irisha, привет!
Хорошо, что ты написала мне про этот Нордик) а то я собиралась сплавить его дочери, в виде овсяных хлопьев) буду сегодня просеивать! Просто я решила, что там отрубей как таковых и нет, настолько они мелкие)
А насчет быстрого похудания - так и у меня два раза привесы были, когда в командировке приходилось немного нарушать) Но дома я строго соблюдаю все, если по незнанию превышу норму чего-то - потом сразу ужесточаю следующий день)
Заглядывай ко мне, буду рада!

Маша, а у тебя какой рост? Посмотрела твои фотографии, замечательно выглядишь. Хорошо что у тебя есть эти фотографии "до", потом приятно будет сравнить. А я что-то в последнее время мало фотографировалась. Летом были в гостях у моей подруги в Германии, много снимались, но на фоне ее я была такая толстая, что не люблю смотреть эти фотографии. Она меня старше на год, а весит 55 кг, а я летом была 80. Меня еще это сподвигло на диету. На работе все примерно одинаковые, и в глаза сильно не бросается твой вес. А вот рядом с подругой юности... Мы раньше с ней одинаковые были.

Мой рост - 167 см, а на свои недавние фотографии я вообще смотреть не могу) Всегда была нормального веса для моей широкой и тяжелой кости -при весе в 65 кг выглядела худой) А фотографироваться я в принципе не люблю. Но вот сравнить ДО и ПОСЛЕ мечтаю)))
А ты попробуй пока быть рядом с теми, кто толще тебя, проверено - помогает не так расстраиваться) Но на самом деле нельзя иметь такой вес, когда уже ползешь во все стороны... так что, я думаю, мы еще успеем пожить красавицами и стройными)
А ты в каком городе живешь?

Ценнейшие мысли ! Имела счастИе как-то пребывать на фоне господина в 160кг ... уникально приятнейшее ощущения себя ...ДЮЙМОВОЧКОЙ ! А про ползущий вес ... гспди, как помочь сестре Супа ???!!! Она именно расползается и НИКТО вокруг этим уже не озабочен.... А что я .., я бездельница-иностранка,кот. только и дел, что как бы за собой ухаживать, те все мои советы ... в урну
Сорри, я раньше твоих фото не видела Сейчас добралась наконец-то ! Ты очень симпатичная и явно уверенная в своих силах женщина с добрыми глазами . А когда вес сбежит,то можно будет ее, ТАКУЮ, одеть в нечто красивенное и не прятаться больше за что-то "сверху накинутое".
Белорусскую косметику тоже уважаю, бывая в Питере покупаю их маски (для сауны и питательные,после 30-40). Моей смешанной коже они очень подходят.
С отвесиком ! Пусть они у тебя заведутся и поселятся на регулярной основе

Расползается - это я про себя написала) и про стройную на фоне более пухлой приятельницы - это тоже про меня))) нехорошо так думать и говорить, но я наслаждалась тем контрастом)
а вообще-то, когда стала толстеть, я подсознательно чувствовала, что это не навсегда... мне не верили знакомые, которым я говорила, что похудею... смотрели с жалостью и говорили - зато ты аппетитная
При этом добавляли - а вот у меня проблема, два килограмма лишних...
Убить хотелось!

Меня спасает немного то, что я не рыхлая, у меня очень упругое тело, даже когда я толстая) поэтому мне не дают мой вес, когда меня видят живьем) но это так, к слову... уверена, что все это в прошлом! я про лишний вес)
Спасибо за комплимент, ezther! Буду стараться оправдать этот аванс)

А теперь нужен совет! Девочки, и вы скажите, что делать!
У меня второй день сильная изжога... горький ком в горле, хотя не ела ничего ненужного - курица, творог, кефир, тунец в собственном соку... яйца и краб. палочки.. и все... не понимаю!
И второй вопрос: у меня сыпятся волосы, для меня это катастрофа. Я делаю маски с репейным маслом, втираю отвар луковой шелухи. Помогает мизерно. Как экстренно приостановить падёж волос?

