Настасья73 писал(а):
Что-то слышала, но не запомнила. Что за адский коктейль? Я думаю, разгрузка на молокочае даст хороший толчок. У меня подруга не заметно для себя набрала 10 кг и стала 2 раза в неделю делать разгрузочный день на молокочае, сбросила всё и даже на 2 кг уже больше. Мне не хватает силы воли, я на нем посидела 1 день и 1 кг ушёл, но все равно вечером (это самое трудное для меня время в плане воздержания от еды) что-то очень хочется есть и я сорвалась и что-то белкового поела, но все равно хорошо отбросила за этот день.
На наше диете как раз вечером и можно кушать. По себе заметила и девочки советовала - вечер чистый белок. Мясо,рыба. Для меня лучше индюшка, курица. И насыщает и все лучше уходит. Но вот сама нарушила и овощи съела и отвес был меньше. Я тоде про молокочай слышала но не знаю что и как. Адский не знаю у кого то скопировала, сейча. Не помню. Жиросжигающий коктейль для толчка веса, если у вас плато. Все этапы диеты Дюкан
Ингредиенты:
Кефир 0% -1% - 250 мл
Молотый красный перец - на кончике ножа
Молотый имбирь - половина чайной ложки
Корица - половина чайной ложки
Способ приготовления:
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Рекомендуется употреблять на ночь.
[/url]
но видимо так нужно.
