закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Меньше веса - меньше стресса!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2014, 10:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 10:57
Сообщений: 438
Откуда: Австрия/Германия

Не в сети
E_L_E_N_@ писал(а):
Я с нетерпением ждала Круиза, но как следует к нему не приготовилась, закупила вчера овощей, но ничего не приготовила, поэтому буду сегодня довольствоваться салатом из помидоров-огурцов. Вообще-то пока нет такого блюда или продукта которого мне хотелось бы. На завтра сварю что-нибудь посерьёзнее. Пока решила придерживаться схемы чередования 2/2.


Ну в любом случае практика показывает, что ты все правильно делаешь :ok: Будучи два дня меньше на диете, ты меня обогнала на 500г по кол-ву сброшенного "баласта" :yes4: :good: Дальше так!!!

_________________
Марина - будем знакомы! :-)
Фото: стр.19

Изображение

Атака: 3 дня, -1,1кг
Круиз с 27.08.2014
1 неделя: -1,7кг
2 неделя: -0,2кг
3 неделя: -0,2кг
4 неделя: -1,4кг
5 неделя: 0кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Меньше веса - меньше стресса!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2014, 13:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2014, 06:07
Сообщений: 32
Откуда: Стерлитамак

Не в сети
marsianka писал(а):
Ну в любом случае практика показывает, что ты все правильно делаешь :ok: Будучи два дня меньше на диете, ты меня обогнала на 500г по кол-ву сброшенного "баласта" :yes4: :good: Дальше так!!!

Марина, спасибо за пожелание! :smile3: Я думаю разница в наших отвесах из-за того, что по расчётам Дюкана мне нужно скинуть около 14 кг, а тебе - 7 кг. У меня рост всего 163 см, и по ИМТ я нахожусь на грани нормы/избытка, а ты стабильно в "норме")))

_________________
Изображение
Я Лена, ко мне на "ты", рада буду пообщаться!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меньше веса - меньше стресса!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2014, 14:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 10:57
Сообщений: 438
Откуда: Австрия/Германия

Не в сети
E_L_E_N_@ писал(а):
Марина, спасибо за пожелание! :smile3: Я думаю разница в наших отвесах из-за того, что по расчётам Дюкана мне нужно скинуть около 14 кг, а тебе - 7 кг. У меня рост всего 163 см, и по ИМТ я нахожусь на грани нормы/избытка, а ты стабильно в "норме")))


Ну значит мы обе умницы :friends:
А ИМТ, конечно, скорее по части здоровья (я считаю).
Мне можно и 72кг по нему и больше... но я же тогда коровка :girl_crazy: была, знаю :girl_haha:
В общем пока ИМТ в норме проблем со здоровьем не будет (связанных с излишком веса, в смысле), но и на пляже показываться... разве что в болеро :pardon:

_________________
Марина - будем знакомы! :-)
Фото: стр.19

Изображение

Атака: 3 дня, -1,1кг
Круиз с 27.08.2014
1 неделя: -1,7кг
2 неделя: -0,2кг
3 неделя: -0,2кг
4 неделя: -1,4кг
5 неделя: 0кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меньше веса - меньше стресса!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 07:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2014, 06:07
Сообщений: 32
Откуда: Стерлитамак

Не в сети
marsianka писал(а):
В общем пока ИМТ в норме проблем со здоровьем не будет (связанных с излишком веса, в смысле), но и на пляже показываться...

согласна, для меня тоже главный показатель - отражение в зеркале и размер одежды) а не ИМТ. А какой у тебя рост, если не секрет :wink3: ?
Цитата:
разве что в болеро :pardon:

насмешила, представляю эту картину :mosking:

_________________
Изображение
Я Лена, ко мне на "ты", рада буду пообщаться!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 07:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2014, 06:07
Сообщений: 32
Откуда: Стерлитамак

Не в сети
Эх..... +100 гр, чего и стоило ожидать: начало Круиза + КД
КРУИЗ день 2 (-3,2 кг) (БО)
Дневник питания
07-30 отруби замоченные в молоке (100 гр)
08-30 кефир с сах/зам и корицей
11-00 100 гр творога
12-00 кофе с молоком (чуть-чуть)
13-00 капуста тушенная и полстакана кефира
20-00 перец болгарский, помидоры, зелень

За день:
молочка около 500 гр
яйца 0 шт
отруби 1,5 ст.л.
доп 0


Спорт[/quote]

_________________
Изображение
Я Лена, ко мне на "ты", рада буду пообщаться!


Последний раз редактировалось E_L_E_N_@ 05 июн 2014, 05:31, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 10:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2014, 20:19
Сообщений: 200
Откуда: Тюмень

Не в сети
E_L_E_N_@ писал(а):
Эх..... +100 гр, чего и стоило ожидать: начало Круиза + КД

привет)можешь вообще не переживать - 100гр такая ерунда, а как кд кончатся шикарный отвес будет)

_________________
Я Марина, я худею здесь =)) Изображение

Изображение

Общая цель

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меньше веса - меньше стресса!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 10:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 10:57
Сообщений: 438
Откуда: Австрия/Германия

Не в сети
E_L_E_N_@ писал(а):
А какой у тебя рост, если не секрет :wink3: ?


Я немного до тебя не дотягиваю - 1,72.

Касательно привесика тезка моя - Марина (catwoman) - все правильно пишет. Отвалится "как пить дать" и очень быстро. Просто уж очень затяжная у тебя атака получилась. Я читала, что после такого у многих легкие привесы. А если взять, что еще и КД - так +100 это ж почти отвес :yes4: :ok:

И вот кушаешь ты мало как... поражаюсь... Не голодаешь? точно? :acute:

_________________
Марина - будем знакомы! :-)
Фото: стр.19

Изображение

Атака: 3 дня, -1,1кг
Круиз с 27.08.2014
1 неделя: -1,7кг
2 неделя: -0,2кг
3 неделя: -0,2кг
4 неделя: -1,4кг
5 неделя: 0кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меньше веса - меньше стресса!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 21:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 09:07
Сообщений: 1033
Откуда: Самара

Не в сети
Отличное начало! :tender:

_________________
Изображение

Первый раз -17, второй -15, а третий будет... Гораздо больше!!!
мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 06 июн 2014, 06:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2014, 06:07
Сообщений: 32
Откуда: Стерлитамак

Не в сети
Девочки, спасибо вам за поддержку! :Rose:
catwoman писал(а):
привет)можешь вообще не переживать - 100гр такая ерунда, а как кд кончатся шикарный отвес будет)

Что-то всё равно обещанный кг в неделю не уходит! +- 100 гр каждый день, в итоге что 1-го июня, что 6-го нахожусь в весе 65,6 кг. Ну все-таки это лучше, чем начальные 69 кг.
Цитата:
И вот кушаешь ты мало как... поражаюсь... Не голодаешь? точно?

Не, не голодаю :smile3: у меня сейчас работы очень много, и в личной жизни передряги были, поэтому аппетита не было. Но сейчас наладилось всё :girl_in_love: , тьфу-тьфу-тьфу!!! и аппетит вернулся!
Вечером планируем выбраться в загородний ресторанчик, там отъемся) уже заказала сёмгу на гриле ... На ночь есть не привыкла, но надеюсь, сожгу ккал в танцах :party:

_________________
Изображение
Я Лена, ко мне на "ты", рада буду пообщаться!


Последний раз редактировалось E_L_E_N_@ 06 июн 2014, 06:37, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меньше веса - меньше стресса!
СообщениеДобавлено: 06 июн 2014, 06:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2014, 06:07
Сообщений: 32
Откуда: Стерлитамак

Не в сети
Спаниелька писал(а):
Отличное начало! :tender:

Привет! Рада видеть у себя в гостях!

_________________
Изображение
Я Лена, ко мне на "ты", рада буду пообщаться!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: