерживате. Я читаю твой дневник и беру от туда рецепты.
Отруби я с кефиром ем в первой половине дня.
Окрошка: яйца -5 шт, зел. лук, укроп, пертушка, куриная грудка. Запрвила все кефиром 1,5 литра + средняя отварная свекла, натертая на терке. Эта окрошка у меня на 2 дня.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=6036
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 09:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 19:41
Сообщений: 150

Не в сети
всетки я правильно для себя определила, что взвешиваться мне надо через 2 часа, после подъема. Я размочилась зеленым чаем и кофе и -800гр. У меня весы стоят возле кухни. И одно время я худела по такому принцыпу: идешь на кухню - сперва на весы, идешь с кухни опять на весы. Сейчас то же в течение дня встаю на весы. Дело в том, что раньше, я до 2, а то до4 часов дня в себя не могла запихнуть еду. Могла только пить. Сейчас до 12 только пью, а потом заставляю себя есть. Вечером на меня сильно жор не нападал, но фрукты ела всегда часов в 10 вечера и фрукты ела так до 12 ночи. Сейчас фрукты вечером не ем, а пью воду.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=6036
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 09:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 09:32
Сообщений: 106

Не в сети
vilka писал(а):
всетки я правильно для себя определила, что взвешиваться мне надо через 2 часа, после подъема. Я размочилась зеленым чаем и кофе и -800гр. У меня весы стоят возле кухни. И одно время я худела по такому принцыпу: идешь на кухню - сперва на весы, идешь с кухни опять на весы. Сейчас то же в течение дня встаю на весы. Дело в том, что раньше, я до 2, а то до4 часов дня в себя не могла запихнуть еду. Могла только пить. Сейчас до 12 только пью, а потом заставляю себя есть. Вечером на меня сильно жор не нападал, но фрукты ела всегда часов в 10 вечера и фрукты ела так до 12 ночи. Сейчас фрукты вечером не ем, а пью воду.

тоже заметила взвешиваешься утром,проходит некоторое время мин 30 взвешиваешься и уже вес почему то меньше.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 10:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 21:45
Сообщений: 266
Откуда: г. Ровно Украина

Не в сети
vilka писал(а):
Блин не нашла смайлик, бьющийся головой об стену. Сегодня встала на весы, а там +1,100. Не, ну я знала. что на БО днях может быть +, но не столько же.
Я читала, что кофе растворимый задерживает воду, а натуральный можно? Просто без кофе я амеба. Я уже зел.чай купила с ароматом кофе. Но первые 2 чашки утром мне надо именно кофе.
Может я вчера много кефира выпила?
Да еще вопрос: есть до скольки можно? Я вчера окрошку ела в 20 часов, но я и спать ложусь в 24, а порой и позже.
Менюна сегодня:
завтрак: кофе с молоком 0%
перекус: кефир с отрубями
обед: печень куриная
ужин окрошка.
Может окрошку на обед, а печень на ужин.
У меня сегодня второй БО.
Завтра ЧБ.



Танюша,перестань расстраиваться,просто верь себе,организм там сам все отрегулирует.Воду задержал,а ты уже руки опускаешь.Ты просто должна понимать,что в том ,что ты ешь нет ничего от чего можно поправиться,это просто вода. Как пришла так и уйдет.Тебе же важнее внешний вид,и самоощущение,или цифра на весах? Чувствуй себя и перестань зависеть от циферок на весах...может они тебя проверяют на прочность? :pardon:

_________________
Изображение
начало диеты 16.01.1З
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=6073 Фото стр З,15 и 21.
16.01.14 опять здесь 67.1кг цель 62.0 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 11:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 19:41
Сообщений: 150

Не в сети
Ой, Любаша, я понимаю, что это цифры, что просто вода задержалась. Я уже писала, что взвешиваюсь утром - вес один, через пару часов еще раз взвешиваюсь - вес намного ниже. У меня получается много воды за ночь копиться, а утром за пару часов все выходит и вуаля.
Кстати. час назад, перед обедом, встала на весы - вес уже вчерашний.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=6036
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к стройности
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 19:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 09:32
Сообщений: 106

Не в сети
vilka писал(а):
Ой, Любаша, я понимаю, что это цифры, что просто вода задержалась. Я уже писала, что взвешиваюсь утром - вес один, через пару часов еще раз взвешиваюсь - вес намного ниже. У меня получается много воды за ночь копиться, а утром за пару часов все выходит и вуаля.
Кстати. час назад, перед обедом, встала на весы - вес уже вчерашний.

может тебе канефрончик курс пропить или в пакетиках чай бруснивер для почек.это у тебя почки ..я за ночь не один раз бегаю в туалет.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 185 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron