закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 296 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 27 апр 2014, 19:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:33
Сообщений: 291

Не в сети
27апреля взвешиваться пока боюсь. Приходили грузчики. А всю ночь я сильно "болела" от переедания....вобщем, помимо моральной расплаты и прибавки веса, я чисто физически ТАК мучилась ночью, что даже думала Скорую вызвать....

Девочки, что хочу сказать:"Чревоугодие -наказуемо" :laugh3: :fool:

Завтрак:
-пшеничные отруби с йогуртом 2ложки
-200г морса клюквенного без сахара

Обед 100г отварной говядины
Ужин: творог с йогуртом

_________________
Изображение
попытка N5, с.28. Скоро Опять стану стройной!!! Других вариантов НЕТ! Именно в этот заход все получится в лучшем виде!!!! Я это знаю.
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 01:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2014, 00:29
Сообщений: 516
Откуда: Украина

Не в сети
Молодец, я тобой горжусь, а я вот как все собираюсь собой начать управлять с понедельника :girl_in_love:

_________________
Изображение

Хуже некуда - срочно надо худеть!!!
Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=8614&start=400


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 10:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:33
Сообщений: 291

Не в сети
28апреля 2014, Понед
Вес 57.0кг, отвес -300г (с субботы), но мой долг цифре на линеечке 500г
Сегодня будет ЧБ со свеклой:). нужно для приманивания грузчиков

завтрак:
кофе с молоком
Крабовые палочки

обед: борщ с мясом (говядина)
Свекла отварная, с зеленью и маслом оливковым сбрызнутая

Ужин: омлет без масла из двх белков
100г отварно говядины
Свекла отварная, с зеленью и маслом оливковым сбрызнутая

за день грузчики 2раза приходили:))) свеклой их заманила, вероятно:)

_________________
Изображение
попытка N5, с.28. Скоро Опять стану стройной!!! Других вариантов НЕТ! Именно в этот заход все получится в лучшем виде!!!! Я это знаю.
Изображение


Последний раз редактировалось Valentinka7 28 апр 2014, 19:27, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 13:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:58
Сообщений: 256

Не в сети
Ну а вот и яяяя!
Забежала тебя поругать -а ругать то за что?
Ну лан, за шоколадку поругаю тебя! Если оч хочется- черную купи!!!

А вот шашлык из барашка мммм.... охххх! Сто лет не кушала шашлык! Завидую)))

Ну а плов - ну рис же там, ну )) Ну потерпи чуток до Третей фазы и будет тебе рис ))

Не падай духом, иди дальше по своему режиму и кушай, что позволено !

Я тоже не уложилась в рассчитаную Дюканом линеечку, просто продлеваю Круиз!

_________________
Изображение

Изображение

~Мой дневничок!~ (Попытка №1)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 05:30 

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 20:44
Сообщений: 1317

Не в сети
Привет!забежала поддержать!!красивого отвеса тебе! :yes4: :yes4: :Rose: :Rose:
А у меня привес 800гр!! и это без Нарушений!!!! :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение[/url]

Мой дневничек http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8492


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 10:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:33
Сообщений: 291

Не в сети
29апреля Вторник

вес 57.5 ... привес +500г (или это погрешность весов, прошлые 4 дня взвешивалась на даче)

Вчера "взяла себя в руки", выдохнула, успокоилась:). продолжаю спокойно диетиться.
сегодня ЧБ. буду соблюдать дневную норму белка -58г

завтрак: омлет из 2-х яиц с молоком, без масла
соленая семга 30г
Кофе с молоком
ИТОГО белка за завтрак всего 17г

обед: 2котлетки индюшачьи
оладушки из творога и отрубей

перекус: 0,5л активии с фруктами (жрать ужасно захотелось в магазине продуктовом)
- куриная котлета (из кулинарии, жирная наверное черес чур)

Ужин: 2индюшачьи котлетки
-оладушки из творога и отрубей

Из запрещенного, кажется, ничего не съела :dance2:
План по отрубям-выполнен, План по воде - недовыполнен...

_________________
Изображение
попытка N5, с.28. Скоро Опять стану стройной!!! Других вариантов НЕТ! Именно в этот заход все получится в лучшем виде!!!! Я это знаю.
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 30 апр 2014, 02:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:33
Сообщений: 291

Не в сети
Девочки, я наверное, схожу с ума :help: на прошлой неделе купила себе джинсы 36 (44русский). они на мне застегивались нормально, тесноватые были (как все новые до начала носки) , но сидела в них спокойно.

Сегодня надела, а они мне совершенно малЫ стали...
А муж сказал, увидев меня в них, что я "совсем с ума сошла, такое маленькое носить":))) и сфотал меня ссзади... Я как глянула на свою Ж... так мне вообще дурно стало... А на прошлой неделе, при покупке эта же Ж. в этих же джинсах -меня вполне устраивала:)))

Можно ли, на срыве поправившись на 1кг, в объемах увеличиться на ЦЕЛЫЙ размер?

Опять почувствовала "тот ужас жмущей одежды", которая вот-вот лопнет:)))

....Что это? Я себя "наказываю" и "накручиваю"? Чтобы перестать нарушать? Или я уже неадекватно на себя смотрю и мне кажется, что я выгляжу худее, чем на сАмом деле?....а на сАмом деле жира дофигища....

бывало ли у вас подобное? Или это только у меня? :blush2:

помогите мне, я так мучаюсь...

_________________
Изображение
попытка N5, с.28. Скоро Опять стану стройной!!! Других вариантов НЕТ! Именно в этот заход все получится в лучшем виде!!!! Я это знаю.
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 30 апр 2014, 07:24 

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 20:44
Сообщений: 1317

Не в сети
Valentinka7 писал(а):
Девочки, я наверное, схожу с ума :help: на прошлой неделе купила себе джинсы 36 (44русский). они на мне застегивались нормально, тесноватые были (как все новые до начала носки) , но сидела в них спокойно.

Сегодня надела, а они мне совершенно малЫ стали...
А муж сказал, увидев меня в них, что я "совсем с ума сошла, такое маленькое носить":))) и сфотал меня ссзади... Я как глянула на свою Ж... так мне вообще дурно стало... А на прошлой неделе, при покупке эта же Ж. в этих же джинсах -меня вполне устраивала:)))

Можно ли, на срыве поправившись на 1кг, в объемах увеличиться на ЦЕЛЫЙ размер?

Опять почувствовала "тот ужас жмущей одежды", которая вот-вот лопнет:)))

....Что это? Я себя "наказываю" и "накручиваю"? Чтобы перестать нарушать? Или я уже неадекватно на себя смотрю и мне кажется, что я выгляжу худее, чем на сАмом деле?....а на сАмом деле жира дофигища....

бывало ли у вас подобное? Или это только у меня? :blush2:

помогите мне, я так мучаюсь...


Привет!!! Ну прямо бедааааа(((( :scratch_one-s_head: модет ты отекла.... Бывает такое по разным причинам!
Держись! Все получиться! :yes4:

_________________
Изображение[/url]

Мой дневничек http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8492


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 30 апр 2014, 14:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:58
Сообщений: 256

Не в сети
Привет, Масяня!
Ну что ты перегибаешь? Где жира-то дофигища?
Ты мне хочешь сказать что ты на 56,5 кг - жиром обвисаешь? :fool:
Ну ка перестать мне тут! :girl_devil:
Может КД скоро или еще чего, не мучайся так. отложи пока джинсы, через недельку наденешь. Ничего страшного не произошло, иди дальше к своей цели и не забивай себе голову ерундой всякой!
Тебе еще не так уж много и осталось, между прочим!
Подумай лучше о тех, кто худеет со 100 - 120 кг!
Все у тебя уйдет.
Единственное -возьми себя в руки и прекращай нарушения - стимул у тебя для этого отличный есть! :victory:

А теперь хороших майских выходных и праздничков!
Не вешать нос!!! :acute:

_________________
Изображение

Изображение

~Мой дневничок!~ (Попытка №1)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 30 апр 2014, 22:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:33
Сообщений: 291

Не в сети
30апреля. Среда. Вес 57,4. Отвес -100г
БО
Завтрак: котлетка из индюшки+Тушеные без масла брокколи и цукини
Кофе с молоком

Обед:рыбный суп из консервы

Перекус: оладушки из творога и отрубей

Ужин: борщ на мясном бульоне
Отварная говядина из борща:)

Перекус: творог зерненый 0,2%
Кофе с молоком

-

_________________
Изображение
попытка N5, с.28. Скоро Опять стану стройной!!! Других вариантов НЕТ! Именно в этот заход все получится в лучшем виде!!!! Я это знаю.
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 296 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron