моя цель - 40 кг.

[Алё!]

Спасибо, девочки!
Я уже приехала, купаемся, загораем. Море чистое и теплое. Сегодня видели трех дельфинов, проплывали в 7-10 метрах от нас. Мы так радовались. Так удивительно, что они ничего не боятся и так близко подплывают.
Санаторий очень хороший, все по высшему разряду. Чистота стерильная на территории и на пляже. Но за территорию санатория выходить не приятно, там все грязно.
Только пляж галечный (привозная галька), не очень комфортно, в остальном все просто супер.
Питание в ресторане отеля по системе шведский стол. Для нас очень подходящее меню.
На завтрак сегодня ела вареные яйца с кофе, есть творог, но жирность творога мне официанты не смогли сказать, так я особо и не настаивала, дома творог надоел. На блюдах указывают калорийность, поэтому не сложно просчитать жирность продуктов.
В обед ела тушеного цыпленка, говяжью печень, баклажаны соленые, свеклу.
Ужин: отварную рыбу белую, похоже на палтуса, но точно не знаю, сердце индейки, кабачки.
Между приемами пищи в разное время сьела персик, грушу и отруби с кефиром.
Предыдущие два дня тоже очень разнообразное питание, но все разрешенное.
Завтра пойду взвешиваться, что-то страшновато, так как столько много ела за три дня пребывания тут.
Все дни очень много гуляем, завтра идем в аквапарк, нам в отеле дали три бесплатных билета.
Пока мы очень довольны.
Всем удачных отвесиков!

[TATIANNA]

Спасибо, девочки!
Я уже приехала, купаемся, загораем. Море чистое и теплое. Сегодня видели трех дельфинов, проплывали в 7-10 метрах от нас. Мы так радовались. Так удивительно, что они ничего не боятся и так близко подплывают.
Санаторий очень хороший, все по высшему разряду. Чистота стерильная на территории и на пляже. Но за территорию санатория выходить не приятно, там все грязно.
Только пляж галечный (привозная галька), не очень комфортно, в остальном все просто супер.
Питание в ресторане отеля по системе шведский стол. Для нас очень подходящее меню.
На завтрак сегодня ела вареные яйца с кофе, есть творог, но жирность творога мне официанты не смогли сказать, так я особо и не настаивала, дома творог надоел. На блюдах указывают калорийность, поэтому не сложно просчитать жирность продуктов.
В обед ела тушеного цыпленка, говяжью печень, баклажаны соленые, свеклу.
Ужин: отварную рыбу белую, похоже на палтуса, но точно не знаю, сердце индейки, кабачки.
Между приемами пищи в разное время сьела персик, грушу и отруби с кефиром.
Предыдущие два дня тоже очень разнообразное питание, но все разрешенное.
Завтра пойду взвешиваться, что-то страшновато, так как столько много ела за три дня пребывания тут.
Все дни очень много гуляем, завтра идем в аквапарк, нам в отеле дали три бесплатных билета.
Пока мы очень довольны.
Всем удачных отвесиков!

Феюшка умочка!! отдохни там и за нас!! думаю привесов с таким питание не должно быть тем более плавание гуляние и солёный воздух не дадут задержаться воде!! покупайся там и за нас!! держись ! ОТВЕСИЩ ТЕБЕ ПОБОЛЕЕ!!

[TATIANNA]

Спасибо, девочки!
Я уже приехала, купаемся, загораем. Море чистое и теплое. Сегодня видели трех дельфинов, проплывали в 7-10 метрах от нас. Мы так радовались. Так удивительно, что они ничего не боятся и так близко подплывают.
Санаторий очень хороший, все по высшему разряду. Чистота стерильная на территории и на пляже. Но за территорию санатория выходить не приятно, там все грязно.
Только пляж галечный (привозная галька), не очень комфортно, в остальном все просто супер.
Питание в ресторане отеля по системе шведский стол. Для нас очень подходящее меню.
На завтрак сегодня ела вареные яйца с кофе, есть творог, но жирность творога мне официанты не смогли сказать, так я особо и не настаивала, дома творог надоел. На блюдах указывают калорийность, поэтому не сложно просчитать жирность продуктов.
В обед ела тушеного цыпленка, говяжью печень, баклажаны соленые, свеклу.
Ужин: отварную рыбу белую, похоже на палтуса, но точно не знаю, сердце индейки, кабачки.
Между приемами пищи в разное время сьела персик, грушу и отруби с кефиром.
Предыдущие два дня тоже очень разнообразное питание, но все разрешенное.
Завтра пойду взвешиваться, что-то страшновато, так как столько много ела за три дня пребывания тут.
Все дни очень много гуляем, завтра идем в аквапарк, нам в отеле дали три бесплатных билета.
Пока мы очень довольны.
Всем удачных отвесиков!

