В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)

[Valentinka7]

27апреля взвешиваться пока боюсь. Приходили грузчики. А всю ночь я сильно "болела" от переедания....вобщем, помимо моральной расплаты и прибавки веса, я чисто физически ТАК мучилась ночью, что даже думала Скорую вызвать....

Девочки, что хочу сказать:"Чревоугодие -наказуемо"

Завтрак:
-пшеничные отруби с йогуртом 2ложки
-200г морса клюквенного без сахара

Обед 100г отварной говядины
Ужин: творог с йогуртом

[Vladleriya]

Молодец, я тобой горжусь, а я вот как все собираюсь собой начать управлять с понедельника

[Valentinka7]

28апреля 2014, Понед
Вес 57.0кг, отвес -300г (с субботы), но мой долг цифре на линеечке 500г
Сегодня будет ЧБ со свеклой:). нужно для приманивания грузчиков

завтрак:
кофе с молоком
Крабовые палочки

обед: борщ с мясом (говядина)
Свекла отварная, с зеленью и маслом оливковым сбрызнутая

Ужин: омлет без масла из двх белков
100г отварно говядины
Свекла отварная, с зеленью и маслом оливковым сбрызнутая

за день грузчики 2раза приходили:))) свеклой их заманила, вероятно:)

Последний раз редактировалось Valentinka7 28 апр 2014, 19:27, всего редактировалось 2 раз(а).

[pumalux]

Ну а вот и яяяя!
Забежала тебя поругать -а ругать то за что?
Ну лан, за шоколадку поругаю тебя! Если оч хочется- черную купи!!!

А вот шашлык из барашка мммм.... охххх! Сто лет не кушала шашлык! Завидую)))

Ну а плов - ну рис же там, ну )) Ну потерпи чуток до Третей фазы и будет тебе рис ))

Не падай духом, иди дальше по своему режиму и кушай, что позволено !

Я тоже не уложилась в рассчитаную Дюканом линеечку, просто продлеваю Круиз!

[Maril]

Привет!забежала поддержать!!красивого отвеса тебе!
А у меня привес 800гр!! и это без Нарушений!!!!

[Valentinka7]

29апреля Вторник

вес 57.5 ... привес +500г (или это погрешность весов, прошлые 4 дня взвешивалась на даче)

Вчера "взяла себя в руки", выдохнула, успокоилась:). продолжаю спокойно диетиться.
сегодня ЧБ. буду соблюдать дневную норму белка -58г

завтрак: омлет из 2-х яиц с молоком, без масла
соленая семга 30г
Кофе с молоком
ИТОГО белка за завтрак всего 17г

обед: 2котлетки индюшачьи
оладушки из творога и отрубей

перекус: 0,5л активии с фруктами (жрать ужасно захотелось в магазине продуктовом)
- куриная котлета (из кулинарии, жирная наверное черес чур)

Ужин: 2индюшачьи котлетки
-оладушки из творога и отрубей

Из запрещенного, кажется, ничего не съела
План по отрубям-выполнен, План по воде - недовыполнен...

[Valentinka7]

Девочки, я наверное, схожу с ума на прошлой неделе купила себе джинсы 36 (44русский). они на мне застегивались нормально, тесноватые были (как все новые до начала носки) , но сидела в них спокойно.

Сегодня надела, а они мне совершенно малЫ стали...
А муж сказал, увидев меня в них, что я "совсем с ума сошла, такое маленькое носить":))) и сфотал меня ссзади... Я как глянула на свою Ж... так мне вообще дурно стало... А на прошлой неделе, при покупке эта же Ж. в этих же джинсах -меня вполне устраивала:)))

Можно ли, на срыве поправившись на 1кг, в объемах увеличиться на ЦЕЛЫЙ размер?

Опять почувствовала "тот ужас жмущей одежды", которая вот-вот лопнет:)))

....Что это? Я себя "наказываю" и "накручиваю"? Чтобы перестать нарушать? Или я уже неадекватно на себя смотрю и мне кажется, что я выгляжу худее, чем на сАмом деле?....а на сАмом деле жира дофигища....

бывало ли у вас подобное? Или это только у меня?

помогите мне, я так мучаюсь...

[Maril]

Девочки, я наверное, схожу с ума на прошлой неделе купила себе джинсы 36 (44русский). они на мне застегивались нормально, тесноватые были (как все новые до начала носки) , но сидела в них спокойно.

Сегодня надела, а они мне совершенно малЫ стали...
А муж сказал, увидев меня в них, что я "совсем с ума сошла, такое маленькое носить":))) и сфотал меня ссзади... Я как глянула на свою Ж... так мне вообще дурно стало... А на прошлой неделе, при покупке эта же Ж. в этих же джинсах -меня вполне устраивала:)))

Можно ли, на срыве поправившись на 1кг, в объемах увеличиться на ЦЕЛЫЙ размер?

Опять почувствовала "тот ужас жмущей одежды", которая вот-вот лопнет:)))

....Что это? Я себя "наказываю" и "накручиваю"? Чтобы перестать нарушать? Или я уже неадекватно на себя смотрю и мне кажется, что я выгляжу худее, чем на сАмом деле?....а на сАмом деле жира дофигища....

бывало ли у вас подобное? Или это только у меня?

помогите мне, я так мучаюсь...

Привет!!! Ну прямо бедааааа(((( модет ты отекла.... Бывает такое по разным причинам!
Держись! Все получиться!

[pumalux]

Привет, Масяня!
Ну что ты перегибаешь? Где жира-то дофигища?
Ты мне хочешь сказать что ты на 56,5 кг - жиром обвисаешь?
Ну ка перестать мне тут!
Может КД скоро или еще чего, не мучайся так. отложи пока джинсы, через недельку наденешь. Ничего страшного не произошло, иди дальше к своей цели и не забивай себе голову ерундой всякой!
Тебе еще не так уж много и осталось, между прочим!
Подумай лучше о тех, кто худеет со 100 - 120 кг!
Все у тебя уйдет.
Единственное -возьми себя в руки и прекращай нарушения - стимул у тебя для этого отличный есть!

А теперь хороших майских выходных и праздничков!
Не вешать нос!!!

[Valentinka7]

30апреля. Среда. Вес 57,4. Отвес -100г
БО
Завтрак: котлетка из индюшки+Тушеные без масла брокколи и цукини
Кофе с молоком

Обед:рыбный суп из консервы

Перекус: оладушки из творога и отрубей

Ужин: борщ на мясном бульоне
Отварная говядина из борща:)

Перекус: творог зерненый 0,2%
Кофе с молоком

-