ну, был же и переед сыра жирного...и может это личная реакция на пшеничные отруби ? у меня был период привыкания к дю-хлебу да и самой диете,тоже прошла через изжогу и даже ощутила ,где у меня почки есть. А вообще , ты чем-то страдала , со стороны печени(желчный) , желулок (гастрит) ?
Прикинь,что такое важное ты убрала из привычного питания ? И что из еды совсем стало новым? Питьевой режим тоже... как соблюдается.
Волосы... ой, трудное это дело. В принципе, обычно они реагируют на что-то с опозданием, в месяц-2... На всякий случай усилить обычные витаимны биотином, дрожжами,цинком, группой В. Что-то помню и о пользе желатина... Те можно желе поделать-поесть,только они холлллодныеее
Ок,я в привычный маг-универ,тк Суп по дороге забросит. Прикачу пешком обратно и может еще чего умного придумаю.

Вот сижу и гадаю, в чем причина изжоги - не пойму никак! Сыр я обожаю, ежедневно лопала самой разной жирности) пауза в две недели вряд ли могла так сказаться... нового тоже вроде ничего..ладно, пройдет, не трагедия)
В общем я думаю все мои новые проблемы - это просто возраст, потому что раньше все это не болело так что будем с этим жить
А пью я вовсю, два литра точно в целом выдуваю, а то и побольше...
Ладно, ерунда...тут бы праздник пережить... уже руки-ноги отваливаются, столько всего переделать надо успеть
Ну, не мне одной, сейчас все мечутся)

Мария, добрый вечер!
Поздравляю тебя с отвесом и тем более приличным. Умничка.

А вот по поводу волос возвращаемся опять же к косметики Беларусь. Пользуюсь шампунем одной из лучших марок. Периодически меняю для того, чтобы волосы не привыкали к одним и тем же компонентам. Проблем ни у меня ни у дочери нет уже очень давно. Настоятельно рекомендую: Белорусская косметика "Маркелл" » PROFESSIONAL HAIR LINE




Великолепный шампунь с инновационным комплексом Fancorsil LIM, маслом макадамии и d-пантенолом профессионально ухаживает за ослабленными волосами.

Fancorsil LIM – специальный комплекс на основе ненасыщенных жирных кислот масла луговых трав и силикона.
Способствует укреплению волос, значительно увеличивает их прочность, восстанавливает структуру поврежденного волоса и возвращает его к нормальному состоянию.
Масло макадамии (австралийский орех) - способствует поддержанию водного баланса кожи, оказывает кондиционирующее и стимулирующее действие на волосы.
D-пантенол - питает и укрепляет волосы по всей длине, устраняет ломкость и сухость волос.

Второй вид шампуня Белорусская косметика "Белита" » REVIVOR-PERFECT



Как предотвратить выпадение волос? Преждевременного выпадения волос можно избежать, если продлить фазу роста волоса за счет поступления питательных веществ к корням волос. Как действуют препараты Revivor-Perfect? Технология Kopexil проникает в самую сердцевину корневых луковиц и волосяного стержня, усиливает периферическое кровообращение кожи головы, стимулирует жизненный тонус волос и предотвращает их выпадение. Данная программа содержит также каштан, который способствует полноценному восполнению выпадаемых волос. Доказано клиническими исследованиями: При регулярном применении препаратов Revivor-Perfect количество выпадающих волос снижается на 40%.

Мусечка спасибо за настрой похудательный у меня сегодня -500гр)) Уряяя) Поменяла уже линеечку)
По поводу изжоги ,её ни в коем случае нельзя терпеть,надеюсь препараты от изжоги принимаеш? Тут может и желчный так на тяжёлую пищу среагировать,на отруби пшеничные тоже,на сыр наврядли (только если он не свежий был).После Нового года,обследоваться бы...
Мусечка желаю тебе в следующем году не болеть(разве что чихнуть пару раз ) и всего всего самого лучшего!)
С наступающим тебя Новым годом!!!))