Феюшка умочка!! отдохни там и за нас!! думаю привесов с таким питание не должно быть тем более плавание гуляние и солёный воздух не дадут задержаться воде!! покупайся там и за нас!! держись ! ОТВЕСИЩ ТЕБЕ ПОБОЛЕЕ!!

[Алё!]

Хорошо, Татьяна, теперь в два раза больше буду купаться. Половину за себя, а половину за вас.

[TATIANNA]

Хорошо, Татьяна, теперь в два раза больше буду купаться. Половину за себя, а половину за вас.

И ФОТОООЧКИИИ ЖДЁМС!!

[Алё!]

Привет, девочки. Я вас обманула с купанием, купаться не получилось, дочка заболела, два дня температурит, сидим в номере. Только по вечерам гуляем.
Два предыдущих дня были ЧБ. Ела яйца, рыбку, паровые говяжьи котлетки, курицу запеченую, отруби с кефиром. Пила кофе, воду, пепси лайт. Вечером ходьба. Взвешивалась в одежде, вес 87,1кг, а потому думаю, что истинный вес без одежды соответствует линеечке, поэтому линеечку не меняю.
Сегодня начала делать подводный массаж, ниче так, приколько. На пятках щекотно, на целюлите больно В прошлом году делала душ шарко, в целом процедуры похожи, подводный такой же, только в большой ванне под водой делают.
Еще мне приписали жемчужную ванну, но я сегодня не пошла, так как доча температурила, с завтрашнего дня похожу на нее. У меня дома ванна тоже с аэромассажем, так что пройду первую процедуру, сравню, если похожи, то ходить не буду, проще дома.
Сегодня в Адлере был дождь, завтра тоже обещают. Но тут дождь быстро сменяется ясным небом. Если доча не подкачает, то может удастся завтра сходить на море, хотя бы разочек.
Всех целую, пока-пока!

[AksinyA77]

Привет отдыхающим! Лорик, ты умничка, соблюдаешь чередование! У мня не получалось тоже хочу в Адлер под пальму, очень мне там понравилось а с этой работой уже и забыла, что там была Отдыхай по полной! Доченьке скорейшего выздоровления. Мои в этом году, на удивление, не подхватили ничего в отпуске, не болели Зато в прошлом в Туапсе, то отравление, то сопли. Хорошего мало, лучше самой заболеть. Выздоравливайте

[Queenkotik88]

Привет рада за тебя что на море?а что температура так может из за смены климата мои тоже на отдыхе температурили правда день один. Приятного отпуска и приятных процедур. И выздоровление дочке

[ir.eg]

Привет, девочки. Я вас обманула с купанием, купаться не получилось, дочка заболела, два дня температурит, сидим в номере. Только по вечерам гуляем.

Привет Лорик. Может у дочке акклиматизация? Мы в прошлом году ездили в Севастополь отдыхать, так моя дочка тоже заболела, температура 39 была, дня 3 держалась, потом вроде все стало нормально.
Так что не переживай, все будет хорошо!
Отдыхайте, выздоравливайте!

[Алё!]

Приветики, девочки!
Дочка быстро выздоровела, 1,5 дня болела. Возможно акклиматизация. У меня все хорошо, только фрукты каждый день добавляю, но вес нормально, держится главное, чтоб не в верх.
Вот сегодня придумалось мне:
Закон Всемирного тяготения- Все тела притягиваются друг к другу с силой, прямо пропорциональной их массам и обратно пропорциональной квадрату расстояния между ними.
То есть я не толстая, я притягательная!