закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 296 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 27 апр 2014, 19:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:33
Сообщений: 291

Не в сети
27апреля взвешиваться пока боюсь. Приходили грузчики. А всю ночь я сильно "болела" от переедания....вобщем, помимо моральной расплаты и прибавки веса, я чисто физически ТАК мучилась ночью, что даже думала Скорую вызвать....

Девочки, что хочу сказать:"Чревоугодие -наказуемо" :laugh3: :fool:

Завтрак:
-пшеничные отруби с йогуртом 2ложки
-200г морса клюквенного без сахара

Обед 100г отварной говядины
Ужин: творог с йогуртом

_________________
Изображение
попытка N5, с.28. Скоро Опять стану стройной!!! Других вариантов НЕТ! Именно в этот заход все получится в лучшем виде!!!! Я это знаю.
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 01:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2014, 00:29
Сообщений: 516
Откуда: Украина

Не в сети
Молодец, я тобой горжусь, а я вот как все собираюсь собой начать управлять с понедельника :girl_in_love:

_________________
Изображение

Хуже некуда - срочно надо худеть!!!
Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=8614&start=400


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 10:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:33
Сообщений: 291

Не в сети
28апреля 2014, Понед
Вес 57.0кг, отвес -300г (с субботы), но мой долг цифре на линеечке 500г
Сегодня будет ЧБ со свеклой:). нужно для приманивания грузчиков

завтрак:
кофе с молоком
Крабовые палочки

обед: борщ с мясом (говядина)
Свекла отварная, с зеленью и маслом оливковым сбрызнутая

Ужин: омлет без масла из двх белков
100г отварно говядины
Свекла отварная, с зеленью и маслом оливковым сбрызнутая

за день грузчики 2раза приходили:))) свеклой их заманила, вероятно:)

_________________
Изображение
попытка N5, с.28. Скоро Опять стану стройной!!! Других вариантов НЕТ! Именно в этот заход все получится в лучшем виде!!!! Я это знаю.
Изображение


Последний раз редактировалось Valentinka7 28 апр 2014, 19:27, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 13:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:58
Сообщений: 256

Не в сети
Ну а вот и яяяя!
Забежала тебя поругать -а ругать то за что?
Ну лан, за шоколадку поругаю тебя! Если оч хочется- черную купи!!!

А вот шашлык из барашка мммм.... охххх! Сто лет не кушала шашлык! Завидую)))

Ну а плов - ну рис же там, ну )) Ну потерпи чуток до Третей фазы и будет тебе рис ))

Не падай духом, иди дальше по своему режиму и кушай, что позволено !

Я тоже не уложилась в рассчитаную Дюканом линеечку, просто продлеваю Круиз!

_________________
Изображение

Изображение

~Мой дневничок!~ (Попытка №1)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 05:30 

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 20:44
Сообщений: 1317

Не в сети
Привет!забежала поддержать!!красивого отвеса тебе! :yes4: :yes4: :Rose: :Rose:
А у меня привес 800гр!! и это без Нарушений!!!! :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение[/url]

Мой дневничек http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8492


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 10:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:33
Сообщений: 291

Не в сети
29апреля Вторник

вес 57.5 ... привес +500г (или это погрешность весов, прошлые 4 дня взвешивалась на даче)

Вчера "взяла себя в руки", выдохнула, успокоилась:). продолжаю спокойно диетиться.
сегодня ЧБ. буду соблюдать дневную норму белка -58г

завтрак: омлет из 2-х яиц с молоком, без масла
соленая семга 30г
Кофе с молоком
ИТОГО белка за завтрак всего 17г

обед: 2котлетки индюшачьи
оладушки из творога и отрубей

перекус: 0,5л активии с фруктами (жрать ужасно захотелось в магазине продуктовом)
- куриная котлета (из кулинарии, жирная наверное черес чур)

Ужин: 2индюшачьи котлетки
-оладушки из творога и отрубей

Из запрещенного, кажется, ничего не съела :dance2:
План по отрубям-выполнен, План по воде - недовыполнен...

_________________
Изображение
попытка N5, с.28. Скоро Опять стану стройной!!! Других вариантов НЕТ! Именно в этот заход все получится в лучшем виде!!!! Я это знаю.
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 30 апр 2014, 02:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:33
Сообщений: 291

Не в сети
Девочки, я наверное, схожу с ума :help: на прошлой неделе купила себе джинсы 36 (44русский). они на мне застегивались нормально, тесноватые были (как все новые до начала носки) , но сидела в них спокойно.

Сегодня надела, а они мне совершенно малЫ стали...
А муж сказал, увидев меня в них, что я "совсем с ума сошла, такое маленькое носить":))) и сфотал меня ссзади... Я как глянула на свою Ж... так мне вообще дурно стало... А на прошлой неделе, при покупке эта же Ж. в этих же джинсах -меня вполне устраивала:)))

Можно ли, на срыве поправившись на 1кг, в объемах увеличиться на ЦЕЛЫЙ размер?

Опять почувствовала "тот ужас жмущей одежды", которая вот-вот лопнет:)))

....Что это? Я себя "наказываю" и "накручиваю"? Чтобы перестать нарушать? Или я уже неадекватно на себя смотрю и мне кажется, что я выгляжу худее, чем на сАмом деле?....а на сАмом деле жира дофигища....

бывало ли у вас подобное? Или это только у меня? :blush2:

помогите мне, я так мучаюсь...

_________________
Изображение
попытка N5, с.28. Скоро Опять стану стройной!!! Других вариантов НЕТ! Именно в этот заход все получится в лучшем виде!!!! Я это знаю.
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 30 апр 2014, 07:24 

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 20:44
Сообщений: 1317

Не в сети
Valentinka7 писал(а):
Девочки, я наверное, схожу с ума :help: на прошлой неделе купила себе джинсы 36 (44русский). они на мне застегивались нормально, тесноватые были (как все новые до начала носки) , но сидела в них спокойно.

Сегодня надела, а они мне совершенно малЫ стали...
А муж сказал, увидев меня в них, что я "совсем с ума сошла, такое маленькое носить":))) и сфотал меня ссзади... Я как глянула на свою Ж... так мне вообще дурно стало... А на прошлой неделе, при покупке эта же Ж. в этих же джинсах -меня вполне устраивала:)))

Можно ли, на срыве поправившись на 1кг, в объемах увеличиться на ЦЕЛЫЙ размер?

Опять почувствовала "тот ужас жмущей одежды", которая вот-вот лопнет:)))

....Что это? Я себя "наказываю" и "накручиваю"? Чтобы перестать нарушать? Или я уже неадекватно на себя смотрю и мне кажется, что я выгляжу худее, чем на сАмом деле?....а на сАмом деле жира дофигища....

бывало ли у вас подобное? Или это только у меня? :blush2:

помогите мне, я так мучаюсь...


Привет!!! Ну прямо бедааааа(((( :scratch_one-s_head: модет ты отекла.... Бывает такое по разным причинам!
Держись! Все получиться! :yes4:

_________________
Изображение[/url]

Мой дневничек http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8492


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 30 апр 2014, 14:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:58
Сообщений: 256

Не в сети
Привет, Масяня!
Ну что ты перегибаешь? Где жира-то дофигища?
Ты мне хочешь сказать что ты на 56,5 кг - жиром обвисаешь? :fool:
Ну ка перестать мне тут! :girl_devil:
Может КД скоро или еще чего, не мучайся так. отложи пока джинсы, через недельку наденешь. Ничего страшного не произошло, иди дальше к своей цели и не забивай себе голову ерундой всякой!
Тебе еще не так уж много и осталось, между прочим!
Подумай лучше о тех, кто худеет со 100 - 120 кг!
Все у тебя уйдет.
Единственное -возьми себя в руки и прекращай нарушения - стимул у тебя для этого отличный есть! :victory:

А теперь хороших майских выходных и праздничков!
Не вешать нос!!! :acute:

_________________
Изображение

Изображение

~Мой дневничок!~ (Попытка №1)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 30 апр 2014, 22:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:33
Сообщений: 291

Не в сети
30апреля. Среда. Вес 57,4. Отвес -100г
БО
Завтрак: котлетка из индюшки+Тушеные без масла брокколи и цукини
Кофе с молоком

Обед:рыбный суп из консервы

Перекус: оладушки из творога и отрубей

Ужин: борщ на мясном бульоне
Отварная говядина из борща:)

Перекус: творог зерненый 0,2%
Кофе с молоком

-

_________________
Изображение
попытка N5, с.28. Скоро Опять стану стройной!!! Других вариантов НЕТ! Именно в этот заход все получится в лучшем виде!!!! Я это знаю.
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 296 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], tilena, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: