закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 288, 289, 290, 291, 292, 293, 294 ... 322

Re: Записки лесного жителя :)

17 янв 2015, 19:52

belzov писал(а):Olenka! Eto Larisa opyat. U menya tozhe bol'shiye problemi so spinoi, kak tvoi, no bila bolshaya grizha i operaziyu delali. No problemi ostalis- grizhi, artriti, etc...A ti ne xochesh blokadu sdelat?
Привет Лариса. Я вот тоже без упражнений сразу становлюсь стифф ( закостеневаю так сказать...) Утро самое тяжкое время дня... Про блокаду я конечно думала, буду говорить на следующем приёме у ортопеда, хочу чтобы сделали MRI , вдруг тоже грыжи какие... и может надо блее агресивное лечение кроме физкультуры....
А то я и так как солдат целый месяц каждых 2 часа упал-отжался, а толку мало :scratch_one-s_head:

Esli xochen, poshlyu tebe neploxiye video, tak kak davno izuchayu vse eto. Be well!!
Шли конечно, я по твоей наводке прежней тоже нашла много хороших видео :yes4: и кое что в жизнь применяю...спасибо большое.
И тебе тоже здоровья :friends:


Re: Записки лесного жителя :)

17 янв 2015, 21:28

Почитала в инете про это люмбаго. Очень неприятная вещь. Выздоравливай быстрее! :friends: :friends: :friends:


Re: Записки лесного жителя :)

17 янв 2015, 21:42

https://www.youtube.com/watch?v=eTNJXV9 ... 18&list=WL


Re: Записки лесного жителя :)

18 янв 2015, 01:23

belzov писал(а):https://www.youtube.com/watch?v=eTNJXV9XPV8&index=18&list=WL

Cпасибо :yes4:


Re: Записки лесного жителя :)

18 янв 2015, 01:27

Na zdorov'ye!!! He's amazing!


Re: Записки лесного жителя :)

19 янв 2015, 07:03

Оленька, привет! Ты меня еще помнишь? Думаю скоро возвращаться :blush2: Килограммы так и прилипли со всех сторон и никак не хотят уходить… Оля, что я хочу сказать по поводу твоих страданий со спиной. У моего мужа такая же напасть. Мучился то со спиной, то с руками, шеей и прочее. Как становилось невмоготу, ходил к знакомому мануальному терапевту, тот ему ненадолго боль снимал, а потом снова все начиналось. Стал ходить центр Бубновского. Там без всяких операций ставят на ноги даже запущенных пациентов. Я так поняла, что специальные упражнения укрепляют мышечный корсет, где воспаляются эти самые нервные окончания, которые и дают боль. Ему очень, очень помогло. Он проходил 12 занятий и снова хочет продолжать. А к врачам только попади. Это ведь их бизнес. И пока мы болеем, лечимся, покупаем разные лекарства, у врачей становятся только толще кошельки.
Тебе желаю скорейшего выздоровления! :smile3:


Re: Записки лесного жителя :)

19 янв 2015, 07:13

Не первый раз читаю про Бубновского на нашем форуме. Все отзывы очень хорошие.
Так что, Олька, присмотрись внимательно к информации :yes4:


Re: Записки лесного жителя :)

19 янв 2015, 21:18

Ларочка, привет дорогая, конечно помню с возвращением :yes4:
Спасибо за наводку на Бубновского, нашла о нём видео на Ютубе и его упражнения для спины https://www.youtube.com/watch?v=GLj20ekS3eE
А к врачам только попади. Это ведь их бизнес. И пока мы болеем, лечимся, покупаем разные лекарства, у врачей становятся только толще кошельки.


Я к врачам только тесты/анализы делать хожу.. А так пока пытаюсь занятиями/упражнениями проблемму решать..
Кстати очень многие упражнения из видео Бубновского я тоже делаю дома и на занятиях с физикал терапевтом...

Так что похоже я на првильном пути... Жаль только чтоо результатов пока почти нет... а так хочется проснуться в одно прекрасное утро и начать прыгать как фигурист или быть гибкой как балерина :mosking:


Re: Записки лесного жителя :)

19 янв 2015, 21:42

akozlova писал(а):Не первый раз читаю про Бубновского на нашем форуме. Все отзывы очень хорошие.
Так что, Олька, присмотрись внимательно к информации :yes4:
Да, да, у меня сейчас вся жизнь просмотр видео и занятия.. прям уже работать некогад... :blush2:

Класное видео..

https://www.youtube.com/watch?v=bDOXuKtvaIg

https://www.youtube.com/watch?v=bDOXuKtvaIg


Re: Записки лесного жителя :)

03 фев 2015, 23:36

Привет,Оль! Как дела? Как здоровье?
Я тут тоже редко появляюсь,хотя продолжаю дюканить.
Танюша наша тоже куда-то пропала...Эх :(


Ответить

1 ... 288, 289, 290, 291, 292, 293, 294 ... 322