закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Меньше веса - меньше стресса!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2014, 10:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 10:57
Сообщений: 438
Откуда: Австрия/Германия

Не в сети
E_L_E_N_@ писал(а):
Я с нетерпением ждала Круиза, но как следует к нему не приготовилась, закупила вчера овощей, но ничего не приготовила, поэтому буду сегодня довольствоваться салатом из помидоров-огурцов. Вообще-то пока нет такого блюда или продукта которого мне хотелось бы. На завтра сварю что-нибудь посерьёзнее. Пока решила придерживаться схемы чередования 2/2.


Ну в любом случае практика показывает, что ты все правильно делаешь :ok: Будучи два дня меньше на диете, ты меня обогнала на 500г по кол-ву сброшенного "баласта" :yes4: :good: Дальше так!!!

_________________
Марина - будем знакомы! :-)
Фото: стр.19

Изображение

Атака: 3 дня, -1,1кг
Круиз с 27.08.2014
1 неделя: -1,7кг
2 неделя: -0,2кг
3 неделя: -0,2кг
4 неделя: -1,4кг
5 неделя: 0кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Меньше веса - меньше стресса!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2014, 13:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2014, 06:07
Сообщений: 32
Откуда: Стерлитамак

Не в сети
marsianka писал(а):
Ну в любом случае практика показывает, что ты все правильно делаешь :ok: Будучи два дня меньше на диете, ты меня обогнала на 500г по кол-ву сброшенного "баласта" :yes4: :good: Дальше так!!!

Марина, спасибо за пожелание! :smile3: Я думаю разница в наших отвесах из-за того, что по расчётам Дюкана мне нужно скинуть около 14 кг, а тебе - 7 кг. У меня рост всего 163 см, и по ИМТ я нахожусь на грани нормы/избытка, а ты стабильно в "норме")))

_________________
Изображение
Я Лена, ко мне на "ты", рада буду пообщаться!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меньше веса - меньше стресса!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2014, 14:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 10:57
Сообщений: 438
Откуда: Австрия/Германия

Не в сети
E_L_E_N_@ писал(а):
Марина, спасибо за пожелание! :smile3: Я думаю разница в наших отвесах из-за того, что по расчётам Дюкана мне нужно скинуть около 14 кг, а тебе - 7 кг. У меня рост всего 163 см, и по ИМТ я нахожусь на грани нормы/избытка, а ты стабильно в "норме")))


Ну значит мы обе умницы :friends:
А ИМТ, конечно, скорее по части здоровья (я считаю).
Мне можно и 72кг по нему и больше... но я же тогда коровка :girl_crazy: была, знаю :girl_haha:
В общем пока ИМТ в норме проблем со здоровьем не будет (связанных с излишком веса, в смысле), но и на пляже показываться... разве что в болеро :pardon:

_________________
Марина - будем знакомы! :-)
Фото: стр.19

Изображение

Атака: 3 дня, -1,1кг
Круиз с 27.08.2014
1 неделя: -1,7кг
2 неделя: -0,2кг
3 неделя: -0,2кг
4 неделя: -1,4кг
5 неделя: 0кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меньше веса - меньше стресса!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 07:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2014, 06:07
Сообщений: 32
Откуда: Стерлитамак

Не в сети
marsianka писал(а):
В общем пока ИМТ в норме проблем со здоровьем не будет (связанных с излишком веса, в смысле), но и на пляже показываться...

согласна, для меня тоже главный показатель - отражение в зеркале и размер одежды) а не ИМТ. А какой у тебя рост, если не секрет :wink3: ?
Цитата:
разве что в болеро :pardon:

насмешила, представляю эту картину :mosking:

_________________
Изображение
Я Лена, ко мне на "ты", рада буду пообщаться!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 07:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2014, 06:07
Сообщений: 32
Откуда: Стерлитамак

Не в сети
Эх..... +100 гр, чего и стоило ожидать: начало Круиза + КД
КРУИЗ день 2 (-3,2 кг) (БО)
Дневник питания
07-30 отруби замоченные в молоке (100 гр)
08-30 кефир с сах/зам и корицей
11-00 100 гр творога
12-00 кофе с молоком (чуть-чуть)
13-00 капуста тушенная и полстакана кефира
20-00 перец болгарский, помидоры, зелень

За день:
молочка около 500 гр
яйца 0 шт
отруби 1,5 ст.л.
доп 0


Спорт[/quote]

_________________
Изображение
Я Лена, ко мне на "ты", рада буду пообщаться!


Последний раз редактировалось E_L_E_N_@ 05 июн 2014, 05:31, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 10:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2014, 20:19
Сообщений: 200
Откуда: Тюмень

Не в сети
E_L_E_N_@ писал(а):
Эх..... +100 гр, чего и стоило ожидать: начало Круиза + КД

привет)можешь вообще не переживать - 100гр такая ерунда, а как кд кончатся шикарный отвес будет)

_________________
Я Марина, я худею здесь =)) Изображение

Изображение

Общая цель

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меньше веса - меньше стресса!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 10:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 10:57
Сообщений: 438
Откуда: Австрия/Германия

Не в сети
E_L_E_N_@ писал(а):
А какой у тебя рост, если не секрет :wink3: ?


Я немного до тебя не дотягиваю - 1,72.

Касательно привесика тезка моя - Марина (catwoman) - все правильно пишет. Отвалится "как пить дать" и очень быстро. Просто уж очень затяжная у тебя атака получилась. Я читала, что после такого у многих легкие привесы. А если взять, что еще и КД - так +100 это ж почти отвес :yes4: :ok:

И вот кушаешь ты мало как... поражаюсь... Не голодаешь? точно? :acute:

_________________
Марина - будем знакомы! :-)
Фото: стр.19

Изображение

Атака: 3 дня, -1,1кг
Круиз с 27.08.2014
1 неделя: -1,7кг
2 неделя: -0,2кг
3 неделя: -0,2кг
4 неделя: -1,4кг
5 неделя: 0кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меньше веса - меньше стресса!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 21:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 09:07
Сообщений: 1033
Откуда: Самара

Не в сети
Отличное начало! :tender:

_________________
Изображение

Первый раз -17, второй -15, а третий будет... Гораздо больше!!!
мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 06 июн 2014, 06:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2014, 06:07
Сообщений: 32
Откуда: Стерлитамак

Не в сети
Девочки, спасибо вам за поддержку! :Rose:
catwoman писал(а):
привет)можешь вообще не переживать - 100гр такая ерунда, а как кд кончатся шикарный отвес будет)

Что-то всё равно обещанный кг в неделю не уходит! +- 100 гр каждый день, в итоге что 1-го июня, что 6-го нахожусь в весе 65,6 кг. Ну все-таки это лучше, чем начальные 69 кг.
Цитата:
И вот кушаешь ты мало как... поражаюсь... Не голодаешь? точно?

Не, не голодаю :smile3: у меня сейчас работы очень много, и в личной жизни передряги были, поэтому аппетита не было. Но сейчас наладилось всё :girl_in_love: , тьфу-тьфу-тьфу!!! и аппетит вернулся!
Вечером планируем выбраться в загородний ресторанчик, там отъемся) уже заказала сёмгу на гриле ... На ночь есть не привыкла, но надеюсь, сожгу ккал в танцах :party:

_________________
Изображение
Я Лена, ко мне на "ты", рада буду пообщаться!


Последний раз редактировалось E_L_E_N_@ 06 июн 2014, 06:37, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меньше веса - меньше стресса!
СообщениеДобавлено: 06 июн 2014, 06:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2014, 06:07
Сообщений: 32
Откуда: Стерлитамак

Не в сети
Спаниелька писал(а):
Отличное начало! :tender:

Привет! Рада видеть у себя в гостях!

_________________
Изображение
Я Лена, ко мне на "ты", рада буду пообщаться!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron