Юлечка, привет! Я тоже испекла Брауни, заразно видимо...Вкус мне испортила стевия , т.к. Закончился фитпарад, а было невтерпеж же уже. А пекла в силиконе , так вот- все замечательно выскочило. Юль, а живые конфеты без разницы какие, а то я стараюсь покупать с имбирем и лимоном, вкус нравится и вроде не фрукты?

Ну, лимон как бы добавка...

Юля.... просто нет слов. Почитала рецепты в группе на ФБ - и проснулась во мне Золушка кухонная. Теперь надо срочно будить в себе фею, которая остановит беспредел по употреблению в пищу результатов золушкиного труда, иначе даже дЮета будет бессильна
Приготовила карамельный крем и сырный соус. И то, и другое - просто здорово!

Привет, Лика! Да, стевия легко может все испортить, если совсем чуть-чуть с ее кол-вом не угадать( А конфеты, совсем не важно лимон это или ягоды, любые разрешены в кол-ве 1 шт. в день, при условии, что есть отвесы. Но все они, хоть лимонные, хоть морковные или ягодные, все на фруктозе, вот это не есть хорошо(

Наташа, я очень-очень рада, что рецепты пригодились!!

Юля. хочу выразить свое уважение и восхищение. Даст же Бог - и таланты, и руки золотые и просто красавица Еще мне очень нравиться твоя доброжелательность, такт, готовность помочь. С таким багажом не обращай внимания на недоброжелателей и нервотрепателей ни в виртуале, ни в реале. Ты выше их в миллион раз, вот они и бесятся.
Псиллиум (испагол) можно купить в Индийских специях (в Москве и есть доставка по России).
Если слышала, хотелось бы узнать твое мнение о фитомуциле (шелуха семян подорожника + слива).
Еще большая просьба написать о семенах чиа (где купить и как готовить).
Я в соцсетах не зарегестрирована. Меня напрягает, что постоянно всплывают сообщения "ваша страница в Фейсбуке, Контакте взломана". А так не о чем беспокоиться.
Буду очень благодарна за ответ.
Лена

Юля, привет! Спасибо, что добавила в группу
Сделала брауни по твоему рецепту, конечно, красивый такой не получился, но я к этому и не стремилась, но вот вкусный уж точно вышел:) Я его даже остудить не успела - сын почти все слопал! оставил мне два мааааленьких кусочка, чтобы попробовала. Дожевывая последний кусок он задумчиво и протяжно сказал: "Да, на такой диете можно сидеть, вкусно ты себе приготовила"
Хочу попробовать шоколадно-апельсиновый кекс приготовить, только вот форму куплю:)

Юля, добрый вечер!
Хотя у вас уже ночь!
О, лимонный саварен!
Я тоже решилась, результат в дневнике, правда, фото не такое сказочное, и рецептик с изменениями. Там же подробности выпечки хрустящего хлеба (если я как-то задела твои права как автора рецептов, напиши)! Фотки и сообщение удалю!
С уважением, Ася!

Лена, спасибо большое, мне очень приятно!
Да, псиллиум под именем испагол есть в Индийских специях, но я его никогда не заказывала.
О фитомуциле не слышала, сейчас прочитала. У меня нет проблем подобного плана, поэтому ничего не могу сказать. Я предпочитаю псиллиум не из-за его полезных свойств, а потому, что можно использовать в выпечке, делая ее более вкусной и похожей на обычную, не диетическую. Да и то, не во всей выпечке можно успешно его использовать, в некоторых рецептах он может только ухудшить структуру и т. д.
Семена чиа я заказываю на Айхербе, здесь
Добавлять можно в кашу, йогурт, молоко, в выпечку (я не добавляю, смысла не вижу). Делать пудинг

11-12 г (1 ст. л с горкой) семян чиа
150 мл бутилированной воды (каркаде)
5 г сахарозаменителя ФитПарад
1/2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
ароматизатор

Все ингредиенты тщательно перемешать, убрать в холодильник на ночь.
Ароматизаторы лучше всего добавлять ягодные, например клубничный, малиновый. Но вкуснее всего с маракуйей, хотя ванильный экстракт тут тоже лишним не будет. В таком сочетании десерт больше всего напоминает мякоть экзотических фруктов. А также смесь имеет оптимальную густоту, ложка не тонет. Конечно, для более густого пудинга, можно добавить еще семян, но тогда это уже совсем не будет подходить для этой конкретной диеты.

Привет, Света! Очень рада, что рецепт пригодился и понравился, особенно сыну!